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Meglio svegliarsi presto o andare a dormire tardi? Ecco chi rischia di più in termini di salute tra “allodole” e “gufi”

domenica 1 febbraio 2026, 18:16 – Ultimo aggiornamento:
3 febbraio, 12:28 | 1 Minuto di Lettura

Meglio svegliarsi presto o andare a dormire tardi? Ecco chi rischia di più tra "allodole" e "gufi"

Svegliarsi presto o andare a dormire tardi? Cosa è meglio in termini di salute tra l’essere “allodole” o “gufi”? A rispondere è uno studio pubblicato sul “Journal of the American Heart Association”, secondo cui sono proprio le persone con un cronotipo serale (quindi i gufi) a presentare spesso un disallineamento circadiano, che può compromettere i comportamenti salutari e le funzioni cardiometaboliche.

‘;
outbrainEl.insertAdjacentHTML(“afterBegin”, AdCodeOutbrain);

loadScript(‘//widgets.outbrain.com/outbrain.js’, function(){
// cerco il widget. Necessario se c’è un’altro widget di Outbrain in pagina (es: inread)
OBR.extern.researchWidget();
});
}

function AnnunciOutbrain(callback) {
var outbrainDiv = document.getElementById(‘outbrainWait’);
// Verifica se l’elemento esiste
if (outbrainDiv) {
// Modifica l’id dell’elemento div
outbrainDiv.id = ‘outbrain’;
}

var load_method = impostazioni_testata.outbrain.load_method || ‘first-interaction’;

var outbrainEl = document.getElementById(‘outbrain’);

CED.log(“outbrain load_method:” + load_method);

if (load_method == ‘when-near-viewport’) {

// outbrain parte solo quando scrollando arriva abbastanza vicino alla viewport
if (typeof callback === “function”) {

// Listen for the scroll event
//document.addEventListener(‘scroll’, onScroll(outbrainEl,callback), false);
CedsWNV.watch(outbrainEl, callback, {
checkInterval: 300,
offset: 500
});

/*devo chiamare la funzione con argomenti e variabili */
}

} else {
// DEFAULT: outbrain parte alla prima interazione o dopo il timeout inattività
_waitOnceFor(load_method, callback);
}
}

AnnunciOutbrain(WidgetOutbrainTag);

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// cerco il widget. Necessario se c’è un’altro widget di Outbrain in pagina (es: inread)
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// outbrain parte solo quando scrollando arriva abbastanza vicino alla viewport
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// Listen for the scroll event
//document.addEventListener(‘scroll’, onScroll(outbrainEl,callback), false);
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_waitOnceFor(load_method, callback);
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