TIM MEDINA CLINIC Timi\u0219oara<\/strong><\/a>, recomand\u0103 ca \u00eenainte de \u00eenceperea unei activit\u0103\u021bi sportive s\u0103 existe o preg\u0103tire corespunz\u0103toare.<\/p>\n\u201eA venit vremea frumoas\u0103 \u0219i oamenii au \u00eenceput s\u0103 fie mai activi, s\u0103 practice diferite sporturi. Ce trebuie s\u0103 \u0219tie este c\u0103, \u00eenainte de a \u00eencepe s\u0103 practice un sport, este foarte important, pe l\u00e2ng\u0103 o hidratare bun\u0103 \u0219i o alimenta\u021bie echilibrat\u0103, s\u0103 fac\u0103 o preg\u0103tire bun\u0103 chiar \u00eenainte s\u0103 aleag\u0103 sportul pe care doresc s\u0103 \u00eel practice<\/strong>\u201d, a explicat medicul.<\/p>\nPotrivit specialistului, echipamentul potrivit \u0219i \u00eenc\u0103lzirea \u00eenainte de efort sunt elemente esen\u021biale pentru prevenirea problemelor medicale. De asemenea, persoanele care au trecut printr-o accidentare trebuie s\u0103 se asigure c\u0103 recuperarea este complet\u0103 \u00eenainte de a reveni la activitatea sportiv\u0103.<\/p>\n
\u201eTrebuie s\u0103 aib\u0103 un echipament adecvat \u00een vederea practic\u0103rii sportului respectiv, s\u0103 fac\u0103 o \u00eenc\u0103lzire bun\u0103 \u00eenainte de a intra efectiv \u00een meci. Dac\u0103 au suferit deja o accidentare, este important s\u0103 fac\u0103 o recuperare bun\u0103 \u00eenainte de a relua activitatea sportiv\u0103<\/strong>\u201d, a precizat dr. Samer Hosin de la TIM MEDINA CLINIC.<\/p>\nSezonul cald aduce \u0219i o cre\u0219tere a num\u0103rului de accident\u0103ri, mai ales \u00een cazul sporturilor care implic\u0103 mi\u0219c\u0103ri bru\u0219te, schimb\u0103ri de direc\u021bie sau efort intens. Medicul spune c\u0103 unele activit\u0103\u021bi sunt mai pu\u021bin riscante, \u00een timp ce altele pot pune presiune mai mare asupra articula\u021biilor \u0219i tendoanelor.<\/p>\n
\u201e\u00cenotul este un sport mai ferit de accident\u0103ri, este un sport curat din punct de vedere al accident\u0103rilor. \u00cen schimb, celelalte sporturi care \u00eenseamn\u0103 schimb\u0103ri de direc\u021bie, pivot\u0103ri, alergare de tip explozie, acolo exist\u0103 \u0219i riscul accident\u0103rilor<\/strong>\u201d, a declarat medicul ortoped.<\/p>\nPrintre cele mai frecvente probleme \u00eent\u00e2lnite se num\u0103r\u0103 entorsele de glezn\u0103 \u0219i genunchi, contuziile la nivelul m\u00e2inii sau, \u00een unele cazuri, leziuni mai serioase precum ruptura tendonului lui Ahile.<\/p>\n
Specialistul recomand\u0103 ca orice accidentare, chiar \u0219i aparent minor\u0103, s\u0103 fie evaluat\u0103 medical, pentru a evita agravarea problemei \u0219i pentru a permite revenirea \u00een siguran\u021b\u0103 la activit\u0103\u021bile dorite.<\/p>\n
\u201ePacien\u021bii nu trebuie s\u0103 evite s\u0103 apeleze la ortopedul de proximitate sau la ambulatoriul de ortopedie pentru orice tip de accidentare suferit\u0103, indiferent c\u0103 vorbim despre o contuzie sau un mecanism de tip entors\u0103. O consulta\u021bie poate oferi recomand\u0103rile \u0219i tratamentul necesar pentru a se re\u00eentoarce la activitatea dorit\u0103<\/strong>\u201d, a mai spus dr. Samer Hosin.<\/p>\n