Tracy Paeschke, specialist in cardiologie preventiva, alaturi de Kevin Shah, explica intr-un articol publicat de Prevention de ce tensiunea arteriala poate creste temporar si ce solutii recomanda medicii pentru a o readuce la valori normale, scrie Click Sanatate.De ce apar cresteri bruste ale tensiuniiExista mai multi factori care pot duce la o crestere temporara a tensiunii arteriale. Printre cei mai frecventi se numara consumul de alcool, fumatul, cofeina sau excesul de sare. De asemenea, anumite medicamente — precum decongestionantele, antiinflamatoarele nesteroidiene sau contraceptivele orale — pot influenta valorile tensiunii.La acestea se adauga si factori precum stresul sau apneea in somn. In unele cazuri, aceste episoade pot trece neobservate. Totusi, unele persoane pot resimti simptome precum inrosirea fetei, anxietatea sau durerile de cap, in timp ce altele nu au niciun semn evident.Cand devine periculoasaDesi astfel de cresteri sunt relativ frecvente, ele pot deveni ingrijoratoare atunci cand sunt insotite de simptome precum dureri de cap intense, vedere incetosata, dureri in piept, ameteli sau confuzie. Persoanele diagnosticate cu hipertensiune arteriala trebuie sa fie deosebit de atente in aceste situatii.Daca valorile tensiunii ajung la 180/120 mmHg sau mai mult, este necesara interventia medicala de urgenta, deoarece poate fi vorba despre o forma severa de hipertensiune sau chiar o urgenta hipertensiva.Cum poate fi redusa rapid tensiuneaEpisoadele ocazionale pot aparea, de exemplu, dupa consum excesiv de sare sau cofeina, administrarea unor medicamente pentru raceala sau in perioade de stres intens. In astfel de situatii, o metoda simpla si eficienta este odihna.Relaxarea intr-un mediu linistit, alaturi de exercitii de respiratie profunda, poate ajuta la scaderea tensiunii. Este recomandat sa te asezi, sa te calmezi cateva minute, apoi sa verifici din nou valorile.Totusi, aceasta solutie este doar una temporara. Daca tensiunea ramane constant ridicata, este important sa consulti un medic pentru investigatii si tratament adecvat. Pe termen lung, mentinerea tensiunii in limite normale depinde atat de un stil de viata echilibrat, cat si, in unele cazuri, de tratament medicamentos. Cardiologii confirma: cea mai buna metoda de a-ti scadea tensiunea arteriala rapid, in siguranta