{"id":2217528,"date":"2026-10-24T10:00:00","date_gmt":"2026-10-24T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=2217528"},"modified":"2026-10-24T10:00:00","modified_gmt":"2026-10-24T07:00:00","slug":"valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-o-cattivi-le-diete-migliori-sono-quelle-che-non","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=2217528","title":{"rendered":"Valerio mancini: &#8216;non esistono cibi buoni o cattivi: le diete migliori sono quelle che non&#8230;&#8217;"},"content":{"rendered":"<p>[analyse_image type=&#8221;featured&#8221; src=&#8221;https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/valerio-mancini-2314019_600_q50.webp&#8221;]<\/p>\n<article>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/valerio-mancini-2314019_600_q50.webp\" alt=\"valerio mancini \"><time class=\"data-ora\">24 ott 2026 12:00<\/time><\/div>\n<p><strong><span>\u201cNON ESISTONO CIBI BUONI O CATTIVI: LE DIETE MIGLIORI SONO QUELLE CHE NON ESCLUDONO NULLA\u201d \u2013<\/span> PAROLA DEL<\/strong> NUTRIZIONISTA VALERIO MANCINI CHE SUI SOCIAL SMONTA FAKE NEWS GASTRONOMICHE E MODE SPESSO PERICOLOSE: \u201cA TAVOLA BISOGNA MODULARE LA QUANTIT\u00c0 E LA FREQUENZA DEGLI ALIMENTI. <span>I FALSI MITI PI\u00d9 COMUNI? RIGUARDANO LA FRUTTA DOPO I PASTI CHE GONFIA. O ANCORA CHE IL GLUTINE INFIAMMA E FA MALE ANCHE A CHI NON \u00c8 CELIACO.<\/span>\u00a0POI C&#8217;\u00c8 L&#8217;EVERGREEN: <span>IL METABOLISMO LENTO.<\/span> BASTEREBBE CHE LA MAGGIOR PARTE DELLE PERSONE PRATICASSE PI\u00d9 SPORT&#8230;\u201d &#8211; VIDEO<\/p>\n<div class=\"share-section\">\n                Condividi  questo articolo<\/p>\n<div class=\"socials\"><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/facebook.svg\" alt=\"Condividi su Facebook\"><\/a><a href=\"http:\/\/www.twitter.com\/share?url=http:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460&amp;text=VALERIO%20MANCINI:%20&apos;NON%20ESISTONO%20CIBI%20BUONI%20O%20CATTIVI:%20LE%20DIETE%20MIGLIORI%20SONO%20QUELLE%20CHE%20NON...&apos;\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/x-icon.png\" alt=\"Condividi su X\"><\/a><a href=\"\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/whatsapp.svg\" alt=\"Condividi su Whatsapp\"><\/a><a href=\"mailto:?body=http:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/mail.svg\" alt=\"Invia in email\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<div>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DeFIGypIWk4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\n<div><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DeFIGypIWk4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\">Visualizza questo post su Instagram<\/a><\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DeFIGypIWk4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\">Un post condiviso da Dr. Valerio Mancini | Biologo Nutrizionista (@dr.manciowellness)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<script async src=\"https:\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/div>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Estratto dell\u2019articolo di Tecla Biancolatte per <a href=\"http:\/\/www.repubblica.it\" target=\"_blank\">\u201cla Repubblica\u201d<\/a><\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314033\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314033\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-6-2314033_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 6<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">[&#8230;] Sui social proliferano avvertimenti di sedicenti esperti che offrono diete &#8220;perfette&#8221;, mettendo in guardia dal nemico alimentare di turno. Valerio Mancini, biologo nutrizionista, su Instagram cerca di fare ordine nel caos di mode, divieti e promesse di benessere, smontando le fake news pi\u00f9 diffuse sul cibo. E da sportivo ricorda che per perdere grasso occorre ingerire meno calorie di quelle che si bruciano. E che nelle moderate quantit\u00e0 non c&#8217;\u00e8 ingrediente che vada demonizzato.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Dottor Mancini, perch\u00e9 abbiamo cos\u00ec bisogno di dividere il cibo tra &#8220;buono&#8221; e &#8220;cattivo&#8221;?<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abMe lo sono spesso chiesto anch&#8217;io. [&#8230;] Cibi buoni e cattivi non esistono, il cibo \u00e8 convivialit\u00e0 e la convivialit\u00e0 \u00e8 una componente fondamentale della nostra salute. Le diete migliori sono quelle che non escludono nulla, ma modulano quantit\u00e0 e frequenze degli alimenti\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Sono temi di cui parleremo a lungo a Bologna. Ci spieghi quanto siamo davvero liberi nelle nostre scelte alimentari?<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abMolto poco [&#8230;] Soprattutto oggi coi social, dove chiunque pu\u00f2 improvvisarsi esperto e darci la sua personale e distorta versione di quello che si dovrebbe mangiare. \u00c8 una giungla che condiziona tutti, persino i professionisti della salute, perch\u00e9 neanche noi siamo immuni, spesso, da fraintendimenti o informazioni fuorvianti. [&#8230;] un video o un articolo che crea allarmismo, insomma una fake news, viaggia molto pi\u00f9 rapidamente di una sua stessa correzione\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2276286\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2276286\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/porzioni-cibo-dieta-3-2276286_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">Porzioni cibo dieta 3<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Il tema del Festival \u00e8 &#8220;Responsabilit\u00e0 e libert\u00e0&#8221;. Come si concilia questo binomio?<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abStudiando e affidandoci sempre in primis a professionisti abilitati. C&#8217;\u00e8 bisogno di studiare una materia per comprenderla, e studiarla da fonti ufficiali. Per questo la nutrizione andrebbe inserita come materia nelle scuole\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Quali sono le false convinzioni alimentari pi\u00f9 difficili da scardinare?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/1888475\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1888475\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/09-2023\/dieta-anziani-6-1888475_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">dieta anziani 6<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abOccupandomi principalmente di disturbi gastrointestinali e metabolici, i falsi miti pi\u00f9 comuni riguardano la frutta dopo i pasti che gonfia, o i legumi che gonfiano a prescindere. O ancora che il glutine infiamma e fa male anche a chi non \u00e8 celiaco. Sono tanti quelli che eliminano il glutine e il lattosio senza nessuna diagnosi. Poi c&#8217;\u00e8 l&#8217;evergreen: il metabolismo lento. Basterebbe che la maggior parte delle persone praticasse pi\u00f9 sport\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Con lei sul palco di Bologna ci sar\u00e0 la campionessa olimpica Antonella Palmisano: cosa cambia nell&#8217;alimentazione fra un atleta e uno sportivo della domenica?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/1781791\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1781791\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/01-2023\/alimentazione-e-salute-9-1781791_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">alimentazione e salute 9<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abPer il professionista l&#8217;alimentazione serve a massimizzare le prestazioni. Per esempio nel periodo pre-gara, la nutrizione e la dieta diventano molto pi\u00f9 precise, alcuni atleti magari restringono la rosa degli alimenti per ridurre il rischio di problemi gastrointestinali. Per il non professionista, anche se magari le raccomandazioni di base rimangono le stesse, c&#8217;\u00e8 ovviamente molta pi\u00f9 flessibilit\u00e0\u00bb.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/1781789\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1781789\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/01-2023\/alimentazione-e-salute-7-1781789_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">alimentazione e salute 7<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Ci dia una sola indicazione per orientarci nel mare di informazioni sulla nutrizione.<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abTre step. Informarsi sul curriculum e sul percorso accademico di chi ci sta fornendo le informazioni, puntare su quelle scientifiche, cercare le fonti in ci\u00f2 che si legge o si guarda, evitando le estremizzazioni [&#8230;] \u00bb.<\/p>\n<p class=\"imgRight\"><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314029\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314029\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-3-2314029_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 3<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314027\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314027\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/dieta-2314027_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">dieta<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314030\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314030\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-1-2314030_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 1<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314031\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314031\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-4-2314031_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 4<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314032\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314032\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-5-2314032_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 5<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314028\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314028\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-2-2314028_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 2<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"share-section\">\n                Condividi  questo articolo<\/p>\n<div class=\"socials\"><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/facebook.svg\" alt=\"Condividi su Facebook\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/x-icon.png\" alt=\"Condividi su X\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/whatsapp.svg\" alt=\"Condividi su Whatsapp\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/mail.svg\" alt=\"Invia in email\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<div class=\"content\">\n<div>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DeFIGypIWk4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\n<div><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/DeFIGypIWk4\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\">Visualizza questo post su 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href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314033\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314033\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-6-2314033_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 6<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">[&#8230;] Sui social proliferano avvertimenti di sedicenti esperti che offrono diete &#8220;perfette&#8221;, mettendo in guardia dal nemico alimentare di turno. Valerio Mancini, biologo nutrizionista, su Instagram cerca di fare ordine nel caos di mode, divieti e promesse di benessere, smontando le fake news pi\u00f9 diffuse sul cibo. E da sportivo ricorda che per perdere grasso occorre ingerire meno calorie di quelle che si bruciano. E che nelle moderate quantit\u00e0 non c&#8217;\u00e8 ingrediente che vada demonizzato.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Dottor Mancini, perch\u00e9 abbiamo cos\u00ec bisogno di dividere il cibo tra &#8220;buono&#8221; e &#8220;cattivo&#8221;?<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abMe lo sono spesso chiesto anch&#8217;io. [&#8230;] Cibi buoni e cattivi non esistono, il cibo \u00e8 convivialit\u00e0 e la convivialit\u00e0 \u00e8 una componente fondamentale della nostra salute. Le diete migliori sono quelle che non escludono nulla, ma modulano quantit\u00e0 e frequenze degli alimenti\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Sono temi di cui parleremo a lungo a Bologna. Ci spieghi quanto siamo davvero liberi nelle nostre scelte alimentari?<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abMolto poco [&#8230;] Soprattutto oggi coi social, dove chiunque pu\u00f2 improvvisarsi esperto e darci la sua personale e distorta versione di quello che si dovrebbe mangiare. \u00c8 una giungla che condiziona tutti, persino i professionisti della salute, perch\u00e9 neanche noi siamo immuni, spesso, da fraintendimenti o informazioni fuorvianti. [&#8230;] un video o un articolo che crea allarmismo, insomma una fake news, viaggia molto pi\u00f9 rapidamente di una sua stessa correzione\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2276286\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2276286\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/porzioni-cibo-dieta-3-2276286_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">Porzioni cibo dieta 3<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Il tema del Festival \u00e8 &#8220;Responsabilit\u00e0 e libert\u00e0&#8221;. Come si concilia questo binomio?<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abStudiando e affidandoci sempre in primis a professionisti abilitati. C&#8217;\u00e8 bisogno di studiare una materia per comprenderla, e studiarla da fonti ufficiali. Per questo la nutrizione andrebbe inserita come materia nelle scuole\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Quali sono le false convinzioni alimentari pi\u00f9 difficili da scardinare?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/1888475\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1888475\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/09-2023\/dieta-anziani-6-1888475_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">dieta anziani 6<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abOccupandomi principalmente di disturbi gastrointestinali e metabolici, i falsi miti pi\u00f9 comuni riguardano la frutta dopo i pasti che gonfia, o i legumi che gonfiano a prescindere. O ancora che il glutine infiamma e fa male anche a chi non \u00e8 celiaco. Sono tanti quelli che eliminano il glutine e il lattosio senza nessuna diagnosi. Poi c&#8217;\u00e8 l&#8217;evergreen: il metabolismo lento. Basterebbe che la maggior parte delle persone praticasse pi\u00f9 sport\u00bb.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Con lei sul palco di Bologna ci sar\u00e0 la campionessa olimpica Antonella Palmisano: cosa cambia nell&#8217;alimentazione fra un atleta e uno sportivo della domenica?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/1781791\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1781791\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/01-2023\/alimentazione-e-salute-9-1781791_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">alimentazione e salute 9<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abPer il professionista l&#8217;alimentazione serve a massimizzare le prestazioni. Per esempio nel periodo pre-gara, la nutrizione e la dieta diventano molto pi\u00f9 precise, alcuni atleti magari restringono la rosa degli alimenti per ridurre il rischio di problemi gastrointestinali. Per il non professionista, anche se magari le raccomandazioni di base rimangono le stesse, c&#8217;\u00e8 ovviamente molta pi\u00f9 flessibilit\u00e0\u00bb.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/1781789\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1781789\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/01-2023\/alimentazione-e-salute-7-1781789_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">alimentazione e salute 7<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\"><strong>Ci dia una sola indicazione per orientarci nel mare di informazioni sulla nutrizione.<\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00abTre step. Informarsi sul curriculum e sul percorso accademico di chi ci sta fornendo le informazioni, puntare su quelle scientifiche, cercare le fonti in ci\u00f2 che si legge o si guarda, evitando le estremizzazioni [&#8230;] \u00bb.<\/p>\n<p class=\"imgRight\"><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314029\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314029\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-3-2314029_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 3<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314027\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314027\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/dieta-2314027_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">dieta<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314030\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314030\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-1-2314030_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 1<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314031\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314031\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-4-2314031_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 4<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314032\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314032\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-5-2314032_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 5<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-525887\/2314028\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2314028\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/10-2026\/valerio-mancini-2-2314028_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">valerio mancini 2<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-marattin-s-catenato-l-ex-renziano-potrebbe-approdare-nel-491379\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/cateno-de-luca-luigi-marattin-sindaci-d-italia-giorgia-meloni-2320135_600_q50.webp\" alt=\"cateno de luca luigi marattin sindaci d italia giorgia meloni \" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">24 ott 16:40<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT \u2013 MARATTIN S-CATENATO!\u00a0<span>IL DEPUTATO EX RENZIANO\u00a0POTREBBE APPRODARE NEL CENTRODESTRA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO DI CATENO DE LUCA<\/span>, EVITANDO COSI\u2019 DI DOVER RACCOGLIERE SEIMILA FIRME A COLLEGIO PER PRESENTARSI ALLE PROSSIME ELEZIONI \u2013 L\u2019INCONTRO TRA MARATTIN E DE LUCA IN UN RISTORANTE DI ROMA NORD \u2013 GIORGIA MELONI DOVREBBE ESSERE PRESENTE ALLA CONVENTION DELLA PROSSIMA SETTIMANA DI \u201cNORD CHIAMA SUD\u201d, CHE CAMBIERA\u2019 NOME E SIMBOLO: DIVENTER\u00c0 \u201cSINDACI D\u2019ITALIA\u201d, PER FARE CONCORRENZA AL MOVIMENTO CIVICO DI ALESSANDRO ONORATO \u2013 <span>\u00a0\u201cSCATENO\u201d \u00c8 PRONTO AD ACCOGLIERE ANCHE I LEGHISTI NON \u201cBLINDATI\u201d DA SALVINI <\/span>\u2013 VERSO UNA LISTA UNICA FORZA ITALIA-NOI MODERATI. LA MELONI \u201cTIFA\u201d TAJANI, CONSIDERATO PIU\u2019 AFFIDABILE DI OCCHIUTO\u2026<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-giorgia-d-arabia-prima-partire-per-suo-pellegrinaggio-lampo-491281\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/marine-le-pen-giorgia-meloni-vannacci-2319892_600_q50.webp\" alt=\"marine le pen giorgia meloni vannacci\" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">23 ott 19:21<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT &#8211;\u00a0<span>GIORGIA D&#8217;ARABIA, PRIMA DI DECOLLARE PER IL SUO BLITZ IN KUWAIT (A CACCIA DI PETROLIO, GAS E INVESTIMENTI), AVREBBE ANNUNCIATO AI &#8220;FRATELLINI&#8221; DELLA FIAMMA: SI VOTA A MAGGIO!<\/span> &#8211; RINGALLUZZITA DAI DECRETINI SICUREZZA E DAL PUGNO DI FERRO CONTRO I MARANZELLI IN RIVOLTA, RASSICURATA DAI SONDAGGISTI &#8220;AMICI&#8221; CHE DANNO FDI AL 29% E IMPANTANATA LA MARCIA SU ROMA DI ROBERTO VANNACCI, <span>ALLA DUCETTA NON CONVIENE ASSOLUTAMENTE DI STARE TROPPO CON LE MANI IN MANO <\/span>&#8211; IL VOTO IN ESTATE \u00c8 ESCLUSO: CON LE VACANZE CHE DIVENTANO UN MIRAGGIO E IL PORTAFOGLI VUOTO, MEJO EVITARE &#8211; PEGGIO ANCORA LE URNE A OTTOBRE, CON UNA FINANZIARIA DAVANTI &#8211;<span> INOLTRE, BISOGNA SCHIVARE CHE L&#8217;INTERNAZIONALE PUTINISTA BY LE PEN-AFD SI PRENDA L&#8217;EUROPA &#8211;<\/span> LA NUOVA ATTITUDINE SECURITARIA CHE HA PORTATO MELONI A FARE L&#8217;ENDORSEMENT ALL&#8217;AMAZZONE LEGHISTA SILVIA SARDONE A MILANO&#8230; &#8211; VIDEO!<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/flash-prendete-i-popcorn-9-novembre-ci-sara-resa-dei-conti-finale-cairo-491273\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/04-2020\/mentana-cairo-1304824_600_q50.webp\" alt=\"mentana cairo\" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">23 ott 13:27<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p><span>FLASH \u2013 PRENDETE I POPCORN: IL 9 NOVEMBRE CI SAR\u00c0 LA RESA DEI CONTI FINALE TRA URBANO CAIRO E ENRICO MENTANA <\/span>\u2013 IL PROPRIETARIO DI LA7 E IL COMPAGNO DI FRANCESCA FAGNANI <span>TROVERANNO L\u2019ACCORDO,<\/span> COME FANNO OGNI ANNO DOPO IL SOLITO TEATRINO DI CHICCO, <span>OPPURE QUESTA VOLTA SANCIRANNO IL LORO DIVORZIO UNA VOLTA PER TUTTE?<\/span> MENTANA CI \u00c8 ANDATO GI\u00d9 DURO IN DIVERSE OCCASIONI, DOGLIANDOSI A DOGLIANI DEL RADICAL-SINISTRISMO DELLA RETE: \u201c\u00c8 UNA TV ANTI-MELONI\u201d. NON AVENDO TROVATO UNA POLTRONA ALTERNATIVA, FINIR\u00c0 ANCHE STAVOLTA A TARALLUCCI E VINO?<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/flash-s-e-aperto-l-ufficio-collocamento-ministero-dell-economia-si-491240\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/francesco-soro-2319745_600_q50.webp\" alt=\"francesco soro\" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">23 ott 10:54<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>FLASH! &#8211; S&#8217;E&#8217; APERTO L&#8217;UFFICIO DI COLLOCAMENTO AL MINISTERO DELL&#8217;ECONOMIA? &#8211; <span>SI REGISTRA UN CERTO ATTIVISMO DA PARTE DEL DIRETTORE GENERALE DEL MEF, FRANCESCO SORO\u00a0<\/span>&#8211; L&#8217;AVVOCATO SI STA GUARDANDO INTORNO: SI VOCIFERA ABBIA AVUTO CONTATTI CON BANCHE D&#8217;AFFARI PER UN FUTURO ALTROVE E AVREBBE CHIESTO AD ALCUNI &#8220;CACCIATORI DI TESTE&#8221; DI INSERIRE IL SUO NOME NELLE LISTE CHE CONTANO (OPEN FIBER, FIBERCOP, SPARKLE)&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-giorgia-meloni-non-se-aspettava-finire-sbattuta-come-uovo-491073\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/carlo-messina-giorgia-meloni-2319109_600_q50.webp\" alt=\"carlo messina giorgia meloni \" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">22 ott 13:43<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT &#8211;<span>\u00a0GIORGIA MELONI NON SE LO ASPETTAVA DI FINIRE SBATTUTA COME UN UOVO DA CARLO MESSINA<\/span> &#8211; DAVANTI ALLA RICHIESTA PER ULTERIORI 5 MILIARDI DI EURO A CARICO DEL SETTORE DEL CREDITO E ASSICURATIVO PER SOSTENERE LA MALCONCIA LEGGE DI BILANCIO 2027, <span>IL CEO DI BANCA INTESA NON L\u2019HA TOCCATA PIANO: \u201cAVEVAMO UN ACCORDO TRIENNALE CON IL GOVERNO, IO CI HO CREDUTO\u201d<\/span> \u2013 LO SDENG DEL KAPPAO: &#8220;SE L\u2019ESECUTIVO GIUDICA NECESSARIO RACCOGLIERE RISORSE AGGIUNTIVE PER LA MANOVRA, <span>\u201cALLORA TUTTE LE AZIENDE CHE HANNO UTILI SUPERIORI A 500 MILIONI, POTRANNO CONTRIBUIRE\u201d<\/span> &#8211; BEN DETTO, CARLETTO: PERCH\u00c9 PALAZZO CHIGI NON BATTE CASSA A ENEL, ENI, POSTE, FERRARI, LAMBORGHINI, LEONARDO, ETC.? INSOMMA,<span> CARA GIORGIA, \u201cDEVE ESSERCI RISPETTO RECIPROCO\u201d &#8211;<\/span> MICA \u00c8 FINITA. MESSINA NON DEVE AVER DIMENTICATO N\u00c9 TANTOMENO GRADITO <span>L\u2019INTERVENTO A PIEDI GIUNTI DELLA DUCETTA CONTRO LO SPEZZATINO DI MPS PROGETTATO DA INTESA <\/span>&#8211; MA ORMAI L\u2019UNICO OSTACOLO DI INTESA SI CHIAMA ANTITRUST. ANCHE SE MESSINA NON LA FINISCE DI SOTTOLINEARE CHE L\u2019ACQUISIZIONE DELLA QUOTA DI GENERALI VA VISTA IN \u2018\u2019UN\u2019OTTICA PURAMENTE FINANZIARIA\u2019\u2019, PRONTO ANCHE A DISFARSI DEL SUO 3,1% DEL LEONE, <span>SAR\u00c0 L\u2019ANTITRUST A DECIDERE SE INTESA, ANCHE COME \u2018\u2019SOCIO SILENTE\u201d CHE STA FUORI DAL CONSIGLIO DI AMMINISTRAZIONE, CON LA SUA PRESENZA PU\u00d2 \u2018\u2019CONDIZIONARE\u2019\u2019 O MENO IL SUO COMPETITOR NUMERO UNO DEL MERCATO ASSICURATIVO&#8230;<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/criminalizzazione-non-e-soluzione-governo-scelto-attaccare-gli-491143\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/matteo-salvini-giorgia-meloni-autotrasportatori-2319393_600_q50.webp\" alt=\"matteo salvini giorgia meloni autotrasportatori \" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">22 ott 13:14<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>QUANDO NON SANNO CHE FARE, A DESTRA LA BUTTANO IN CACIARA \u2013<span>\u00a0<\/span><span>IL GOVERNO HA SCELTO DI ATTACCARE GLI AUTOTRASPORTATORI CHE PROTESTANO AL SUD EVOCANDO LE INFILTRAZIONI DELLA CRIMINALIT\u00c0 ORGANIZZATA, <\/span>CON IL SOLITO TIC DI PREGIUDIZIO ANTI-MERIDIONALE &#8211; UNA PARABOLA RIDICOLA PER GIORGIA MELONI E MATTEO SALVINI, DUE PROFESSIONISTI DELLA PROTESTA, QUANDO ERANO ALL\u2019OPPOSIZIONE. DUE PROTAGONISTI POLITICI CHE HANNO FATTO DELLA PROPAGANDA URLATALA LORO CIFRA POLITICA E DI COMUNICAZIONE, FINO A QUANDO SI SONO RITROVATI AL GOVERNO \u2013 LA DUCETTA AVREBBE FATTO MEGLIO AD ANDARE AL VOTO SUBITO: I NODI STANNO VENENDO AL PETTINE E SAR\u00c0 UN AUTUNNO DI FUOCO<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/fabrizio-corona-era-all-inseguimento-di-stefano-de-martino-dandolo-scoop-490459\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/stefano-de-martino-fabrizio-corona-2317164_600_q50.webp\" alt=\"stefano de martino fabrizio corona\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">FABRIZIO CORONA ERA ALL\u2019INSEGUIMENTO DI\u2026STEFANO DE MARTINO! DANDOLO SCOOP SU \u201cOGGI\u201d &#8211; QUANDO E\u2019\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/supercazzola-alessandro-gilioli-l-ex-vicedirettore-de-l-espresso-491179\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/lo-sfogo-del-23enne-di-milano-sulle-violenze-dei-maranza-alessandro-gilioli-2319534_600_q50.webp\" alt=\"lo sfogo del 23enne di milano sulle violenze dei maranza alessandro gilioli\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\u201cUN PEZZETTINO DI NOI, LINCIANDO PIERMINCHIA, FORSE \u00c8 STATO ALTRETTANTO CASSEUR\u201d \u2013 LA SUPERCAZZOLA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/e-scheggia-impazzita-e-yousef-l-11enne-coinvolto-negli-scontri-491081\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/yousef-il-ragazzino-di-11-anni-coinvolto-negli-scontri-a-milano-2319212_600_q50.webp\" alt=\"yousef, il ragazzino di 11 anni, coinvolto negli scontri a milano\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\u201c\u00c8 UNA SCHEGGIA IMPAZZITA\u201d \u2013 CHI E\u2019 YOUSEF, L\u201911ENNE CON LA BOCCA SPORCA ANCORA DI LATTE, COINVOLTO\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/pillole-gossip-amanda-lear-i-trans-il-plagio-miley-cyrus-jenner-d-urso-de-490738\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/pillole-avanti-gossip-2318109_600_q50.webp\" alt=\"pillole avanti gossip\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">PILLOLE DI GOSSIP! A \u201cVERISSIMO\u201d AMANDA LEAR STRONCA LE VOCI SULLA SUA SESSUALIT\u00c0: \u201cVEDONO TRANS\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/sport\/mamma-pere-riconoscete-26enne-stellina-tv-e-nata-in-sardegna-tifa-roma-491086\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/martina-miliddi-2319223_600_q50.webp\" alt=\"martina miliddi\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">MAMMA, CHE PERE! LA RICONOSCETE? LA 26ENNE, STELLINA DELLA TV E TIFOSA DELLA ROMA, \u00c8 NATA IN\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-marattin-s-catenato-l-ex-renziano-potrebbe-approdare-nel-491379\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/cateno-de-luca-luigi-marattin-sindaci-d-italia-giorgia-meloni-2320135_600_q50.webp\" alt=\"cateno de luca luigi marattin sindaci d italia giorgia meloni \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT \u2013 MARATTIN S-CATENATO!\u00a0IL DEPUTATO EX RENZIANO\u00a0POTREBBE APPRODARE NEL CENTRODESTRA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-giorgia-d-arabia-prima-partire-per-suo-pellegrinaggio-lampo-491281\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/marine-le-pen-giorgia-meloni-vannacci-2319892_600_q50.webp\" alt=\"marine le pen giorgia meloni vannacci\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT &#8211;\u00a0GIORGIA D&#8217;ARABIA, PRIMA DI DECOLLARE PER IL SUO BLITZ IN KUWAIT (A CACCIA DI PETROLIO,\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/flash-prendete-i-popcorn-9-novembre-ci-sara-resa-dei-conti-finale-cairo-491273\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/04-2020\/mentana-cairo-1304824_600_q50.webp\" alt=\"mentana cairo\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">FLASH \u2013 PRENDETE I POPCORN: IL 9 NOVEMBRE CI SAR\u00c0 LA RESA DEI CONTI FINALE TRA URBANO CAIRO E\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/flash-s-e-aperto-l-ufficio-collocamento-ministero-dell-economia-si-491240\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/francesco-soro-2319745_600_q50.webp\" alt=\"francesco soro\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">FLASH! &#8211; S&#8217;E&#8217; APERTO L&#8217;UFFICIO DI COLLOCAMENTO AL MINISTERO DELL&#8217;ECONOMIA? &#8211; SI REGISTRA UN CERTO\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-giorgia-meloni-non-se-aspettava-finire-sbattuta-come-uovo-491073\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/carlo-messina-giorgia-meloni-2319109_600_q50.webp\" alt=\"carlo messina giorgia meloni \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT &#8211;\u00a0GIORGIA MELONI NON SE LO ASPETTAVA DI FINIRE SBATTUTA COME UN UOVO DA CARLO MESSINA -\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/criminalizzazione-non-e-soluzione-governo-scelto-attaccare-gli-491143\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/matteo-salvini-giorgia-meloni-autotrasportatori-2319393_600_q50.webp\" alt=\"matteo salvini giorgia meloni autotrasportatori \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">QUANDO NON SANNO CHE FARE, A DESTRA LA BUTTANO IN CACIARA \u2013\u00a0IL GOVERNO HA SCELTO DI ATTACCARE GLI\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/flash-governo-si-preoccupa-dei-maranza-delle-rivolte-assumesse-i-30mila-490989\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/meloni-piantedosi-crosetto-militari-droni-2318892_600_q50.webp\" alt=\"meloni piantedosi crosetto militari droni\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">FLASH! &#8211; DOPO 4 ANNI DI GOVERNO, L&#8217;ARMATA BRANCA-MELONI SI RITROVA I MARANZA IN RIVOLTA E INVECE DI\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/popolo-fame-facciamoci-abito-misura-sabato-scorso-mentre-milano-veniva-491035\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/andrea-abodi-sarto-abito-disordini-milano-2319028_600_q50.webp\" alt=\"andrea abodi sarto abito disordini milano \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT &#8211; IL POPOLO HA FAME? FACCIAMOCI UN ABITO SU MISURA!\u00a0\u2013 SABATO SCORSO, MENTRE MILANO\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-aria-tira-negli-usa-in-vista-delle-midterm-donald-trump-490847\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/03-2025\/donald-trump-specchio-meme-2106068_600_q50.webp\" alt=\"donald trump specchio meme \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT &#8211; CHE ARIA TIRA NEGLI USA IN VISTA DELLE MIDTERM? DONALD TRUMP HA TRASFORMATO IL VOTO IN\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/flash-quanti-segreti-valterino-cos-hanno-trovato-i-carabinieri-durante-490701\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/valter-lavitola-placca-palazzo-chigi-presidenza-del-consiglio-2318142_600_q50.webp\" alt=\"valter lavitola placca palazzo chigi presidenza del consiglio \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">FLASH! \u2013 QUANTI MISTERI, VALTERINO! COS\u2019HANNO TROVATO I CARABINIERI DURANTE LA PERQUISIZIONE A CASA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonalino-c-era-volta-gialappa-s-band-c-e-ancora-presentato-festa-491058\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/2026gialappas-2319145_600_q50.webp\" alt=\"2026gialappas\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONALINO! C\u2019ERA UNA VOLTA LA GIALAPPA\u2019S BAND. E C\u2019\u00c8 ANCORA. PRESENTATO ALLA FESTA DEL CINEMA DI\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonal-teatro-brancaccio-roma-francesco-totti-presenta-suo-libro-490904\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/cafonal-totti-2318672_600_q50.webp\" alt loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONAL! \u201cI MIEI FIGLI MI HANNO CROCIFISSO PER LA SEPARAZIONE&#8221; \u2013 AL TEATRO BRANCACCIO DI ROMA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonalino-documentario-corrado-rizza-carmelo-ianni-buttafuori-roma-by-490785\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/2026carmelo-2318323_600_q50.webp\" alt=\"2026carmelo\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONALINO! \u2013 \u201cLE MIE MANI HANNO SERVITO LA GIUSTIZIA, MA SONO PURE TESTIMONE DI UNA VITA AL\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/federatrice-non-ti-aspetti-campo-largo-susan-sarandon-l-attrice-490261\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/susan-sarandon-elly-schlein-conte-bettini-onorato-2316439_600_q50.webp\" alt=\"susan sarandon elly schlein conte bettini onorato\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">LA FEDERATRICE CHE NON TI ASPETTI DEL CAMPO LARGO: SUSAN SARANDON! &#8211; L&#8217;ATTRICE AMERICANA \u00c8 A ROMA,\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonal-degli-ultracorpi-seratona-glamour-mostra-corpi-490124\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/mostra-luigi-iango-2315999_600_q50.webp\" alt=\"mostra luigi&amp;iango \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONAL DEGLI ULTRACORPI! CLIC: SERATONA GLAMOUR A ROMA PER LA MOSTRA &#8220;CORPI SPECIALI&#8221; DEL DUO\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonalino-abruzzo-forte-gentile-milano-paride-vitale-presenta-davide-490091\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/paride-vitale-d-amore-e-d-abruzzo-2315862_600_q50.webp\" alt=\"paride vitale d&apos;amore e d&apos;abruzzo\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONALINO ABRUZZO FORTE E GENTILE! A MILANO PARIDE VITALE PRESENTA CON DAVIDE NANNI IL SECONDO\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<p>[analyse_source url=&#8221;https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/valerio-mancini-non-esistono-cibi-buoni-cattivi-diete-migliori-quelle-489460&#8243;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[analyse_image type=&#8221;featured&#8221; src=&#8221;https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/10-2026\/valerio-mancini-2314019_600_q50.webp&#8221;] 24 ott 2026 12:00 \u201cNON ESISTONO CIBI BUONI O CATTIVI: LE DIETE MIGLIORI SONO QUELLE CHE NON ESCLUDONO NULLA\u201d \u2013 PAROLA DEL NUTRIZIONISTA VALERIO MANCINI CHE SUI SOCIAL SMONTA FAKE NEWS GASTRONOMICHE E MODE SPESSO PERICOLOSE: \u201cA TAVOLA BISOGNA MODULARE LA QUANTIT\u00c0 E LA FREQUENZA DEGLI ALIMENTI. I FALSI MITI PI\u00d9 COMUNI? 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