O igienă riguroasă, evitarea aglomerației și aerisirea periodică a spațiilor închise. Sunt cele mai importante măsuri pe care medicii le recomandă, în această perioadă, pentru a ne feri de complicațiile afecțiunilor respiratorii.
Specialiștii sunt convinși că o dietă bogată în fructe și legume, o hidratare corectă, precum și odihna pot contribui la întărirea sistemului imunitar împotriva răcelilor.
De asemenea, medicii precizează că aerul curat, mișcarea și lumina naturală întăresc imunitatea copiilor.
Specialiștii recomandă tuturor să mențină un echilibru la masa de Revelion pentru a preveni problemele medicale.
Excesele alimentare, mai ales consumul exagerat de grăsimi, dulciuri și alcool, pot provoca probleme serioase, precum indigestii, pancreatite sau colici biliare.
Source URL: https://newss.ro/2025/12/31/sfaturi-de-la-medici-pentru-aceasta-perioada/