[analyse_image type=”featured” src=”https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvu5UsPxkrU2T1P5JikU0M3UQ23A0I25MhwHO6PF6bW6BqnNL_BKpnvtxrmyrXraVIi5Y2SVk6KWmH4welPQj95bjn8qFyXFM3LwS7rcP_5lAKdszUHh0453cJCTEiGthQz0ysIiqtHqFg8ZNdAY5z5n-Ptf1ladLx0XF-sFTgoASA0mEeGjZF8m1lYBQ/w1600/canicula.jpg”]
Direcția de Sănătate Publică (DSP) Județeană Suceava a emis o serie de recomandări esențiale pentru prevenirea efectelor negative ale temperaturilor extreme asupra sănătății populației[cite: 6]. Iată principalele măsuri de protecție pe care trebuie să le respectăm în zilele toride:
Reguli generale și protecția locuinței
- Este recomandată evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare în intervalul orar 11:00 – 18:00[cite: 6].
- Aparatele de aer condiționat trebuie setate astfel încât temperatura din încăpere să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura de afară[cite: 6].
- Se recomandă consumul zilnic a 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete[cite: 6].
- Trebuie evitat consumul de alcool, deoarece favorizează deshidratarea, precum și băuturile bogate în cofeină sau zahăr[cite: 6].
- Pentru a menține locuința răcoroasă, ferestrele expuse la soare trebuie să rămână închise pe parcursul zilei, iar jaluzelele sau draperiile trebuie trase[cite: 6].
Categorii vulnerabile
- Copii mici și sugari: Plimbările acestora trebuie evitate între orele 10:00 și 18:00, iar copiii cu vârsta sub 6 luni nu trebuie expuși absolut deloc în mod direct la soare[cite: 6]. Este necesară hidratarea riguroasă, alimentația neschimbată și folosirea unor haine lejere din fibre naturale[cite: 6].
- Vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice: Alimentația trebuie să se bazeze predominant pe legume și fructe proaspete, fiind strict recomandată evitarea cafelei și a alcoolului[cite: 6]. Persoanele care suferă de boli cronice (cardiovasculare, pulmonare, mentale etc.) trebuie să își continue tratamentul și să se consulte cu medicul pentru posibila adaptare a acestuia[cite: 6].
Reglementări la locul de muncă
- Angajatorii au obligația să asigure 2 până la 4 litri de apă potabilă de persoană pentru fiecare schimb, echipament de protecție, dar și acces la dușuri pentru angajați[cite: 6].
- Muncitorii care depun un efort fizic intens trebuie să își dozeze activitatea, iar în vârfurile de caniculă se recomandă stoparea completă a muncii grele[cite: 6].
Situații extreme de Cod Roșu
- Deplasările trebuie limitate doar la cele strict esențiale, evitându-se circulația între orele 11:00 și 17:00[cite: 6].
- Copiii cu vârsta sub 3 ani vor fi scoși din casă exclusiv dimineața (până cel târziu la ora 09:00) și seara (după ora 20:00)[cite: 6].
- Se recomandă apelarea la serviciile medicale de urgență sau spitalicești doar în cazuri justificate, iar pentru problemele de sănătate curente pacienții trebuie să își contacteze telefonic medicul de familie[cite: 6].
Direcția de Sănătate Publică (DSP) Județeană Suceava a emis o serie de recomandări esențiale pentru prevenirea efectelor negative ale temperaturilor extreme asupra sănătății populației[cite: 6]. Iată principalele măsuri de protecție pe care trebuie să le respectăm în zilele toride:
Reguli generale și protecția locuinței
- Este recomandată evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare în intervalul orar 11:00 – 18:00[cite: 6].
- Aparatele de aer condiționat trebuie setate astfel încât temperatura din încăpere să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura de afară[cite: 6].
- Se recomandă consumul zilnic a 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete[cite: 6].
- Trebuie evitat consumul de alcool, deoarece favorizează deshidratarea, precum și băuturile bogate în cofeină sau zahăr[cite: 6].
- Pentru a menține locuința răcoroasă, ferestrele expuse la soare trebuie să rămână închise pe parcursul zilei, iar jaluzelele sau draperiile trebuie trase[cite: 6].
Categorii vulnerabile
- Copii mici și sugari: Plimbările acestora trebuie evitate între orele 10:00 și 18:00, iar copiii cu vârsta sub 6 luni nu trebuie expuși absolut deloc în mod direct la soare[cite: 6]. Este necesară hidratarea riguroasă, alimentația neschimbată și folosirea unor haine lejere din fibre naturale[cite: 6].
- Vârstnici și persoane cu afecțiuni cronice: Alimentația trebuie să se bazeze predominant pe legume și fructe proaspete, fiind strict recomandată evitarea cafelei și a alcoolului[cite: 6]. Persoanele care suferă de boli cronice (cardiovasculare, pulmonare, mentale etc.) trebuie să își continue tratamentul și să se consulte cu medicul pentru posibila adaptare a acestuia[cite: 6].
Reglementări la locul de muncă
- Angajatorii au obligația să asigure 2 până la 4 litri de apă potabilă de persoană pentru fiecare schimb, echipament de protecție, dar și acces la dușuri pentru angajați[cite: 6].
- Muncitorii care depun un efort fizic intens trebuie să își dozeze activitatea, iar în vârfurile de caniculă se recomandă stoparea completă a muncii grele[cite: 6].
Situații extreme de Cod Roșu
- Deplasările trebuie limitate doar la cele strict esențiale, evitându-se circulația între orele 11:00 și 17:00[cite: 6].
- Copiii cu vârsta sub 3 ani vor fi scoși din casă exclusiv dimineața (până cel târziu la ora 09:00) și seara (după ora 20:00)[cite: 6].
- Se recomandă apelarea la serviciile medicale de urgență sau spitalicești doar în cazuri justificate, iar pentru problemele de sănătate curente pacienții trebuie să își contacteze telefonic medicul de familie[cite: 6].
[analyse_source url=”https://www.stirisuceava.net/2026/06/cum-sa-ne-protejam-sanatatea-in.html”]