Medic timișorean, sfaturi pentru o piele sănătoasă în sezonul expunerii la soare

Pentru că vine anotimpul cald și sezonul expunerii la soare, Spitalul Militar Timișoara vine cu sfaturi utile pentru a avea grijă de pielea noastră.

„Odată cu venirea lunii mai, radiațiile ultraviolete cresc semnificativ, iar pielea noastră devine mai expusă riscurilor precum arsuri solare, îmbătrânire prematură sau chiar cancer de piele. De aceea, prevenția este esențială”, a afirmat Alina Condor, medic primar dermatolog în cadrul spitalului timișorean.

Iată recomandările oferite de medicul Alina Condor:

• Folosește zilnic protecție solară. Aplică o cremă cu SPF 30–50, cu spectru larg (UVA + UVB). SPF-ul indică nivelul de protecție împotriva radiațiilor UVB (responsabile de arsuri), însă este esențial ca produsul să protejeze și împotriva UVA (responsabile de îmbătrânirea pielii). SPF 30 blochează aprox. 97% din UVB, iar SPF 50 până la 98%. Aplică cu 15–20 minute înainte de expunere. Reaplică la fiecare 2 ore și după înot sau transpirație. Cantitatea corectă contează: ~2 degete pentru față, ~30 ml pentru corp;
• Evită expunerea la orele de vârf. Între 11:00 – 16:00, radiațiile UV sunt cele mai puternice;
• Poartă accesorii de protecție. Pălării, ochelari de soare și haine lejere te pot proteja eficient;
• Hidratează-te corespunzător. Apa ajută pielea să își mențină elasticitatea;
• Ai grijă la tipul tău de piele. Pielea deschisă sau cu multe alunițe necesită atenție suplimentară și SPF ridicat;
• Monitorizează alunițele. Orice modificare trebuie evaluată de un dermatolog;
• Îngrijire după expunere. Folosește produse calmante pentru refacerea pielii.

„Important despre SPF: SPF-ul nu oferă protecție 100%; nu prelungește în siguranță timpul de stat la soare; este necesar chiar și în zilele înnorate (razele UV trec prin nori); machiajul cu SPF nu este suficient ca protecție unică. Bucură-te de soare în siguranță — protecția de azi înseamnă o piele sănătoasă mâine”, a afirmat medicul Alina Condor.