Premieră în România. Primul workshop de Bulgarian Bag la Timișoara FOTO

Pentru prima dată în România, Timișoara găzduiește workshopul Bulgarian Bag, un eveniment dedicat antrenamentului funcțional modern, susținut de Magdalena Ivanova, director de educație Suples. Evenimentul are loc sâmbătă și duminică la Daisho Ki Dojo și aduce în premieră în țara noastră un sistem de pregătire fizică recunoscut la nivel internațional.

Workshopul este centrat pe utilizarea Bulgarian Bag, un echipament de antrenament în formă de semilună, creat de Ivan Ivanov, fost sportiv de performanță, și dezvoltat pentru a îmbunătăți forța, rezistența și coordonarea. Datorită formei sale speciale și distribuției greutății, sacul bulgăresc permite mișcări complexe, circulare și explozive, fiind ideal pentru antrenamente dinamice, cardio și de forță. Este utilizat intens în fitness și în sporturile de contact pentru dezvoltarea completă a corpului, dar și în pregătirea sportivilor de performanță din diverse discipline.

“Este un eveniment Suples cu sacul bulgăresc pentru toți practicanții de fitness, sportivi de performanță, copii care acum încep sportul organizat și pentru pasionații de fitness. Este relativ un sistem nou. Eu l-am descoperit acum zece ani, am reușit să particip la niște seminarii afară din țară și am încercat să aduc pe cineva care este foarte certificat să prea acest sistem de antrenament de fitness. Am reușit și am adus-o pe fata fondatorului Ivan Ivanov din Statele Unite, Magdalena și este cea care promovează sistemul Suples în toată lumea. Este pentru prima dată în România. Au o structură de acreditare destul de complexă. Ca să poți să fi acreditat să predai sau să iei parte la cursurile lor ai nevoie de niște ok-uri de la fondator. Încercăm să face cel puțin odată pe an un seminar în România, nu neapărat în Timișoara. Cine dorește  și cine vrea să organizeze sigur că trebuie să ai și puțină logistică, sacul bulgăresc este inventat de Ivan Ivanov și are categorii de greutăți de la 3 kilograme până la 36 de kilograme. Se lucrează diferit în funcție de greutate și pregătire. Este recomandat tuturor practicanților de fitness și este un foarte bun antrenament fizic pentru orice sportiv care practică o disciplină sportivă sau o ramură de sport”, ne-a declarat Bogdan Alic de la Daisho Ki Dojo.

Participanții vor avea ocazia să învețe principiile de bază ale sistemului Suples, tehnici corecte de execuție, progresii de antrenament și metode de integrare a sacului bulgăresc în programele lor de pregătire. Workshopul este structurat astfel încât să fie accesibil atât începătorilor, cât și celor cu experiență, punând accent pe siguranță, eficiență și dezvoltare progresivă.

Workshopul este deschis atât celor care vor să descopere antrenamentul funcțional cu Bulgarian Bag, cât și celor care deja se antrenează și vor să își îmbunătățească performanța.

“Sunt pentru prima dată în România. Pentru mine este o plăcere să fiu aici și să reprezint Bulgarian Bag Suples. Bulgarian Bag poate părea provocator, deoarece exercițiile sunt unice, foarte dinamice și foarte funcționale. Însă avem un sistem educațional care te învață cum să descompui mișcările în etape progresive, astfel încât oricine să poată învăța. Exercițiile sunt ușor de învățat, dar mai greu de stăpânit. Tocmai de aceea avem variante diferite, de la 3 kg până la 38 kg, pentru toate tipurile de antrenament: pentru începători, pentru avansați, pentru viteză, forță, putere – pentru orice obiectiv. Mi-ar plăcea să revin din nou în România. În Suples, avem educație, certificări și cursuri pentru antrenori și instructori de grup, unde pot învăța cum să aplice eficient metodele de care au nevoie. De asemenea, avem și campionate – Suples este un sport, cu competiții oficiale. Poate într-o zi vom avea o competiție Suples în România și vom avea, de exemplu, un campion român la Bulgarian Bag. Viitorul este ceea ce ne putem imagina”, a spus Magdalena Ivanov.

Organizatorii speră ca acest prim workshop să reprezinte începutul unei serii de evenimente dedicate antrenamentului funcțional Suples în România, dar și un pas spre dezvoltarea unei comunități active de practicanți și instructori certificați.

Sesiunile de antrenament sunt programate pentru sâmbătă, între orele 10:00–13:00 și 16:00–18:00, și duminică, între orele 10:00–13:00 și 16:00–18:00.

Evenimentul este organizat în premieră în România de Daisho Ki Dojo.