Atenţie la igienă, alimentaţie şi confortul din casă
În contextul temperaturilor ridicate Direcția de Sănătate Publică şi Spitalul JudeţeanBuzău aduc la cunoștința populației măsurile recomandate pentru protejarea sănătății și prevenirea efectelor negative ale temperaturilor ridicate.

Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;
Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);
Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
Pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;
Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;
Nu consumaţi alcool, evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina, consumaţi fructe şi legume proaspete.
Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită”, recomandă autorităţile sanitare.
Totodată, în aceste zile cu temperaturi caniculare se recomandă închiderea ferestrelor expuse la soare şi deschiderea lor seara, târziu iar pentru cei mici realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldura, umiditate excesivă şi curenţi de aer.
Pentru vârstnici şi persoanele cu boli cronice, se recomandă creearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului, hidratare corespunzatoare cu apă, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără conservanţi şi o alimentaţie predominant din legume şi fructe proaspete.
În scopul prevenirii îmbolnăvirilor specifice acestei perioade a anului, medicii recomandă respectarea cu strictete a normelor de igienă.

Beti apa numai din surse autorizate ! In cazuri extreme, fierbeti apa !
Atentie la calitatea apei din fantani !Asigurati-va ca apa este buna de baut !
Nu mergeti la scaldat in locuri neamenajate, lacuri, balti, canale !
Spalati-va pe maini cu apa si sapun cand ajungeti acasa, spalati-va pe maini dupa folosirea toaletei, spalati-va pe maini dupa ce ati luat contact cu diferite animale, spalati-va pe maini ori de cate ori este nevoie ! Microbii vehiculati de mainile nespalate sunt sursa de imbolnaviri grave !
Spalati bine fructele (inclusiv pepenii verzi si galbeni) si legumele, sub jet puternic de apa”, mai arată specialiştii.

Astfel, prevenirea rămâne singurul mijloc de protecţie împotriva unor boli ale sezonului.