{"id":1944625,"date":"2026-05-20T04:58:13","date_gmt":"2026-05-20T01:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1944625"},"modified":"2026-05-20T04:58:13","modified_gmt":"2026-05-20T01:58:13","slug":"prea-mult-somn-iti-poate-imbatrani-corpul-mai-repede-avertizeaza-un-nou-studiu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1944625","title":{"rendered":"Prea mult somn \u00ee\u021bi poate \u00eemb\u0103tr\u00e2ni corpul mai repede, avertizeaz\u0103 un nou studiu"},"content":{"rendered":"

[analyse_image type=”featured” src=”https:\/\/s1.ziareromania.ro\/?mmid=fd80256acede80a19c”]<\/p>\n

\n

Prea mult somn \u00ee\u021bi poate \u00eemb\u0103tr\u00e2ni corpul mai repede, avertizeaz\u0103 un nou studiu<\/h1>\n<\/div>\n
\n
\n
Autor: Bogdan Atanasiu <\/a><\/span><\/div>\n
Marti, 19 Mai 2026, ora 22:59<\/div>\n<\/div>\n
1157 citiri<\/div>\n<\/div>\n
\n
\"Prea<\/a><\/p>\n
Femeie care doarme FOTO Pexels<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Cercet\u0103torii au descoperit c\u0103 at\u00e2t somnul insuficient, c\u00e2t \u0219i cel excesiv sunt asociate cu \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea accelerat\u0103 a organelor din \u00eentregul corp. Studiul a legat, de asemenea, tiparele anormale de somn de tulbur\u0103ri mintale, cardiovasculare, respiratorii \u0219i metabolice.<\/p>\n

O analiz\u0103 a \u201eceasurilor\u201d biologice ale \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii din organism sugereaz\u0103 c\u0103 at\u00e2t prea pu\u021bin somn, c\u00e2t \u0219i prea mult pot accelera \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea organelor, inclusiv a creierului, inimii, pl\u0103m\u00e2nilor \u0219i sistemului imunitar. Constat\u0103rile leag\u0103, totodat\u0103, tiparele nes\u0103n\u0103toase de somn de o gam\u0103 larg\u0103 de boli.<\/p>\n

\u201eStudiile anterioare au ar\u0103tat c\u0103 somnul este str\u00e2ns legat de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire<\/a> \u0219i de povara patologic\u0103 asupra creierului. Studiul nostru merge mai departe \u0219i arat\u0103 c\u0103 at\u00e2t prea pu\u021bin, c\u00e2t \u0219i prea mult somn sunt asociate cu o \u00eemb\u0103tr\u00e2nire mai rapid\u0103 \u00een aproape fiecare organ, sus\u021bin\u00e2nd ideea c\u0103 somnul este esen\u021bial pentru men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii organelor \u00eentr-o re\u021bea coordonat\u0103 creier\u2013corp, inclusiv pentru echilibrul metabolic \u0219i un sistem imunitar s\u0103n\u0103tos\u201d, spune coordonatorul studiului, Junhao Wen, profesor asistent de radiologie la Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons.<\/p>\n

Cercetarea a fost publicat\u0103 \u00een revista Nature.<\/p>\n

Oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 folosesc din ce \u00een ce mai des \u201eceasuri biologice\u201d ale \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii pentru a estima dac\u0103 o persoan\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2ne\u0219te mai repede sau mai lent dec\u00e2t ar fi de a\u0219teptat pentru v\u00e2rsta sa. Aceste instrumente se bazeaz\u0103 pe algoritmi de \u00eenv\u0103\u021bare automat\u0103 (machine learning) \u0219i pe m\u0103sur\u0103tori biologice, precum proteinele detectate \u00een probele de s\u00e2nge.<\/p>\n<\/div>\n

\u00cemb\u0103tr\u00e2nirea specific\u0103 fiec\u0103rui organ \u0219i informa\u021bii personalizate privind s\u0103n\u0103tatea<\/h2>\n

De\u0219i multe ceasuri ale \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii evalueaz\u0103 organismul ca \u00eentreg, diferite organe pot \u00eemb\u0103tr\u00e2ni \u00een ritmuri diferite. Un exemplu cunoscut este \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea mai rapid\u0103 a ovarelor, asociat\u0103 cu fertilitatea feminin\u0103.<\/p>\n

Echipa lui Wen s-a concentrat pe dezvoltarea unor ceasuri de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire specifice fiec\u0103rui organ, care ar putea oferi informa\u021bii mai personalizate despre s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n

\u201eToat\u0103 lumea este entuziasmat\u0103 de aceste ceasuri ale \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii \u0219i de capacitatea lor de a prezice riscul de boal\u0103 \u0219i mortalitate\u201d, spune Wen. \u201eDar, pentru mine, \u00eentrebarea \u0219i mai interesant\u0103 este: putem lega aceste ceasuri de un factor de stil de via\u021b\u0103 care poate fi modificat la timp pentru a \u00eencetini \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea?\u201d<\/p>\n

Somnul a devenit un domeniu ideal de studiu, deoarece cercet\u0103torii recunosc tot mai mult importan\u021ba lui pentru s\u0103n\u0103tatea general\u0103. \u201e\u0218i eu dorm u\u0219or \u0219i am \u00eenceput s\u0103 m\u0103 \u00eengrijorez cu privire la efectele asupra mea\u201d, spune Wen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[analyse_image type=”featured” src=”https:\/\/s1.ziareromania.ro\/?mmid=fd80256acede80a19c”] Prea mult somn \u00ee\u021bi poate \u00eemb\u0103tr\u00e2ni corpul mai repede, avertizeaz\u0103 un nou studiu Autor: Bogdan Atanasiu Marti, 19 Mai 2026, ora 22:59 1157 citiri Femeie care doarme FOTO Pexels Cercet\u0103torii au descoperit c\u0103 at\u00e2t somnul insuficient, c\u00e2t \u0219i cel excesiv sunt asociate cu \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea accelerat\u0103 a organelor din \u00eentregul corp. Studiul a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[226,22],"class_list":["post-1944625","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-romania","tag-crawlmanager","tag-ziare-com"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1944625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1944625"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1944625\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1944625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1944625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1944625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}