CAMPANIA NAȚIONALĂ “ALEGERI SĂNĂTOASE AZI, O VIAȚĂ MAI BUNĂ MÂINE!” PROMOVEAZĂ O ALIMENTAȚIE ECHILIBRATĂ ȘI ACTIVITATEA FIZICĂ

Institutul Național de Sănătate Publică  derulează, în perioada septembrie-octombrie, campania națională de informare, educare și comunicare ‘Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice’. Campania se desfășoară sub sloganul ‘Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!’ și urmărește creșterea gradului de informare și conștientizare a populației cu privire la importanța unui stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată și activitate fizică regulată.

Potrivit INSP, temele principale ale campaniei sunt: conștientizarea copiilor, adolescenților și familiilor acestora privind efectele benefice ale alimentației sănătoase și ale activității fizice regulate asupra sănătății, promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice la locul de muncă pentru angajații cu activitate de birou, dat și promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice în rândul adulților peste 65 de ani.

Campania urmărește informarea grupurilor-țintă cu privire la modalitățile prin care starea de sănătate poate fi îmbunătățită și menținută prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și prin practicarea regulată a activităților fizice, adaptate vârstei și nivelului individual de capacitate fizică.

Specialiștii susțin că o alimentație dezechilibrată, asociată cu un nivel redus de activitate fizică, poate contribui la creșterea riscului de obezitate, diabet zaharat, boli cardiovasculare și alte afecțiuni cronice. În cazul persoanelor care desfășoară predominant activități sedentare la locul de muncă, riscurile pentru sănătate sunt mai ridicate. Comparativ cu persoanele care desfășoară activități fizice la locul de muncă, acestea prezintă un risc mai mare de mortalitate de orice cauză și de mortalitate prin boli cardiovasculare.

Adoptarea unor obiceiuri simple, precum alegerea unor alimente nutritive, consumul adecvat de apă, efectuarea unor pauze active și reducerea timpului petrecut continuu în poziție șezând, poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate și a calității vieții.

Totodată, practicarea regulată a activității fizice de către persoanele cu vârsta de peste 65 de ani contribuie la menținerea mobilității și a independenței funcționale, la prevenirea sau controlul unor boli cronice și la reducerea riscului de căderi. Conform statisticilor, în România, doar aproximativ unul din doi vârstnici practică activități fizice, ceea ce evidențiază necesitatea unor măsuri de informare și încurajare a acestei categorii de populație să adopte un stil de viață activ, în limita posibilităților individuale și a recomandărilor medicale.

Institutul Național de Sănătate Publică  derulează, în perioada septembrie-octombrie, campania națională de informare, educare și comunicare ‘Promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice’. Campania se desfășoară sub sloganul ‘Alegeri sănătoase azi, o viață mai bună mâine!’ și urmărește creșterea gradului de informare și conștientizare a populației cu privire la importanța unui stil de viață sănătos, bazat pe o alimentație echilibrată și activitate fizică regulată.

Potrivit INSP, temele principale ale campaniei sunt: conștientizarea copiilor, adolescenților și familiilor acestora privind efectele benefice ale alimentației sănătoase și ale activității fizice regulate asupra sănătății, promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice la locul de muncă pentru angajații cu activitate de birou, dat și promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice în rândul adulților peste 65 de ani.

Campania urmărește informarea grupurilor-țintă cu privire la modalitățile prin care starea de sănătate poate fi îmbunătățită și menținută prin adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și prin practicarea regulată a activităților fizice, adaptate vârstei și nivelului individual de capacitate fizică.

Specialiștii susțin că o alimentație dezechilibrată, asociată cu un nivel redus de activitate fizică, poate contribui la creșterea riscului de obezitate, diabet zaharat, boli cardiovasculare și alte afecțiuni cronice. În cazul persoanelor care desfășoară predominant activități sedentare la locul de muncă, riscurile pentru sănătate sunt mai ridicate. Comparativ cu persoanele care desfășoară activități fizice la locul de muncă, acestea prezintă un risc mai mare de mortalitate de orice cauză și de mortalitate prin boli cardiovasculare.

Adoptarea unor obiceiuri simple, precum alegerea unor alimente nutritive, consumul adecvat de apă, efectuarea unor pauze active și reducerea timpului petrecut continuu în poziție șezând, poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate și a calității vieții.

Totodată, practicarea regulată a activității fizice de către persoanele cu vârsta de peste 65 de ani contribuie la menținerea mobilității și a independenței funcționale, la prevenirea sau controlul unor boli cronice și la reducerea riscului de căderi. Conform statisticilor, în România, doar aproximativ unul din doi vârstnici practică activități fizice, ceea ce evidențiază necesitatea unor măsuri de informare și încurajare a acestei categorii de populație să adopte un stil de viață activ, în limita posibilităților individuale și a recomandărilor medicale.