Secondo il cardiologo Antonio Rebuzzi (Università Cattolica di Roma), la settimana tra il 24 dicembre e l’1° gennaio registra il picco annuale di decessi per attacco cardiaco. Questo incremento non è dovuto a una singola causa, ma a una combinazione di fattori tipici delle feste: pasti abbondanti, consumo di alcol, repentini sbalzi di temperatura e forte stress emotivo. La parola d’ordine è relax.
Relax
Per proteggere il cuore, il consiglio principale è di vivere le festività natalizie con serenità. È fondamentale evitare lo stress emotivo e non sentirsi obbligati ad accettare inviti per ogni singolo pranzo, cena o aperitivo. Scegliere la tranquillità domestica o ritmi rilassati può ridurre significativamente il carico sul sistema cardiovascolare.
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