Cum scapi de durerea de urechi în timpul zborului. Trucurile simple pe care trebuie să le știi atunci când călătorești cu avionul

In timpul zborului, presiunea aerului din cabina se modifica, iar urechea medie trebuie sa se adapteze. Daca acest echilibru nu se realizeaza rapid, apare senzatia de presiune, disconfort sau chiar durere.Aceste simptome sunt mai intense in timpul decolarii si aterizarii, cand schimbarile de presiune sunt cele mai bruste.Unul dintre cele mai eficiente metode este manevra Valsalva. Aceasta presupune sa inspiri adanc, sa iti tii nasul si gura inchise si sa expiri usor, fortand aerul sa iasa prin nas. Aceasta tehnica ajuta la echilibrarea presiunii din urechea medie.Alte metode recomandate includ:mestecatul gumeisuptul bomboaneloringhititul frecventcascatulToate aceste actiuni stimuleaza deschiderea trompei lui Eustachio, contribuind la reglarea naturala a presiunii.Unii pasageri aleg sa foloseasca dopuri speciale pentru urechi sau casti cu anulare a zgomotului, care pot reduce senzatia de presiune si pot face zborul mai confortabil.De asemenea, consumul de apa in inghitituri mici ajuta la activarea reflexului de inghitire, facilitand adaptarea organismului.Specialistii recomanda sa nu dormi in timpul decolarii si aterizarii. In aceste momente, corpul trebuie sa fie activ pentru a regla presiunea, iar in timpul somnului acest proces incetineste.Prin aplicarea acestor trucuri simple, poti reduce semnificativ disconfortul resimtit in timpul zborului. Desi problema este comuna, solutiile sunt la indemana si usor de aplicat, transformand experienta calatoriei intr-una mult mai placuta, potrivit sursei.