[analyse_image type=”featured” src=”https://s2.ziareromania.ro/?mmid=88dc656b29c40ad82a”]
Ghiozdanul copilului poate fi prea greu fără să-ți dai seama. Semnele pe care părinții ar trebui să le observe
Ghiozdanele prea grele pot deveni o problemă pentru copii, mai ales odată cu începutul unui nou an școlar. Cărțile, laptopurile, sticlele cu apă, echipamentul pentru sport sau instrumentele muzicale se adună rapid, iar ceea ce pare o greutate acceptabilă la prima vedere poate pune presiune inutilă asupra corpului unui elev.
Specialiștii recomandă părinților să acorde atenție nu doar modelului sau aspectului ghiozdanului, ci și felului în care acesta este purtat și lucrurilor pe care copilul le transportă zilnic. Copiii care merg pe jos la școală sau care participă la mai multe activități după ore pot fi expuși unui efort suplimentar, potrivit Euronews.
Semnele care arată că ghiozdanul este prea greu
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, unul dintre cele mai clare semnale de alarmă apare atunci când copilul trebuie să se aplece în față pentru a compensa greutatea ghiozdanului. Dificultățile la mers sau bretelele care apasă puternic pe umeri sunt alte indicii că încărcătura ar trebui redusă.
Leziunile la nivelul spatelui nu sunt frecvente, dar pot apărea, mai ales în cazul unei căzături. Riscul crește atunci când copilul are în spate un ghiozdan foarte greu, explică medicul Sadika Kendi, care coordonează activitatea Academiei Americane de Pediatrie în domeniul prevenirii accidentărilor.
„Este mai rău dacă, de exemplu, se împiedică și cade și are un ghiozdan uriaș și greu în spate. Atunci există pur și simplu o greutate suplimentară care ar putea crește gravitatea unei accidentări”, a declarat aceasta pentru Associated Press.
Regula potrivit căreia ghiozdanul nu ar trebui să depășească 10-15% din greutatea corporală a copilului este invocată frecvent, însă Kendi atrage atenția că nu există suficiente dovezi pentru stabilirea unei limite universale. Copiii diferă în funcție de înălțime, forță, dezvoltare fizică și activitățile din fiecare zi, astfel că părinții ar trebui să analizeze situația individual și să păstreze, pe cât posibil, ghiozdanul cât mai ușor.
Contează și modelul ales. Autoritățile din domeniul sănătății recomandă ghiozdane cu două bretele late, căptușite și reglabile. Acestea trebuie strânse suficient pentru ca ghiozdanul să stea aproape de corp, iar partea inferioară a acestuia să se afle puțin deasupra taliei. O centură în jurul mijlocului poate prelua o parte din greutate.