¿Eyacular te deja calvo? El Farmacéutico Fernández desmonta uno de los mitos más extendidos sobre la caída del cabello.

El experto en divulgación sanitaria aclara por qué la masturbación y la eyaculación no provocan calvicie ni déficit de zinc.

¿Eyacular a menudo provoca calvicie? Es uno de los mitos más repetidos sobre la salud capilar y la sexualidad masculina, y vuelve a circular con fuerza en redes sociales. Sin embargo, la ciencia es clara: no existe ninguna relación entre la eyaculación y la pérdida de cabello.

Así lo explica Álvaro Fernández, más conocido en redes como Farmacéutico Fernández, quien ha salido al paso de este bulo tras viralizarse un vídeo en el que un hombre aseguraba que masturbarse casi a diario conduce irremediablemente a la calvicie.

El origen del bulo: el zinc y la eyaculación

La teoría difundida sostiene que al eyacular se pierden hasta cinco miligramos de zinc, un mineral esencial para el fortalecimiento del folículo piloso, y que esa supuesta pérdida constante acabaría debilitando el cabello.

Pero, según explica Álvaro Fernández, la afirmación es falsa de principio a fin.

“Ni te quedas calvo por eyacular, ni te quedas sin zinc”, aclara el farmacéutico.

La cantidad de zinc que se pierde con la eyaculación es mínima y fisiológicamente irrelevante, y en ningún caso compromete las reservas del organismo ni afecta a la salud capilar.

¿De qué depende realmente la calvicie?

La caída del cabello, especialmente la alopecia androgenética, está relacionada principalmente con:

• Factores genéticos
• Hormonas, especialmente la dihidrotestosterona (DHT)
• Edad
• Determinadas patologías o déficits nutricionales reales, no derivados de la actividad sexual

Ni la masturbación, ni la frecuencia de las relaciones sexuales, ni la eyaculación influyen en estos mecanismos.

Cuidado con los bulos de salud en redes

Desde el ámbito sanitario se insiste en que este tipo de mensajes no solo son falsos, sino que pueden generar culpa, ansiedad o miedos injustificados, especialmente entre los más jóvenes.

Farmacéutico Fernández recuerda que el zinc se obtiene fácilmente a través de una dieta equilibrada —carne, pescado, frutos secos, legumbres— y que solo un déficit clínico diagnosticado podría tener efectos sobre el cabello, algo que no tiene nada que ver con la actividad sexual.

Sexualidad y salud: normalidad y evidencia científica

Los expertos subrayan que la masturbación es una práctica normal y saludable, con beneficios demostrados para el bienestar físico y mental, y que no provoca calvicie, debilidad ni problemas hormonales.

La persistencia de este mito demuestra, una vez más, la necesidad de divulgación sanitaria rigurosa frente a mensajes virales sin base científica.

Comer 20 pistachos al día te hará eyacular como un toro bravo

Autor: Marcos Vega

Nacido en Madrid en mayo de 1988. Licenciado en Marketing y Publicidad, especializado en estrategias de comunicación y medios digitales. Apasionado del mundo de la información, la actualidad política y el análisis social. Colaborador habitual en diferentes medios de comunicación, combina su formación académica con una visión crítica e independiente de la realidad.