{"id":2064836,"date":"2026-07-28T05:00:34","date_gmt":"2026-07-28T02:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=2064836"},"modified":"2026-07-28T05:00:34","modified_gmt":"2026-07-28T02:00:34","slug":"dr-claudia-tirziu-medic-primar-dermatolog-explica-cum-ne-protejam-corect-pielea-de-soare-si-in-ce-conditii-bronzul-poate-fi-periculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=2064836","title":{"rendered":"Dr. Claudia T\u00eerziu, medic primar dermatolog, explic\u0103 cum ne protej\u0103m corect pielea de soare \u0219i \u00een ce condi\u021bii bronzul poate fi periculos"},"content":{"rendered":"

[analyse_image type=”featured” src=”https:\/\/www.tion.ro\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/+otf\/1200×630\/aFCJ+TQmBWnMBGpXkTBmNk5PVF9WRVJZX1NFQ3kHUBxOlfl6nIdf+t6Ptn8DbF+0vJ7lEp2WIWMJOjtTs0DjfKUIC1Lmgwlf7bXLm6drx2+eDCnNlsa+mKlcpts=\/5150277collage.jpg”]<\/p>\n

\n
\n
\n

Vara petrecem mai mult timp \u00een aer liber. Care sunt cele mai frecvente gre\u0219eli pe care le facem c\u00e2nd ne expunem la soare?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Cea mai frecvent\u0103 gre\u0219eal\u0103 este expunerea prelungit\u0103 la soare f\u0103r\u0103 m\u0103suri adecvate de protec\u021bie, \u00een special \u00eentre orele 10 \u0219i 16, c\u00e2nd radia\u021biile ultraviolete sunt cele mai intense. Mul\u021bi consider\u0103 c\u0103 o singur\u0103 aplicare a cremei cu SPF este suficient\u0103 pentru \u00eentreaga zi sau c\u0103 bronzul \u00eei protejeaz\u0103 de arsurile ulterioare. \u00cen realitate, protec\u021bia solar\u0103 trebuie reaplicat\u0103 regulat, iar bronzul este un mecanism de ap\u0103rare al pielii, nu un semn c\u0103 aceasta este protejat\u0103. <\/span><\/p>\n

De asemenea, sunt adesea neglijate zone precum urechile, ceafa, buzele, dosul m\u00e2inilor sau laba piciorului, unde apar frecvent leziuni cutanate. Expunerea excesiv\u0103 nu produce doar arsuri, ci accelereaz\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea pielii \u0219i cre\u0219te riscul de cancer cutanat.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Mul\u021bi oameni \u00ee\u0219i doresc un bronz c\u00e2t mai intens. Este bronzul un semn de s\u0103n\u0103tate sau, dimpotriv\u0103, un semnal c\u0103 pielea a fost afectat\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Din punct de vedere medical, bronzul nu reprezint\u0103 un semn de s\u0103n\u0103tate, ci r\u0103spunsul pielii la agresiunea produs\u0103 de radia\u021biile ultraviolete. Atunci c\u00e2nd pielea se bronzeaz\u0103, melanocitele produc mai mult\u0103 melanin\u0103 pentru a limita efectele radia\u021biilor asupra ADN-ului celular. Cu alte cuvinte, bronzul apare deoarece pielea \u00eencearc\u0103 s\u0103 se apere. <\/span><\/p>\n

Chiar dac\u0103 este perceput ca un ideal estetic, bronzul nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 pielea este s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i nu ofer\u0103 o protec\u021bie suficient\u0103 \u00eempotriva efectelor nocive ale soarelui. Expunerea repetat\u0103 favorizeaz\u0103 foto\u00eemb\u0103tr\u00e2nirea \u0219i cre\u0219te riscul de apari\u021bie a cancerelor cutanate.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Cum alegem corect o crem\u0103 cu protec\u021bie solar\u0103 \u0219i ce \u00eenseamn\u0103, de fapt, SPF 30 sau SPF 50?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

O crem\u0103 eficient\u0103 trebuie s\u0103 ofere protec\u021bie cu spectru larg, at\u00e2t \u00eempotriva radia\u021biilor UVB, responsabile \u00een principal de arsuri, c\u00e2t \u0219i \u00eempotriva radia\u021biilor UVA, implicate \u00een \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea pielii \u0219i dezvoltarea cancerului cutanat. Pentru utilizarea zilnic\u0103 este recomandat un SPF de minimum 30, iar pentru plaj\u0103 sau activit\u0103\u021bi prelungite \u00een aer liber, SPF 50+ este alegerea optim\u0103. <\/span><\/p>\n

Diferen\u021ba dintre SPF 30 \u0219i SPF 50 nu const\u0103 \u00een faptul c\u0103 unul permite statul mai mult la soare, ci \u00een nivelul de filtrare a radia\u021biilor UVB, SPF 50 oferind o protec\u021bie u\u0219or superioar\u0103. La fel de important\u0103 este \u00eens\u0103 aplicarea unei cantit\u0103\u021bi suficiente \u0219i reaplicarea produsului pe parcursul zilei.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Care sunt cele mai r\u0103sp\u00e2ndite mituri despre protec\u021bia solar\u0103 pe care le \u00eent\u00e2lni\u021bi?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Unul dintre cele mai frecvente mituri este c\u0103 folosirea cremei cu SPF \u00eempiedic\u0103 sinteza vitaminei D. \u00cen realitate, utilizarea corect\u0103 a fotoprotec\u021biei nu determin\u0103, \u00een mod obi\u0219nuit, un deficit de vitamina D. <\/span><\/p>\n

Un alt mit este c\u0103 persoanele cu pielea mai \u00eenchis\u0103 la culoare nu au nevoie de protec\u021bie solar\u0103. De\u0219i acestea au o protec\u021bie natural\u0103 mai mare, nu sunt ferite de foto\u00eemb\u0103tr\u00e2nire sau cancer cutanat. De asemenea, mul\u021bi cred c\u0103 \u00een zilele \u00eennorate nu exist\u0103 risc de arsuri, \u00eens\u0103 radia\u021biile UV traverseaz\u0103 norii \u0219i pot afecta pielea chiar \u0219i atunci c\u00e2nd soarele nu este vizibil.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Dac\u0103 folosim crem\u0103 cu SPF, ne mai bronz\u0103m? \u0218i c\u00e2t de des trebuie reaplicat\u0103 pentru a fi eficient\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Da, ne putem bronza chiar dac\u0103 folosim crem\u0103 cu protec\u021bie solar\u0103. Niciun produs nu blocheaz\u0103 complet radia\u021biile ultraviolete, ci reduce cantitatea care ajunge la piele. Astfel, bronzul apare mai lent \u0219i, cel mai important, cu un risc mult mai mic de arsuri. <\/span><\/p>\n

Pentru a fi eficient\u0103, crema trebuie aplicat\u0103 cu 15-30 de minute \u00eenainte de expunere \u0219i reaplicat\u0103 la fiecare dou\u0103 ore, precum \u0219i dup\u0103 \u00eenot, transpira\u021bie abundent\u0103 sau \u0219tergerea cu prosopul. O protec\u021bie solar\u0103 este eficient\u0103 doar dac\u0103 este folosit\u0103 corect \u0219i constant.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Care sunt intervalele orare \u00een care expunerea la soare ar trebui evitat\u0103 \u0219i ce recomand\u0103ri ave\u021bi pentru cei care petrec o zi \u00eentreag\u0103 la plaj\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Expunerea direct\u0103 la soare ar trebui limitat\u0103 \u00eentre orele 10 \u0219i 16, c\u00e2nd indicele UV atinge valorile maxime. Pentru persoanele care petrec \u00eentreaga zi la plaj\u0103, recomand alternarea perioadelor de expunere cu pauze la umbr\u0103, utilizarea constant\u0103 a cremei cu SPF 50+, purtarea unei p\u0103l\u0103rii cu boruri largi, a ochelarilor de soare \u0219i, atunci c\u00e2nd este posibil, a hainelor cu protec\u021bie UV. <\/span><\/p>\n

Hidratarea este la fel de important\u0103, deoarece temperaturile ridicate favorizeaz\u0103 deshidratarea \u0219i insola\u021bia. Crema cu SPF este doar o component\u0103 a fotoprotec\u021biei \u0219i nu trebuie privit\u0103 ca un permis pentru expunere nelimitat\u0103.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Copiii au nevoie de o protec\u021bie diferit\u0103 fa\u021b\u0103 de adul\u021bi? Ce reguli nu ar trebui ignorate atunci c\u00e2nd mergem cu cei mici la mare sau la piscin\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Da. Pielea copiilor este mai sensibil\u0103 la radia\u021biile UV, iar arsurile solare din copil\u0103rie cresc semnificativ riscul de melanom la v\u00e2rsta adult\u0103. Sugarii sub \u0219ase luni nu ar trebui expu\u0219i direct la soare. Pentru copiii mai mari recomand produse cu SPF 50+, \u00eembr\u0103c\u0103minte care acoper\u0103 pielea, p\u0103l\u0103rii, ochelari de soare \u0219i evitarea expunerii \u00een intervalele cu radia\u021bie maxim\u0103. Chiar \u0219i la umbr\u0103 sau \u00een ap\u0103 este necesar\u0103 reaplicarea protec\u021biei solare, deoarece radia\u021biile UV se reflect\u0103 de pe nisip \u0219i ap\u0103.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Ce ar trebui s\u0103 facem dac\u0103 ne-am ales cu o arsur\u0103 solar\u0103? Care sunt primele m\u0103suri \u0219i c\u00e2nd este necesar s\u0103 consult\u0103m un medic?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Primul pas este \u00eentreruperea expunerii la soare \u0219i r\u0103cirea pielii prin du\u0219uri sau comprese cu ap\u0103 rece, nu cu ghea\u021b\u0103. Se recomand\u0103 hidratarea organismului \u0219i aplicarea unor produse calmante, cu ingrediente precum pantenolul. Dac\u0103 apar vezicule extinse, febr\u0103, frisoane, grea\u021b\u0103, ame\u021beli sau dureri intense, este necesar consultul medical, deoarece poate fi vorba despre o arsur\u0103 sever\u0103 sau despre insola\u021bie. Veziculele nu trebuie sparte, deoarece cresc riscul de infec\u021bie.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Ce modific\u0103ri ale aluni\u021belor ar trebui s\u0103 ne trimit\u0103 c\u00e2t mai repede la dermatolog \u0219i c\u00e2t de important este controlul preventiv al acestora?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Orice modificare a unei aluni\u021be merit\u0103 evaluat\u0103 de un dermatolog. Ne ghid\u0103m dup\u0103 regula ABCDE: Asimetrie, margini neregulate (Borders), culoare neuniform\u0103 (Color), diametru peste 6 mm (Diameter) \u0219i Evolu\u021bie, adic\u0103 orice schimbare de dimensiune, form\u0103, culoare sau apari\u021bia s\u00e2nger\u0103rii ori a pruritului. <\/span><\/p>\n

Diagnosticul precoce al melanomului cre\u0219te foarte mult \u0219ansele de vindecare, motiv pentru care recomand un control dermatologic anual tuturor persoanelor, iar celor cu numeroase aluni\u021be, antecedente familiale de melanom sau expunere intens\u0103 la soare, controlul dermatologic este recomandat la 6 luni. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Exist\u0103 persoane mai vulnerabile la efectele radia\u021biilor UV dec\u00e2t altele? Cine ar trebui s\u0103 fie deosebit de atent vara?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Da. Persoanele cu pielea foarte deschis\u0103 la culoare, p\u0103rul blond sau ro\u0219cat, ochii deschi\u0219i la culoare, cele care au multe aluni\u021be, antecedente personale sau familiale de cancer cutanat ori urmeaz\u0103 tratamente fotosensibilizante prezint\u0103 un risc mai mare. La fel de vulnerabili sunt copiii, v\u00e2rstnicii \u0219i persoanele imunodeprimate. Pentru aceste categorii, m\u0103surile de fotoprotec\u021bie trebuie respectate cu \u0219i mai mult\u0103 rigurozitate.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Pe l\u00e2ng\u0103 crema cu SPF, ce alte metode de protec\u021bie sunt esen\u021biale pentru a reduce riscul de arsuri \u0219i de afec\u021biuni ale pielii?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Fotoprotec\u021bia nu \u00eenseamn\u0103 doar aplicarea unei creme. La fel de importante sunt evitarea expunerii \u00een orele de v\u00e2rf, c\u0103utarea umbrei, purtarea hainelor cu \u021bes\u0103tur\u0103 dens\u0103 sau cu protec\u021bie UV, a p\u0103l\u0103riilor cu boruri largi \u0219i a ochelarilor de soare cu filtre certificate. Pentru persoanele care petrec mult timp \u00een aer liber, aceste m\u0103suri ofer\u0103 o protec\u021bie suplimentar\u0103 \u0219i reduc considerabil efectele cumulative ale radia\u021biilor ultraviolete.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Dac\u0103 ar fi s\u0103 transmite\u021bi un singur mesaj cititorilor pentru sezonul concediilor, care ar fi cel mai important sfat pentru o var\u0103 petrecut\u0103 \u00een siguran\u021b\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Le-a\u0219 spune s\u0103 se bucure de soare, dar cu responsabilitate. Nu trebuie s\u0103 evit\u0103m activit\u0103\u021bile \u00een aer liber, ci s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m s\u0103 ne protej\u0103m corect. O piele s\u0103n\u0103toas\u0103 valoreaz\u0103 mai mult dec\u00e2t un bronz intens \u0219i de scurt\u0103 durat\u0103. <\/span><\/p>\n

Fotoprotec\u021bia trebuie privit\u0103 ca un gest firesc de preven\u021bie, la fel ca purtarea centurii de siguran\u021b\u0103 sau efectuarea controalelor medicale periodice. Obiceiurile pe care le adopt\u0103m ast\u0103zi influen\u021beaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea pielii peste ani, iar preven\u021bia r\u0103m\u00e2ne cea mai eficient\u0103 form\u0103 de tratament.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Trimite articolul<\/h4>\n

X<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
Taguri:<\/div>\n
\n
Claudia T\u00eerziu<\/span>,<\/span><\/a><\/div>\n
protectie piele<\/span>,<\/span><\/a><\/div>\n
soare<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
0<\/span>Comentarii<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Cancel reply<\/a><\/small><\/h3>\n

Your email address will not be published.<\/span>Required fields are marked *<\/span><\/span><\/p>\n


\n inca
\n 1000<\/span>
\n caractere ramase
\n <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

\n Citi\u021bi principiile noastre de moderare aici<\/a>!\n <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n

\n
\n

Vara petrecem mai mult timp \u00een aer liber. Care sunt cele mai frecvente gre\u0219eli pe care le facem c\u00e2nd ne expunem la soare?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Cea mai frecvent\u0103 gre\u0219eal\u0103 este expunerea prelungit\u0103 la soare f\u0103r\u0103 m\u0103suri adecvate de protec\u021bie, \u00een special \u00eentre orele 10 \u0219i 16, c\u00e2nd radia\u021biile ultraviolete sunt cele mai intense. Mul\u021bi consider\u0103 c\u0103 o singur\u0103 aplicare a cremei cu SPF este suficient\u0103 pentru \u00eentreaga zi sau c\u0103 bronzul \u00eei protejeaz\u0103 de arsurile ulterioare. \u00cen realitate, protec\u021bia solar\u0103 trebuie reaplicat\u0103 regulat, iar bronzul este un mecanism de ap\u0103rare al pielii, nu un semn c\u0103 aceasta este protejat\u0103. <\/span><\/p>\n

De asemenea, sunt adesea neglijate zone precum urechile, ceafa, buzele, dosul m\u00e2inilor sau laba piciorului, unde apar frecvent leziuni cutanate. Expunerea excesiv\u0103 nu produce doar arsuri, ci accelereaz\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea pielii \u0219i cre\u0219te riscul de cancer cutanat.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Mul\u021bi oameni \u00ee\u0219i doresc un bronz c\u00e2t mai intens. Este bronzul un semn de s\u0103n\u0103tate sau, dimpotriv\u0103, un semnal c\u0103 pielea a fost afectat\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Din punct de vedere medical, bronzul nu reprezint\u0103 un semn de s\u0103n\u0103tate, ci r\u0103spunsul pielii la agresiunea produs\u0103 de radia\u021biile ultraviolete. Atunci c\u00e2nd pielea se bronzeaz\u0103, melanocitele produc mai mult\u0103 melanin\u0103 pentru a limita efectele radia\u021biilor asupra ADN-ului celular. Cu alte cuvinte, bronzul apare deoarece pielea \u00eencearc\u0103 s\u0103 se apere. <\/span><\/p>\n

Chiar dac\u0103 este perceput ca un ideal estetic, bronzul nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 pielea este s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i nu ofer\u0103 o protec\u021bie suficient\u0103 \u00eempotriva efectelor nocive ale soarelui. Expunerea repetat\u0103 favorizeaz\u0103 foto\u00eemb\u0103tr\u00e2nirea \u0219i cre\u0219te riscul de apari\u021bie a cancerelor cutanate.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Cum alegem corect o crem\u0103 cu protec\u021bie solar\u0103 \u0219i ce \u00eenseamn\u0103, de fapt, SPF 30 sau SPF 50?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

O crem\u0103 eficient\u0103 trebuie s\u0103 ofere protec\u021bie cu spectru larg, at\u00e2t \u00eempotriva radia\u021biilor UVB, responsabile \u00een principal de arsuri, c\u00e2t \u0219i \u00eempotriva radia\u021biilor UVA, implicate \u00een \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea pielii \u0219i dezvoltarea cancerului cutanat. Pentru utilizarea zilnic\u0103 este recomandat un SPF de minimum 30, iar pentru plaj\u0103 sau activit\u0103\u021bi prelungite \u00een aer liber, SPF 50+ este alegerea optim\u0103. <\/span><\/p>\n

Diferen\u021ba dintre SPF 30 \u0219i SPF 50 nu const\u0103 \u00een faptul c\u0103 unul permite statul mai mult la soare, ci \u00een nivelul de filtrare a radia\u021biilor UVB, SPF 50 oferind o protec\u021bie u\u0219or superioar\u0103. La fel de important\u0103 este \u00eens\u0103 aplicarea unei cantit\u0103\u021bi suficiente \u0219i reaplicarea produsului pe parcursul zilei.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Care sunt cele mai r\u0103sp\u00e2ndite mituri despre protec\u021bia solar\u0103 pe care le \u00eent\u00e2lni\u021bi?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Unul dintre cele mai frecvente mituri este c\u0103 folosirea cremei cu SPF \u00eempiedic\u0103 sinteza vitaminei D. \u00cen realitate, utilizarea corect\u0103 a fotoprotec\u021biei nu determin\u0103, \u00een mod obi\u0219nuit, un deficit de vitamina D. <\/span><\/p>\n

Un alt mit este c\u0103 persoanele cu pielea mai \u00eenchis\u0103 la culoare nu au nevoie de protec\u021bie solar\u0103. De\u0219i acestea au o protec\u021bie natural\u0103 mai mare, nu sunt ferite de foto\u00eemb\u0103tr\u00e2nire sau cancer cutanat. De asemenea, mul\u021bi cred c\u0103 \u00een zilele \u00eennorate nu exist\u0103 risc de arsuri, \u00eens\u0103 radia\u021biile UV traverseaz\u0103 norii \u0219i pot afecta pielea chiar \u0219i atunci c\u00e2nd soarele nu este vizibil.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Dac\u0103 folosim crem\u0103 cu SPF, ne mai bronz\u0103m? \u0218i c\u00e2t de des trebuie reaplicat\u0103 pentru a fi eficient\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Da, ne putem bronza chiar dac\u0103 folosim crem\u0103 cu protec\u021bie solar\u0103. Niciun produs nu blocheaz\u0103 complet radia\u021biile ultraviolete, ci reduce cantitatea care ajunge la piele. Astfel, bronzul apare mai lent \u0219i, cel mai important, cu un risc mult mai mic de arsuri. <\/span><\/p>\n

Pentru a fi eficient\u0103, crema trebuie aplicat\u0103 cu 15-30 de minute \u00eenainte de expunere \u0219i reaplicat\u0103 la fiecare dou\u0103 ore, precum \u0219i dup\u0103 \u00eenot, transpira\u021bie abundent\u0103 sau \u0219tergerea cu prosopul. O protec\u021bie solar\u0103 este eficient\u0103 doar dac\u0103 este folosit\u0103 corect \u0219i constant.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Care sunt intervalele orare \u00een care expunerea la soare ar trebui evitat\u0103 \u0219i ce recomand\u0103ri ave\u021bi pentru cei care petrec o zi \u00eentreag\u0103 la plaj\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Expunerea direct\u0103 la soare ar trebui limitat\u0103 \u00eentre orele 10 \u0219i 16, c\u00e2nd indicele UV atinge valorile maxime. Pentru persoanele care petrec \u00eentreaga zi la plaj\u0103, recomand alternarea perioadelor de expunere cu pauze la umbr\u0103, utilizarea constant\u0103 a cremei cu SPF 50+, purtarea unei p\u0103l\u0103rii cu boruri largi, a ochelarilor de soare \u0219i, atunci c\u00e2nd este posibil, a hainelor cu protec\u021bie UV. <\/span><\/p>\n

Hidratarea este la fel de important\u0103, deoarece temperaturile ridicate favorizeaz\u0103 deshidratarea \u0219i insola\u021bia. Crema cu SPF este doar o component\u0103 a fotoprotec\u021biei \u0219i nu trebuie privit\u0103 ca un permis pentru expunere nelimitat\u0103.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Copiii au nevoie de o protec\u021bie diferit\u0103 fa\u021b\u0103 de adul\u021bi? Ce reguli nu ar trebui ignorate atunci c\u00e2nd mergem cu cei mici la mare sau la piscin\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Da. Pielea copiilor este mai sensibil\u0103 la radia\u021biile UV, iar arsurile solare din copil\u0103rie cresc semnificativ riscul de melanom la v\u00e2rsta adult\u0103. Sugarii sub \u0219ase luni nu ar trebui expu\u0219i direct la soare. Pentru copiii mai mari recomand produse cu SPF 50+, \u00eembr\u0103c\u0103minte care acoper\u0103 pielea, p\u0103l\u0103rii, ochelari de soare \u0219i evitarea expunerii \u00een intervalele cu radia\u021bie maxim\u0103. Chiar \u0219i la umbr\u0103 sau \u00een ap\u0103 este necesar\u0103 reaplicarea protec\u021biei solare, deoarece radia\u021biile UV se reflect\u0103 de pe nisip \u0219i ap\u0103.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Ce ar trebui s\u0103 facem dac\u0103 ne-am ales cu o arsur\u0103 solar\u0103? Care sunt primele m\u0103suri \u0219i c\u00e2nd este necesar s\u0103 consult\u0103m un medic?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Primul pas este \u00eentreruperea expunerii la soare \u0219i r\u0103cirea pielii prin du\u0219uri sau comprese cu ap\u0103 rece, nu cu ghea\u021b\u0103. Se recomand\u0103 hidratarea organismului \u0219i aplicarea unor produse calmante, cu ingrediente precum pantenolul. Dac\u0103 apar vezicule extinse, febr\u0103, frisoane, grea\u021b\u0103, ame\u021beli sau dureri intense, este necesar consultul medical, deoarece poate fi vorba despre o arsur\u0103 sever\u0103 sau despre insola\u021bie. Veziculele nu trebuie sparte, deoarece cresc riscul de infec\u021bie.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Ce modific\u0103ri ale aluni\u021belor ar trebui s\u0103 ne trimit\u0103 c\u00e2t mai repede la dermatolog \u0219i c\u00e2t de important este controlul preventiv al acestora?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Orice modificare a unei aluni\u021be merit\u0103 evaluat\u0103 de un dermatolog. Ne ghid\u0103m dup\u0103 regula ABCDE: Asimetrie, margini neregulate (Borders), culoare neuniform\u0103 (Color), diametru peste 6 mm (Diameter) \u0219i Evolu\u021bie, adic\u0103 orice schimbare de dimensiune, form\u0103, culoare sau apari\u021bia s\u00e2nger\u0103rii ori a pruritului. <\/span><\/p>\n

Diagnosticul precoce al melanomului cre\u0219te foarte mult \u0219ansele de vindecare, motiv pentru care recomand un control dermatologic anual tuturor persoanelor, iar celor cu numeroase aluni\u021be, antecedente familiale de melanom sau expunere intens\u0103 la soare, controlul dermatologic este recomandat la 6 luni. <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Exist\u0103 persoane mai vulnerabile la efectele radia\u021biilor UV dec\u00e2t altele? Cine ar trebui s\u0103 fie deosebit de atent vara?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Da. Persoanele cu pielea foarte deschis\u0103 la culoare, p\u0103rul blond sau ro\u0219cat, ochii deschi\u0219i la culoare, cele care au multe aluni\u021be, antecedente personale sau familiale de cancer cutanat ori urmeaz\u0103 tratamente fotosensibilizante prezint\u0103 un risc mai mare. La fel de vulnerabili sunt copiii, v\u00e2rstnicii \u0219i persoanele imunodeprimate. Pentru aceste categorii, m\u0103surile de fotoprotec\u021bie trebuie respectate cu \u0219i mai mult\u0103 rigurozitate.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Pe l\u00e2ng\u0103 crema cu SPF, ce alte metode de protec\u021bie sunt esen\u021biale pentru a reduce riscul de arsuri \u0219i de afec\u021biuni ale pielii?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Fotoprotec\u021bia nu \u00eenseamn\u0103 doar aplicarea unei creme. La fel de importante sunt evitarea expunerii \u00een orele de v\u00e2rf, c\u0103utarea umbrei, purtarea hainelor cu \u021bes\u0103tur\u0103 dens\u0103 sau cu protec\u021bie UV, a p\u0103l\u0103riilor cu boruri largi \u0219i a ochelarilor de soare cu filtre certificate. Pentru persoanele care petrec mult timp \u00een aer liber, aceste m\u0103suri ofer\u0103 o protec\u021bie suplimentar\u0103 \u0219i reduc considerabil efectele cumulative ale radia\u021biilor ultraviolete.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Dac\u0103 ar fi s\u0103 transmite\u021bi un singur mesaj cititorilor pentru sezonul concediilor, care ar fi cel mai important sfat pentru o var\u0103 petrecut\u0103 \u00een siguran\u021b\u0103?<\/span><\/b><\/p>\n

\n

Le-a\u0219 spune s\u0103 se bucure de soare, dar cu responsabilitate. Nu trebuie s\u0103 evit\u0103m activit\u0103\u021bile \u00een aer liber, ci s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m s\u0103 ne protej\u0103m corect. O piele s\u0103n\u0103toas\u0103 valoreaz\u0103 mai mult dec\u00e2t un bronz intens \u0219i de scurt\u0103 durat\u0103. <\/span><\/p>\n

Fotoprotec\u021bia trebuie privit\u0103 ca un gest firesc de preven\u021bie, la fel ca purtarea centurii de siguran\u021b\u0103 sau efectuarea controalelor medicale periodice. Obiceiurile pe care le adopt\u0103m ast\u0103zi influen\u021beaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea pielii peste ani, iar preven\u021bia r\u0103m\u00e2ne cea mai eficient\u0103 form\u0103 de tratament.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\n
\n
\n
\n
\n

Trimite articolul<\/h4>\n

X<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
Taguri:<\/div>\n
\n
Claudia T\u00eerziu<\/span>,<\/span><\/a><\/div>\n
protectie piele<\/span>,<\/span><\/a><\/div>\n
soare<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
0<\/span>Comentarii<\/span><\/div>\n<\/div>\n
\n
\n

Cancel reply<\/a><\/small><\/h3>\n

Your email address will not be published.<\/span>Required fields are marked *<\/span><\/span><\/p>\n


\n inca
\n 1000<\/span>
\n caractere ramase
\n <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n

\n Citi\u021bi principiile noastre de moderare aici<\/a>!\n <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

[analyse_source url=”https:\/\/www.tion.ro\/sanatate\/dialoguri-sanatoase\/dr-claudia-tirziu-medic-primar-dermatolog-explica-cum-ne-protejam-corect-pielea-de-soare-si-in-ce-conditii-bronzul-poate-fi-periculos-2323215\/”]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[analyse_image type=”featured” src=”https:\/\/www.tion.ro\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/+otf\/1200×630\/aFCJ+TQmBWnMBGpXkTBmNk5PVF9WRVJZX1NFQ3kHUBxOlfl6nIdf+t6Ptn8DbF+0vJ7lEp2WIWMJOjtTs0DjfKUIC1Lmgwlf7bXLm6drx2+eDCnNlsa+mKlcpts=\/5150277collage.jpg”] Vara petrecem mai mult timp \u00een aer liber. Care sunt cele mai frecvente gre\u0219eli pe care le facem c\u00e2nd ne expunem la soare? Cea mai frecvent\u0103 gre\u0219eal\u0103 este expunerea prelungit\u0103 la soare f\u0103r\u0103 m\u0103suri adecvate de protec\u021bie, \u00een special \u00eentre orele 10 \u0219i 16, c\u00e2nd radia\u021biile ultraviolete sunt cele mai intense. Mul\u021bi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[226,191],"class_list":["post-2064836","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-romania","tag-crawlmanager","tag-tion-ro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2064836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2064836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2064836\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2064836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2064836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2064836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}