{"id":2015694,"date":"2026-06-27T12:30:00","date_gmt":"2026-06-27T09:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=2015694"},"modified":"2026-06-27T12:30:00","modified_gmt":"2026-06-27T09:30:00","slug":"prova-costumete-temo-negli-usa-lhanno-chiamata-beachtimidation-e-il-disagio-che-si","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=2015694","title":{"rendered":"Prova costume\u2026te temo &#8211; negli usa l\u2019hanno chiamata &#8216;beachtimidation&#8217;: \u00c8 il disagio che si &#8230;"},"content":{"rendered":"<p>[analyse_image type=&#8221;featured&#8221; src=&#8221;https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/irina-shayk-bikini-costume-2277983_600_q50.webp&#8221;]<\/p>\n<article>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/irina-shayk-bikini-costume-2277983_600_q50.webp\" alt=\"irina shayk bikini costume \"><time class=\"data-ora\">27 giu 2026 14:30<\/time><\/div>\n<p>PROVA COSTUME\u2026TE TEMO &#8211; NEGLI USA L\u2019HANNO CHIAMATA \u201cBEACHTIMIDATION\u201d: \u00c8 IL DISAGIO CHE SI AVVERTE QUANDO SI STA IN SPIAGGIA IN BIKINI. UN IMBARAZZO CHE ESISTE DA SEMPRE MA CHE, IN LINEA CON I TEMPI, <span>ORA VIENE PROBLEMATIZZATO, CON TANTO DI FIGURA SPECIALIZZATA PER \u201cGUARIRLO\u201d: LO HUMAN METABOLIST,<\/span> CHE DOVREBBE PREPARARE AL MEGLIO IL CORPO ALLA STAGIONE ESTIVA &#8211; \u00a0SU UN CAMPIONE DI MILLE AMERICANI, IL 33% DICE DI PROVARE REPULSIONE PER LA PROVA COSTUME. NEL REGNO UNITO, L&#8217;82% DELLE PERSONE DICHIARA DI PROVARE FASTIDIO PER IL PROPRIO FISICO. BENE, ALLORA COMINCIATE MAGNANDO MENO E ANDATE IN PALESTRA\u2026<\/p>\n<div class=\"share-section\">\n                Condividi  questo articolo<\/p>\n<div class=\"socials\"><a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=http:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/facebook.svg\" alt=\"Condividi su Facebook\"><\/a><a href=\"http:\/\/www.twitter.com\/share?url=http:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663&amp;text=PROVA%20COSTUME%E2%80%A6TE%20TEMO%20-%20NEGLI%20USA%20L%E2%80%99HANNO%20CHIAMATA%20&apos;BEACHTIMIDATION&apos;:%20%C3%88%20IL%20DISAGIO%20CHE%20SI%20...\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/x-icon.png\" alt=\"Condividi su X\"><\/a><a href=\"\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/whatsapp.svg\" alt=\"Condividi su Whatsapp\"><\/a><a href=\"mailto:?body=http:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/mail.svg\" alt=\"Invia in email\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content\">\n<p class=\"disable\"><strong>Estratto da <a href=\"http:\/\/www.adnkronos.com\">www.adnkronos.com<\/a><\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277979\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277979\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-4-2277979_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 4<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">Ansia da prova costume? Nessun problema grazie alla figura dello human metabolist che prepara al meglio il corpo e la pella alla stagione estiva. L&#8217;estate dovrebbe essere il momento pi\u00f9 atteso e spensierato dell&#8217;anno, sinonimo di mare, sole e meritato relax per staccare la spina dalle pressioni del resto dell\u2019anno.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Eppure, per quasi la met\u00e0 degli adulti, l&#8217;avvicinarsi delle ferie innesca un vero e proprio cortocircuito emotivo, trasformando la spiaggia da luogo di svago a fonte di stress profondo. Sotto gli ombrelloni si sta affermando la &#8216;beachtimidation&#8217;.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/1032846\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1032846\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2018\/prova-costume-3-1032846_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">prova costume 3<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">Il termine, una crasi perfetta tra &#8216;beach&#8217; (spiaggia) e &#8216;intimidation&#8217; (intimidazione), \u00e8 stato coniato dall\u2019indagine condotta da Toluna su un campione di mille americani adulti e fotografa una realt\u00e0 inequivocabile: il 46% delle persone non si sente a proprio agio all&#8217;idea di mostrarsi in costume da bagno.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Il livello di repulsione per la cosiddetta &#8220;prova costume&#8221; \u00e8 tale che un terzo degli intervistati (33%) ha dichiarato che preferirebbe &#8216;andare dal dentista&#8217; piuttosto che doversi svestire pubblicamente sul bagnasciuga. [\u2026] Lo confermano i dati del report Unembarassing Bodies condotto da OnePoll su un campione di 15mila adulti nel Regno Unito: oggi l&#8217;82% delle persone dichiara di provare imbarazzo o fastidio per il proprio fisico.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277977\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277977\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-2-2277977_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 2<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">L&#8217;ansia da immagine corporea ha raggiunto livelli tali da modificare i comportamenti: una persona su 7 rinuncia del tutto ad andare al mare pur di non esporsi al giudizio, reale o percepito, degli altri. Un fenomeno che colpisce trasversalmente, ma che diventa un vero e proprio allarme tra i pi\u00f9 giovani, costantemente sottoposti al confronto impari con i filtri dei social network: la percentuale di chi diserta le spiagge sale infatti al 24% tra i ragazzi della Generazione Z.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Come ridurre l\u2019ansia della prova costume e prepararsi al meglio all\u2019arrivo dell\u2019estate superando la &#8216;beachtimidation&#8217;? \u201cLa prima cosa da capire &#8211; spiega Cristina Tomasi, human metabolist e medico specialista in medicina interna &#8211; \u00e8 che il corpo non va preparato all&#8217;estate [\u2026].<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">[\u2026]<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/1032843\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1032843\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2018\/prova-costume-1-1032843_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">prova costume 1<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">Ecco dunque, secondo Cristina Tomasi, i consigli per preparare al meglio corpo e pelle in vista dell&#8217;estate.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">1) Allenati con i pesi: il muscolo \u00e8 il tessuto metabolicamente pi\u00f9 attivo del nostro corpo. L\u2019allenamento di forza due o tre volte a settimana aiuta a costruire e mantenere massa magra, migliora la postura e la sensibilit\u00e0 all\u2019insulina e dona tono e compattezza anche alla pelle. Non servono ore in palestra, ma costanza ed esercizi mirati.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277982\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277982\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/cristina-tomasi-2277982_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">Cristina Tomasi<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">2) Costruisci i pasti intorno alle proteine e ai cibi veri: pi\u00f9 che contare le calorie o eliminare interi gruppi di alimenti, conviene garantire una buona quota proteica a ogni pasto, abbondante verdura di stagione, grassi buoni e carboidrati di qualit\u00e0. Le proteine sostengono il muscolo, saziano e stabilizzano la glicemia, evitando i picchi che affaticano il metabolismo; meglio invece ridurre i consumi di cibi ultra-processati, zuccheri raffinati e alcol.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">3) Proteggi il sonno: \u00e8 durante il riposo che il corpo si ripara e regola gli ormoni che governano fame, accumulo di grasso e recupero muscolare. Dormire poco o male altera il metabolismo e aumenta gli attacchi di fame.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277976\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277976\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-3-2277976_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 3<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Dormire regolarmente per sette-otto ore, con orari costanti e meno schermi prima di coricarsi, valgono pi\u00f9 di tanti sacrifici a tavola.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">4) Muoviti tutto il giorno, non solo in palestra: camminare, usare le scale, ridurre le ore trascorse da seduti. Il movimento spontaneo quotidiano incide sul dispendio energetico anche pi\u00f9 della singola sessione di allenamento. Una camminata dopo i pasti, inoltre, aiuta a gestire la glicemia.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">5) Esponiti alla luce naturale: la luce del mattino aiuta a sincronizzare il ritmo circadiano, migliorando energia, qualit\u00e0 del sonno e regolazione metabolica.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">6) Idratarsi correttamente: con l&#8217;aumento delle temperature aumenta anche il fabbisogno di liquidi e minerali. Una buona idratazione contribuisce al benessere generale e al mantenimento di una pelle pi\u00f9 luminosa e vitale.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277978\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277978\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-1-2277978_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 1<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">7) Proteggere la pelle dall&#8217;interno: una pelle sana nasce prima di tutto da un organismo sano. Proteine adeguate, nutrienti essenziali, esposizione solare intelligente e riduzione dell&#8217;infiammazione contribuiscono molto pi\u00f9 di qualsiasi trattamento cosmetico. Evita grassi polinsaturi come olio di mais, di girasole, soia e colza che sono altamente pro-infiammatori e che favoriscono scottature solari.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">8) Gestisci lo stress: lo stress cronico mantiene alto il cortisolo, favorisce l\u2019accumulo di grasso addominale e peggiora la qualit\u00e0 del sonno e le voglie alimentari. Respirazione, tempo all\u2019aria aperta e recupero non sono un lusso, ma parte integrante della preparazione.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">9) Inizia oggi: non esiste il momento perfetto. Ogni scelta salutare compiuta oggi rappresenta un investimento che il corpo ripagher\u00e0 nei mesi e negli anni successivi.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">10) Lascia perdere le diete lampo: digiuni drastici e &#8216;diete dell\u2019ultimo minuto&#8217; rallentano il metabolismo e fanno perdere muscolo invece che grasso, con l\u2019inevitabile effetto yo-yo. La costanza nelle settimane batte qualsiasi sacrificio estremo dell\u2019ultima settimana: l\u2019obiettivo non \u00e8 un corpo perfetto, ma un corpo sano e funzionale, in cui sentirsi davvero bene.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"share-section\">\n                Condividi  questo articolo<\/p>\n<div class=\"socials\"><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/facebook.svg\" alt=\"Condividi su Facebook\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/x-icon.png\" alt=\"Condividi su X\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/whatsapp.svg\" alt=\"Condividi su Whatsapp\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/icons\/mail.svg\" alt=\"Invia in email\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<div class=\"content\">\n<p class=\"disable\"><strong>Estratto da <a href=\"http:\/\/www.adnkronos.com\">www.adnkronos.com<\/a><\/strong><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277979\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277979\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-4-2277979_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 4<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">Ansia da prova costume? Nessun problema grazie alla figura dello human metabolist che prepara al meglio il corpo e la pella alla stagione estiva. L&#8217;estate dovrebbe essere il momento pi\u00f9 atteso e spensierato dell&#8217;anno, sinonimo di mare, sole e meritato relax per staccare la spina dalle pressioni del resto dell\u2019anno.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Eppure, per quasi la met\u00e0 degli adulti, l&#8217;avvicinarsi delle ferie innesca un vero e proprio cortocircuito emotivo, trasformando la spiaggia da luogo di svago a fonte di stress profondo. Sotto gli ombrelloni si sta affermando la &#8216;beachtimidation&#8217;.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/1032846\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1032846\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2018\/prova-costume-3-1032846_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">prova costume 3<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">Il termine, una crasi perfetta tra &#8216;beach&#8217; (spiaggia) e &#8216;intimidation&#8217; (intimidazione), \u00e8 stato coniato dall\u2019indagine condotta da Toluna su un campione di mille americani adulti e fotografa una realt\u00e0 inequivocabile: il 46% delle persone non si sente a proprio agio all&#8217;idea di mostrarsi in costume da bagno.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Il livello di repulsione per la cosiddetta &#8220;prova costume&#8221; \u00e8 tale che un terzo degli intervistati (33%) ha dichiarato che preferirebbe &#8216;andare dal dentista&#8217; piuttosto che doversi svestire pubblicamente sul bagnasciuga. [\u2026] Lo confermano i dati del report Unembarassing Bodies condotto da OnePoll su un campione di 15mila adulti nel Regno Unito: oggi l&#8217;82% delle persone dichiara di provare imbarazzo o fastidio per il proprio fisico.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277977\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277977\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-2-2277977_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 2<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">L&#8217;ansia da immagine corporea ha raggiunto livelli tali da modificare i comportamenti: una persona su 7 rinuncia del tutto ad andare al mare pur di non esporsi al giudizio, reale o percepito, degli altri. Un fenomeno che colpisce trasversalmente, ma che diventa un vero e proprio allarme tra i pi\u00f9 giovani, costantemente sottoposti al confronto impari con i filtri dei social network: la percentuale di chi diserta le spiagge sale infatti al 24% tra i ragazzi della Generazione Z.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Come ridurre l\u2019ansia della prova costume e prepararsi al meglio all\u2019arrivo dell\u2019estate superando la &#8216;beachtimidation&#8217;? \u201cLa prima cosa da capire &#8211; spiega Cristina Tomasi, human metabolist e medico specialista in medicina interna &#8211; \u00e8 che il corpo non va preparato all&#8217;estate [\u2026].<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">[\u2026]<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/1032843\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"1032843\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2018\/prova-costume-1-1032843_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">prova costume 1<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">Ecco dunque, secondo Cristina Tomasi, i consigli per preparare al meglio corpo e pelle in vista dell&#8217;estate.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">1) Allenati con i pesi: il muscolo \u00e8 il tessuto metabolicamente pi\u00f9 attivo del nostro corpo. L\u2019allenamento di forza due o tre volte a settimana aiuta a costruire e mantenere massa magra, migliora la postura e la sensibilit\u00e0 all\u2019insulina e dona tono e compattezza anche alla pelle. Non servono ore in palestra, ma costanza ed esercizi mirati.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277982\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277982\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/cristina-tomasi-2277982_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">Cristina Tomasi<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">2) Costruisci i pasti intorno alle proteine e ai cibi veri: pi\u00f9 che contare le calorie o eliminare interi gruppi di alimenti, conviene garantire una buona quota proteica a ogni pasto, abbondante verdura di stagione, grassi buoni e carboidrati di qualit\u00e0. Le proteine sostengono il muscolo, saziano e stabilizzano la glicemia, evitando i picchi che affaticano il metabolismo; meglio invece ridurre i consumi di cibi ultra-processati, zuccheri raffinati e alcol.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">3) Proteggi il sonno: \u00e8 durante il riposo che il corpo si ripara e regola gli ormoni che governano fame, accumulo di grasso e recupero muscolare. Dormire poco o male altera il metabolismo e aumenta gli attacchi di fame.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277976\" class=\"float-right img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277976\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-3-2277976_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 3<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">Dormire regolarmente per sette-otto ore, con orari costanti e meno schermi prima di coricarsi, valgono pi\u00f9 di tanti sacrifici a tavola.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">4) Muoviti tutto il giorno, non solo in palestra: camminare, usare le scale, ridurre le ore trascorse da seduti. Il movimento spontaneo quotidiano incide sul dispendio energetico anche pi\u00f9 della singola sessione di allenamento. Una camminata dopo i pasti, inoltre, aiuta a gestire la glicemia.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">5) Esponiti alla luce naturale: la luce del mattino aiuta a sincronizzare il ritmo circadiano, migliorando energia, qualit\u00e0 del sonno e regolazione metabolica.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">6) Idratarsi correttamente: con l&#8217;aumento delle temperature aumenta anche il fabbisogno di liquidi e minerali. Una buona idratazione contribuisce al benessere generale e al mantenimento di una pelle pi\u00f9 luminosa e vitale.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-gallery\/dago-fotogallery-515091\/2277978\" class=\"float-left img-wrapper\"><img decoding=\"async\" id=\"2277978\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/foto\/06-2026\/beachtimidation-ansia-da-prova-costume-1-2277978_800_q50.webp\"><span class=\"img-title\">beachtimidation ansia da prova costume 1<\/span><\/a><\/p>\n<p class=\"disable\">7) Proteggere la pelle dall&#8217;interno: una pelle sana nasce prima di tutto da un organismo sano. Proteine adeguate, nutrienti essenziali, esposizione solare intelligente e riduzione dell&#8217;infiammazione contribuiscono molto pi\u00f9 di qualsiasi trattamento cosmetico. Evita grassi polinsaturi come olio di mais, di girasole, soia e colza che sono altamente pro-infiammatori e che favoriscono scottature solari.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">8) Gestisci lo stress: lo stress cronico mantiene alto il cortisolo, favorisce l\u2019accumulo di grasso addominale e peggiora la qualit\u00e0 del sonno e le voglie alimentari. Respirazione, tempo all\u2019aria aperta e recupero non sono un lusso, ma parte integrante della preparazione.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">9) Inizia oggi: non esiste il momento perfetto. Ogni scelta salutare compiuta oggi rappresenta un investimento che il corpo ripagher\u00e0 nei mesi e negli anni successivi.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<p class=\"disable\">10) Lascia perdere le diete lampo: digiuni drastici e &#8216;diete dell\u2019ultimo minuto&#8217; rallentano il metabolismo e fanno perdere muscolo invece che grasso, con l\u2019inevitabile effetto yo-yo. La costanza nelle settimane batte qualsiasi sacrificio estremo dell\u2019ultima settimana: l\u2019obiettivo non \u00e8 un corpo perfetto, ma un corpo sano e funzionale, in cui sentirsi davvero bene.<\/p>\n<p class=\"disable\">\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/alleati-in-comatoso-riuscira-meloni-col-suo-28-ad-ottenere-42-dei-478717\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/giorgia-meloni-marina-berlusconi-matteo-salvini-antonio-tajani-roberto-vannacci--2278281_600_q50.webp\" alt=\"giorgia meloni marina berlusconi matteo salvini antonio tajani roberto vannacci sergio mattarella \" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">26 giu 20:04<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT-\u00a0<span>SONDAGGIO DOPO SONDAGGIO, SONO MOLTI GLI ANALISTI CHE LO DANNO PER CERTO<\/span>: L\u2019IRRUZIONE SULLA SCENA POLITICA DI ROBERTO VANNACCI E DELLA SUA \u2018\u2019SPORCA DOZZINA\u201d, ALTRIMENTI DETTA FUTURO NAZIONALE, <span>NON \u00c8 UN FUOCO DI PAGLIA, NON \u00c8 UNA CARICATURA,<\/span> NON \u00c8 UN MERO FENOMENO DI PASSAGGIO DESTINATO A BALLARE UNA SOLA ESTATE &#8211; <span>SE VA AVANTI COS\u00cc, GUADAGNANDO 1 PUNTO OGNI 15 GIORNI, A SETTEMBRE VANNACCI SOTTERRER\u00c0 NON SOLO LA LEGA, SPROFONDATA AL 5\/6%, MA ANCHE FORZA ITALIA, GALLEGGIANTE AL 7\/8% &#8211;<\/span> A QUEL PUNTO, CON I DUE ALLEATI IN STATO COMATOSO, RIUSCIR\u00c0 GIORGIA MELONI, COL SUO 28%, AD OTTENERE IL 42% DEI CONSENSI, COME VUOLE LA NUOVA LEGGE ELETTORALE TARGATA CENTRODESTRA, SENZA IMBARCARE ANCHE L\u2019ULTRA-DESTRA DI FUTURO NAZIONALE? &#8211; <span>MA IN TAL CASO, L&#8217;USCITA DI FORZA ITALIA BY MARINA DALLA COALIZIONE,<\/span> PER TOTALE INCOMPATIBILIT\u00c0 COL \u201cMONDO AL CONTRARIO\u201d, OMOFOBO E RAZZISTA, DI VANNACCI, VIENE DATA PI\u00d9 CHE PROBABILE&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/volta-diventata-inaffidabile-agli-occhi-trump-puo-servire-giorgia-478503\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/giorgia-meloni-roberto-vannacci-pedro-sanchez-paolo-mieli-donald-trump-2277444_600_q50.webp\" alt=\"giorgia meloni roberto vannacci pedro sanchez paolo mieli donald trump \" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">25 giu 17:47<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT &#8211; <span>ALLA SCAZZO COATTO, SEGUIRA&#8217; VENDETTA, TREMENDA VENDETTA DEL TRUMPONE?<\/span>\u00a0QUANTO RISCHIA &#8220;GIGIORGIA&#8221; PER AVER PRESO IN GIRO, CON SORRISI E PROMESSE, IL DISTURBATO MENTALE DELLA CASA BIANCA? \u2013 PAOLINO MIELI NE E&#8217; CERTO: \u201c<span>A MELONI VERR\u00c0 PRESENTATO IL CONTO. FARANNO L\u2019IMPOSSIBILE PER FARLE PERDERE LE ELEZIONI, PER SPUTTANARLA\u201d <\/span>\u2013 \u201cUSERANNO ANCHE VANNACCI. LO POSSONO ALIMENTARE, DA UNA PARTE GLI AMERICANI, DA UNA PARTE PUTIN. LO POSSONO GONFIARE, DANDOGLI AUTOREVOLEZZA\u201d \u2013<span>\u00a0 PER CAPIRE QUANTO \u00c8 \u201cVENDI-CATTIVO\u201d TRUMP, BASTA GUARDARE COSA \u00c8 SUCCESSO A PEDRO SANCHEZ:<\/span> PRIMA \u00c8 SBUCATO UN DOSSIER PER CORRUZIONE SUL SUO \u201cPADRINO\u201d ZAPATERO. POI \u00c8 ARRIVATO IL RINVIO A GIUDIZIO PER LA MOGLIE DEL PREMIER SPAGNOLO\u2026 &#8211; VIDEO<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-curiosa-coincidenza-ieri-autorita-libiche-liberato-478574\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/domenico-centrone-leonarda-alberizia-giovanni-caravelli-meloni-nordio-bartolozzi-2277734_600_q50.webp\" alt=\"domenico centrone leonarda alberizia giovanni caravelli meloni nordio bartolozzi almasri mantovano \" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">25 giu 16:08<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT \u2013 <span>CHE CURIOSA COINCIDENZA<\/span>: IERI LE AUTORIT\u00c0 LIBICHE HANNO LIBERATO IMPROVVISAMENTE I DUE ATTIVISTI DELLA FLOTILLA, LEONARDA ALBERIZIA E DOMENICO CENTRONE, INGABBIATI DA UN MESE &#8211;<span>\u00a0E CHI ERA ATTERRATO IN LIBIA NEI GIORNI SCORSI, UFFICIALMENTE PER UN INCONTRO \u201cISTITUZIONALE\u201d CON IL PREMIER DI TRIPOLI, ABDULHAMID DABAIBA? GIOVANNI CARAVELLI,<\/span> DIRETTORE DELL\u2019AISE, I SERVIZI SEGRETI ESTERI ITALIANI, UNO DEI PROTAGONISTI DEL CASO ALMASRI, IL TORTURATORE LIBICO ARRESTATO IN ITALIA CHE, MALGRADO FOSSE INSEGUITO DA UN MANDATO DI CATTURA INTERNAZIONALE, FU COMODAMENTE RIACCOMPAGNATO A TRIPOLI A BORDO DI UN JET DELL&#8217;INTELLIGENCE \u2013 <span>QUESTA VOLTA, LA MATASSA CHE CARAVELLI AVEVA DA SBROGLIARE IN LIBIA ERA LA SCARCERAZIONE DEI DUE FLOTILLEROS?<\/span> &#8211; CONOSCENDO GLI USI E GLI ABUSI DELLE TRIBU&#8217; LIBICHE (&#8220;PAGARE MONETA, VEDERE CAMMELLO&#8221;), <span>CHISSA&#8217; QUANTO SARA&#8217; COSTATO AL GOVERNO MELONI RIPORTARE A CASA I DUE ATTIVISTI&#8230;<\/span> &#8211; VIDEO<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/dagoreport-tele-meloni-trovato-pretesto-cercavano-per-mettere-478488\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/nicole-minetti-giuseppe-cipriani-sigfrido-ranucci-carlo-nordio-giampaolo-rossi-f-2277404_600_q50.webp\" alt=\"nicole minetti giuseppe cipriani sigfrido ranucci carlo nordio giampaolo rossi francesco spadafora \" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">24 giu 20:01<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT \u2013 <span>A TELE-MELONI HANNO TROVATO IL PRETESTO CHE CERCAVANO DA TEMPO PER METTERE IN GINOCCHIO SIGFRIDO RANUCCI E RAGGIUNGERE L\u2019OBIETTIVO FINALE: ACCOMPAGNARLO ALL\u2019USCITA DI VIALE MAZZINI <\/span>\u2013 LA RAI GUIDATA DA GIAMPAOLO ROSSI HA INFATTI NEGATO LA TUTELA LEGALE AL CONDUTTORE DI &#8220;REPORT&#8221; PER LA QUERELA DA 2 MILIONI DI EURO DI GIUSEPPE CIPRIANI SUL CASO DELLA &#8220;GRAZIA&#8221; A NICOLE MINETTI &#8211; <span>DURANTE UNA PUNTATA DI \u201c\u00c8 SEMPRE CARTABIANCA\u201d, SU MEDIASET,<\/span> SIGFRIDO SE N&#8217;E&#8217; USCITO CON L\u2019IMPROVVIDA FRASE: \u201cUNA FONTE CI HA DETTO DI AVER VISTO CARLO NORDIO IN URUGUAY NEL RANCH DI GIUSEPPE CIPRIANI. UNA PISTA CHE STIAMO VERIFICANDO\u201d (FRASE DI CUI HA CHIESTO SCUSA A NORDIO) \u2013 <span>LA MAIL DI FUOCO INVIATA DA RANUCCI A ROSSI: COME LA MELONI CON TRUMP, SCRIVE DI NON ESSERE \u201cABITUATO A IMPLORARE\u201d, E CHE SI DIFENDER\u00c0 DA SOLO<\/span>, PRECISANDO CHE \u201cI FATTI CHE MI VENGONO CONTESTATI, PUR DETTI IN ALTRA EMITTENTE, SONO STATI RIPORTATI NELLA MIA FUNZIONE DI CONDUTTORE DI &#8221;REPORT&#8221;. E IN TALE FUNZIONE AVREI DIRITTO ALLA TUTELA LEGALE\u2026\u201d &#8211; VIDEO<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/drag-queen-polpette-polpettone-sull-antifascismo-serata-schlein-festa-478462\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/elly-schlein-festa-unita-2277296_600_q50.webp\" alt=\"elly schlein festa unita\" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">24 giu 19:52<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p>DAGOREPORT &#8211; DRAG QUEEN, &#8220;POLPETTE DEMOCRATICHE&#8221; E IL PIPPARDONE SULL\u2019ANTIFASCISMO:<span> L&#8217;APPARIZIONE DI ELLY SCHLEIN ALLA FESTA DELL\u2019UNITA\u2019 DI ROMA E&#8217; UN ASSIST AI SUOI DETRATTORI &#8211;<\/span>LA SEGRETARIA DEM RICICCIA I SOLITI TEMI MINORITARI E IDENTITARI (DIRITTI, ANTIFASCISMO E CONFORMISMI ASSORTITI):\u00a0<span>ANCHE STAVOLTA DIMENTICA ALCUN DEI TEMI CHE STANNO A PI\u00d9 CUORE AGLI ITALIANI: LA SICUREZZA E IL CONTROLLO DELL&#8217;IMMIGRAZIONE &#8211; <\/span>ELLY SI LAMENTA CHE\u00a0UN PEZZO DI ESTABLISHMENT NON LA VUOLE A PALAZZO CHIGI MA SE CONTINUA COSI&#8217; SARA&#8217; L&#8217;INTERO PAESE\u00a0A DARLE IL BENSERVITO &#8211; AVVISO AI NAVIGATI: DOPO TRE ANNI E MEZZO DI GESTIONE ELLY, IL PD NON SI SCHIODA DAL 21-22%&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/l-ineguagliabile-zapponi-lettore-scrittore-instancabile-dalla-stampa-478484\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/bernardino-zapponi-libro-dino-risi-dario-argento-federico-fellini-tinto-brass-2277380_600_q50.webp\" alt=\"bernardino zapponi libro dino risi dario argento federico fellini tinto brass\" loading=\"lazy\"><time class=\"data-ora\">24 giu 16:29<\/time><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\n<p><span>IL LIBRO DEI GIUSTI: L\u2019INEGUAGLIABILE ZAPPONI<\/span> &#8211; LETTORE E SCRITTORE INSTANCABILE, CAPACE DI DARE UN SENSO, PROFONDO, A COSE MOLTO DISTANTI: <span>DAI FUMETTI ALLA STAMPA EROTICA, DALLE SCENEGGIATURE PER FELLINI, RISI, ARGENTO, BRASS, MONICELLI, CORBUCCI, SORDI AGLI SKETCH PER \u201cCAROSELLO\u201d E VARIET\u00c0 TV\u00a0<\/span>\u2013<span> IN LIBRERIA VI ASPETTA \u201cCARISSIMO BERNARDINO\u2026\u201d,<\/span> A CURA DI ROCCO MOCCAGATTA E ALBERTO PEZZOTTA, UN LIBRONE DI OLTRE 500 PAGINE CHE, <span>IN QUESTO TEMPO DI FREGNACCE E CORIANDOLI, APPARE NON UN GIOCO INTELLETTUALE,<\/span> MA UN MODO DI INTENDERE IL PENSIERO COME TESSITORE DI FILI E DI VOGLIA DI CONTAMINAZIONE, FIGLIA DI CURIOSIT\u00c0 E PERSINO UMILT\u00c0, <span>TIPICA DI UN\u2019ITALIA MERAVIGLIOSA CHE CHISS\u00c0 DOVE SAR\u00c0 FINITA&#8230;<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/sic-transit-gloria-silvio-e-finita-l-era-delle-olgettine-i-figli-478290\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/barbara-guerra-alessandra-sorcinelli-fiorella-ceccacci-rubino-2276718_600_q50.webp\" alt=\"barbara guerra alessandra sorcinelli fiorella ceccacci rubino\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">SIC TRANSIT GLORIA SILVIO: \u00c8 FINITA L\u2019ERA DELLE OLGETTINE \u2013 I FIGLI DI BERLUSCONI HANNO CHIUSO I\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/video-flash-cosa-ti-incazzi-me-eros-ramazzotti-interrompe-concerto-478298\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/eros-ramazzotti-2276737_600_q50.webp\" alt=\"eros ramazzotti\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">VIDEO-FLASH! \u201cCOSA TI INCAZZI CON ME?\u201d &#8211; EROS RAMAZZOTTI INTERROMPE IL CONCERTO A MESSINA PER\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/sport\/sciocchezzaio-mondiale-klopp-gli-hydration-break-veggente-roccuzzo-478556\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/sciocchezzaio-mondiale-2277608_600_q50.webp\" alt=\"sciocchezzaio mondiale\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">SCIOCCHEZZAIO MONDIALE! KLOPP CONTINUA A SFOTTERE GLI HYDRATION BREAK: \u201cA ME CHE NON SONO PI\u00d9\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/pillole-gossip-i-capelli-bisciglia-ambra-eva-grimaldi-emilio-fede-478654\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/pillole-avanti-gossip-2277940_600_q50.webp\" alt=\"pillole avanti gossip\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">PILLOLE DI GOSSIP!\u00a0COSA E\u2019 SUCCESSO A FILIPPO BISCIGLIA, CONDUTTORE DI \u201cTEMPTATION\u201d, CHE HA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/sport\/la-barca-non-bisogno-boe-la-riconoscete-gli-ineffabili-morti-figa-web-478591\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/diletta-leotta-2277723_600_q50.webp\" alt=\"diletta leotta\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">\u201cLA BARCA NON HA BISOGNO DI BOE\u201d \u2013 LA RICONOSCETE? GLI INEFFABILI MORTI DI FIGA DEL WEB SCAPOCCIANO\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/alleati-in-comatoso-riuscira-meloni-col-suo-28-ad-ottenere-42-dei-478717\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/giorgia-meloni-marina-berlusconi-matteo-salvini-antonio-tajani-roberto-vannacci--2278281_600_q50.webp\" alt=\"giorgia meloni marina berlusconi matteo salvini antonio tajani roberto vannacci sergio mattarella \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT-\u00a0SONDAGGIO DOPO SONDAGGIO, SONO MOLTI GLI ANALISTI CHE LO DANNO PER CERTO: L\u2019IRRUZIONE\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/volta-diventata-inaffidabile-agli-occhi-trump-puo-servire-giorgia-478503\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/giorgia-meloni-roberto-vannacci-pedro-sanchez-paolo-mieli-donald-trump-2277444_600_q50.webp\" alt=\"giorgia meloni roberto vannacci pedro sanchez paolo mieli donald trump \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT &#8211; ALLA SCAZZO COATTO, SEGUIRA&#8217; VENDETTA, TREMENDA VENDETTA DEL TRUMPONE?\u00a0QUANTO RISCHIA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/dagoreport-curiosa-coincidenza-ieri-autorita-libiche-liberato-478574\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/domenico-centrone-leonarda-alberizia-giovanni-caravelli-meloni-nordio-bartolozzi-2277734_600_q50.webp\" alt=\"domenico centrone leonarda alberizia giovanni caravelli meloni nordio bartolozzi almasri mantovano \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT \u2013 CHE CURIOSA COINCIDENZA: IERI LE AUTORIT\u00c0 LIBICHE HANNO LIBERATO IMPROVVISAMENTE I DUE\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/dagoreport-tele-meloni-trovato-pretesto-cercavano-per-mettere-478488\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/nicole-minetti-giuseppe-cipriani-sigfrido-ranucci-carlo-nordio-giampaolo-rossi-f-2277404_600_q50.webp\" alt=\"nicole minetti giuseppe cipriani sigfrido ranucci carlo nordio giampaolo rossi francesco spadafora \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT \u2013 A TELE-MELONI HANNO TROVATO IL PRETESTO CHE CERCAVANO DA TEMPO PER METTERE IN\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/drag-queen-polpette-polpettone-sull-antifascismo-serata-schlein-festa-478462\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/elly-schlein-festa-unita-2277296_600_q50.webp\" alt=\"elly schlein festa unita\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT &#8211; DRAG QUEEN, &#8220;POLPETTE DEMOCRATICHE&#8221; E IL PIPPARDONE SULL\u2019ANTIFASCISMO: L&#8217;APPARIZIONE\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/l-ineguagliabile-zapponi-lettore-scrittore-instancabile-dalla-stampa-478484\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/bernardino-zapponi-libro-dino-risi-dario-argento-federico-fellini-tinto-brass-2277380_600_q50.webp\" alt=\"bernardino zapponi libro dino risi dario argento federico fellini tinto brass\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">IL LIBRO DEI GIUSTI: L\u2019INEGUAGLIABILE ZAPPONI &#8211; LETTORE E SCRITTORE INSTANCABILE, CAPACE DI DARE UN\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cronache\/25-anni-fa-spunto-roma-club-in-modalita-dark-room-degrado-si-faceva-sesso-368055\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/09-2023\/gender-club-degrado-roma-1891292_600_q50.webp\" alt=\"gender club degrado roma pina bausch matteo garrone\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">25 ANNI FA SPUNT\u00d2 A ROMA UN CLUB IN MODALIT\u00c0 DARK-ROOM: AL &#8220;DEGRADO&#8221;, IMMERSO NEL BUIO, SI FACEVA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/media-tv\/michele-mari-schiaffo-dopo-stroncatura-ricevuta-dal-critico-sette-478219\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/michele-mari-ciabatti-d-orrico-2276533_600_q50.webp\" alt=\"michele mari ciabatti d orrico\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">DAGOREPORT! MARI IN TEMPESTA! CI VOLEVA LO STREGA-GATE CON I PRESUNTI GIUDIZI, POI SMENTITI, SU\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/flash-gli-insulti-donald-trump-manna-dal-cielo-per-giorgia-meloni-tycoon-478186\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/giorgia-meloni-donald-trump-2276414_600_q50.webp\" alt=\"giorgia meloni donald trump \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">FLASH! \u2013\u00a0IL LATO POSITIVO DEGLI INSULTI DI TRUMP A &#8220;GIGIORGIA&#8221;? POTREBBE TRADURSI IN UN AUMENTO DEI\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/politica\/flash-palazzo-chigi-dopo-sparate-trump-contro-giorgia-meloni-e-478169\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/giorgia-meloni-trump-cairo-2276365_600_q50.webp\" alt=\"giorgia meloni trump cairo\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">FLASH! &#8211; A PALAZZO CHIGI, DOPO LE MAZZATE DI TRUMP CONTRO GIORGIA MELONI, E&#8217; INIZIATA LA CACCIA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/la-cafonal-continua-vita-marziano-roma-emmanuel-carrere-477969\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/marisela-federici-emmanuel-carrere-2275525_600_q50.webp\" alt=\"marisela federici emmanuel carrere \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">AL DI L\u00c0 DEL CAFONAL &#8211; CONTINUA LA VITA DA \u201cMARZIANO A ROMA\u201d DI EMMANUEL CARR\u00c8RE \u2013 IMBULLONATOSI DA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonalino-roma-c-e-voglia-dolce-vita-nobu-hotel-apre-terrazzo-vip-e-477976\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/2026nobu-nobu-2275727_600_q50.webp\" alt=\"2026nobu nobu\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONALINO! A ROMA C\u2019\u00c8 ANCORA VOGLIA DI DOLCE VITA: IL NOBU HOTEL DELLA CAPITALE RADDOPPIA E APRE\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonal-dal-movimento-sociale-movimento-social-galleria-alberto-sordi-477563\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/2026longobardi-arianna-meloni-mr-davide-marra-2274256_600_q50.webp\" alt=\"2026longobardi arianna meloni mr davide marra \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONAL: DAL MOVIMENTO SOCIALE AL MOVIMENTO\u2026SOCIAL! ALLA GALLERIA ALBERTO SORDI DI ROMA, ALLA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonalino-villa-madama-in-scena-premio-de-sanctis-per-letteratura-477083\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/2026premiodesanctis-2272554_600_q50.webp\" alt=\"2026premiodesanctis\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONALINO \u2013 A VILLA MADAMA VA IN SCENA IL PREMIO DE SANCTIS PER LA LETTERATURA, PRESIEDUTO DA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonalino-gran-fritto-misto-per-i-trent-anni-dell-agenzia-headline-476958\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/carlo-bartoli-dario-edoardo-vigano-leonardo-bartoletti-lorena-bianchetti-gianni--2272220_600_q50.webp\" alt=\"carlo bartoli - dario edoardo vigano - leonardo bartoletti - lorena bianchetti - gianni letta headline giornalisti \" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">CAFONALINO \u2013 GRAN FRITTO MISTO PER I TRENT\u2019ANNI DELL\u2019AGENZIA \u201cHEADLINE GIORNALISTI\u201d: ALLA CAMERA\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<article><a href=\"https:\/\/www.dagospia.com\/cafonal\/cafonal-duciona-party-party-gf-vip-alessandra-mussolini-si-scatena-476802\"><\/p>\n<div class=\"img-wrapper\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/2026gfparty-2271836_600_q50.webp\" alt=\"2026gfparty\" loading=\"lazy\"><\/div>\n<div class=\"excerpt\">NO DUCIONA, NO PARTY! \u2013 ALLA FESTA ROMANA DEL \u201cGF VIP\u201d, LA VINCITRICE ALESSANDRA MUSSOLINI,\u2026<\/div>\n<p><\/a><\/article>\n<p>[analyse_source url=&#8221;https:\/\/www.dagospia.com\/salute\/prova-costume-te-temo-negli-usa-l-hanno-chiamata-beachtimidation-e-478663&#8243;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[analyse_image type=&#8221;featured&#8221; src=&#8221;https:\/\/static.dagospia.com\/img\/patch\/06-2026\/irina-shayk-bikini-costume-2277983_600_q50.webp&#8221;] 27 giu 2026 14:30 PROVA COSTUME\u2026TE TEMO &#8211; NEGLI USA L\u2019HANNO CHIAMATA \u201cBEACHTIMIDATION\u201d: \u00c8 IL DISAGIO CHE SI AVVERTE QUANDO SI STA IN SPIAGGIA IN BIKINI. UN IMBARAZZO CHE ESISTE DA SEMPRE MA CHE, IN LINEA CON I TEMPI, ORA VIENE PROBLEMATIZZATO, CON TANTO DI FIGURA SPECIALIZZATA PER \u201cGUARIRLO\u201d: LO HUMAN METABOLIST, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[226,149],"class_list":["post-2015694","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-italy","tag-crawlmanager","tag-dagospia-com"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2015694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2015694"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2015694\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2015694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2015694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2015694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}