Trecerea bruscă de la temperaturile reci ale dimineții la cele mai ridicate din timpul zilei pune la încercare organismul și, mai ales, sistemul respirator.
Medicul pneumolog Cristian Oancea atrage atenția că variațiile bruște de temperatură afectează imunitatea pulmonară și pot favoriza apariția infecțiilor respiratorii, de la simple răceli, până la pneumonii care necesită internare.
„Plecăm de acasă dimineața pe la 6-7 și sunt 4, 2 sau 8 grade, iar la prânz avem 16-20 de grade. Acest șoc termic, într-un timp foarte scurt, face ca organismul să nu se poată adapta. Imunitatea noastră pulmonară are de suferit, iar tot felul de germeni – fie virali, cum e gripa, fie bacterieni – se pot reactiva”, explică renumitul medic timișorean.
Oancea spune că pregătirea pentru sezonul rece înseamnă un efort complex și implică atât o alimentație echilibrată, cât și o cură de vitaminizare, fitoterapie și, nu în ultimul rând, vaccinare.
„Foarte mare atenție cum ne îmbrăcăm, trebuie să avem o alimentație corespunzătoare bazată, dacă nu avem aciditate, dacă nu avem boală de reflux, freșuri, să ne imunizăm. Sau, dacă vrem să luăm o vitamină, să mergem în zona asta de vitamina C, de vitamina D, de coercitină, de tot felul de produse care ne stimulează imunitatea. Începe vaccinarea antigripală, ceea ce este foarte bine și este gratis pentru pacienții în vârstă, cu bilet de trimitere de la medicul de familie și se pot vaccina inclusiv în farmacii, sub supraveregherea farmacistului, ceea ce este foarte bine. Cine nu s-a vaccinat anti pneumococic, rugăm să ia în considerare și vaccinarea antipneumococică. Sunt vaccinuri perfectionate în zeci de ani, iar 70-80% din pneumonile bacteriene sunt date de pneumococ.Și atunci această vaccinare ne face să nu facem boala, sau, dacă o facem, să facem o formă mult mai ușoară„, mai explică doctorul Cristian Oancea.
Source URL: https://www.sursadevest.ro/video-cum-ne-pregatim-organismul-pentru-iarna-medicul-cristian-oancea-avem-nevoie-si-de-vitamine-si-de-vaccinuri-si-de-doamne-doamne/