[analyse_image type=”featured” src=”https://s2.ziareromania.ro/?mmid=49e5356ae0080386dc”]
Unde ajunge grăsimea, de fapt, atunci când slăbești. “Mulți oameni sunt surprinși să afle”
Internetul este plin de metode pentru slăbit – de la consumul de scorțișoară până la „fibermaxxing”, adică o strategie bazată pe creșterea semnificativă a consumului de fibre. Iar popularitatea medicamentelor de tip GLP-1, precum Ozempic, a alimentat și mai mult această preocupare pentru pierderea în greutate. În prezent, aproximativ 1 din 8 adulți americani ia un medicament GLP-1.
Greutatea corporală nu este întotdeauna un indicator direct al stării de sănătate, în ciuda mesajelor pe care cultura dietelor ni le transmite constant. De aceea, este important să discutați cu medicul dacă începeți un proces de slăbire de orice fel. De asemenea, poate fi util să înțelegeți ce se întâmplă în organism în timpul acestui proces.
Indiferent de metoda prin care slăbiți, de multe ori nu este clar unde ajunge grăsimea pierdută. Există multe informații greșite despre acest proces, inclusiv afirmații potrivit cărora grăsimea se transformă în mușchi, părăsește organismul prin urină sau că celulele adipoase dispar pe măsură ce scade numărul de pe cântar.
„Există multe mituri despre locul în care ajunge grăsimea după ce slăbim. Însă răspunsul este mult mai simplu decât cred oamenii”, a explicat dr. Katie Buckner, medic specializat în medicină de familie și în tratamentul obezității la Kaiser Permanente Southern California.
HuffPost a discutat cu mai mulți medici pentru a explica unde ajunge, de fapt, grăsimea după ce nu mai face parte din organism.
Organismul elimină grăsimea prin procese precum respirația și uneori prin urinare
Cei mai mulți dintre noi știm că slăbim atunci când organismul consumă mai multe calorii prin mișcarea de zi cu zi și exerciții fizice decât primim prin alimente și băuturi.
Pentru a acoperi diferența dintre caloriile consumate și energia consumată, organismul apelează la rezervele de energie stocate, explică dr. Adrian Dobrowolsky, directorul Programului de scădere în greutate prin chirurgie bariatrică de la Hoag, un sistem medical din sudul Californiei. Aceste rezerve sunt reprezentate în principal de glicogen, carbohidrați depozitați și grăsime corporală.