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Uno scoperta casuale, che però risulta estremamente utile per coloro che la mattina si svegliano stanchi, e con la voglia di staccare la sveglia e continuare a dormire. Se gocce di melatonina, app per rilassarsi o rumori bianchi non riescono a soddisfarvi, provate questo valido metodo sperimentato dalla NASA. APPROFONDIMENTI LA RICERCA Bisogna dormire tanto…

Per le persone anziane, camminare anche una volta a settimana è un bonus notevole per il cuore. L’attività e il movimento, anche sporadici, riducono il pericolo di infarto e di altre patologie, contribuendo ad ad abbassare il rischio di morte. E’ il quadro complessivo delineato da uno studio di Harvard. L’esercizio, anche per le persone…

Il 2026 segna un nuovo aggiornamento per gli assegni previdenziali italiani. La rivalutazione delle pensioni, nota come perequazione, è stata fissata all’1,4% sulla base dell’inflazione stimata. Sebbene l’adeguamento garantisca il recupero del potere d’acquisto per le fasce più deboli, il beneficio reale nelle tasche dei pensionati rischia di essere limitato dall’impatto del fisco e delle…

Quante volte è successo che un genitore svegliasse il proprio figlio il weekend per paura che sprecasse una giornata a dormire? Secondo una ricerca però, dormire più a lungo durante il fine settimana potrebbe in realtà essere benefico per la sua salute mentale. Questa è la conclusione di uno studio condotto dai ricercatori dell’Università dell’Oregon e della State…

Mangiare poco, alzarsi da tavola non completamente sazi, limitare il più possibile il vino. Quando si mangia la pasta, meglio quella integrale. Sono le regole che il professor Silvio Garattini, presidente e fondatore dell’Istituto di ricerche farmacologiche Mario Negri, ha illustrato nelle sue recenti apparizioni televisive tra La volta buona su Raiuno e Che tempo…

SAN NICOLÒ (BELLUNO) – Un cane, due gatti, quindici bimbi e 300 compaesani. Questo c’è nella quotidianità della 23enne Laura Bertani, che ha scelto di lasciare i ritmi frenetici di Roma per trasferirsi da sola a San Nicolò Comelico nella casa dei nonni, dove prima di Natale ha aperto una locazione turistica, insegnando al contempo…

Il governo potrebbe presto intervenire con un nuovo bonus bollette una tantum, ma intanto l’Autorità di regolazione per energia, reti e ambiente fissa per il 2026 importi e criteri degli sconti ordinari su luce, gas e acqua. È questo il perimetro certo entro cui si muoveranno le agevolazioni. Dopo una stagione segnata da interventi straordinari…

FANO – La titolare dell’agenzia “Il vicolo dei viaggi” di via Froncini, Antonella Ago, è sparita da 11 giorni lasciando a terra 15 clienti che oggi avrebbero dovuto prendere il volo per il Vietnam, dove era stata programmata e pagata una vacanza di due settimane. La figlia Rasha, che abita con la madre a Fano…

Dormire bene è essenziale per la nostra salute e il nostro benessere emotivo. Ma per dormire bene è essenziale riposare a sufficienza e avere una buona qualità del sonno. La quantità di sonno di cui si ha bisogno non è uguale per tutti e cambia a seconda dell’età. Quante ore occorre dormire? Il sonno, fa…

Grok, l’intelligenza artificiale della piattaforma di Elon Musk, è finito al centro di una bufera per una funzione in particolare, ovvero quella di consentire di spogliare delle donne in foto. Senza alcuna limitazione, neppure relativa alll’età. Una faccenda che ha destato scalpore e indignazione, tanto che i liberali europei hanno inviato una lettera alla presidente della…