Asistenții medicali din Vrancea promovează grija pentru sănătatea mintală

Oamgmamr Filiala Vrancea:

Când a fost ultima dată când ai fost cu adevărat prezent?

În perioada ianuarie – februarie, OAMGMAMR – Filiala Vrancea invită comunitatea să se oprească puțin și să se gândească la sănătatea minții, nu doar a corpului. Trăim mult online. Dar viața trăită doar pe ecran lasă urme în suflet și în minte. Psihologia ne arată că expunerea continuă la ecrane poate aduce oboseală mentală, anxietate, iritabilitate și dificultăți de concentrare. Ne îndepărtează, uneori fără să ne dăm seama, de cei de lângă noi – de copii, de partener, de noi înșine.

O pauză digitală nu înseamnă renunțare, ci echilibru. Înseamnă timp pentru liniște, pentru conversații reale, pentru joacă, pentru respirație. Pentru copii, prezența noastră contează mai mult decât orice ecran. Pentru tineri, echilibrul emoțional începe cu limite sănătoase. Pentru adulți, înseamnă mai puțin stres și mai mult sens.

Cristina Moisă, președinta OAMGMAMR – Filiala Vrancea: „Sănătatea mintală se construiește zi de zi, prin alegeri simple. Pauza digitală este una dintre ele – un gest de grijă față de noi și față de cei pe care îi iubim.”

Oprește-te puțin. Privește în jur. Fii prezent.

N.R. OAMGMAMR – Ordinul Asistenţilor Medicali Generalişti, Moaşelor şi Asistenţilor Medicali din România