{"id":1890208,"date":"2026-04-17T08:51:18","date_gmt":"2026-04-17T05:51:18","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1890208"},"modified":"2026-04-17T08:51:18","modified_gmt":"2026-04-17T05:51:18","slug":"cea-mai-buna-metoda-de-a-ti-scadea-tensiunea-arteriala-rapid-in-siguranta-ce-recomanda-cardiologii-sa-faci-cand-suferi-de-hipertensiune","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1890208","title":{"rendered":"Cea mai bun\u0103 metod\u0103 de a-\u021bi sc\u0103dea tensiunea arterial\u0103 rapid, \u00een siguran\u021b\u0103. Ce recomand\u0103 cardiologii s\u0103 faci c\u00e2nd suferi de hipertensiune"},"content":{"rendered":"

[analyse_image type=”featured” src=”https:\/\/media.realitatea.net\/multimedia\/image\/202405\/w1920\/tensiune-arteriala_2d25d8878c.jpg”]<\/p>\n

\n<!– <\/p>\n
–><\/p>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n

Tracy Paeschke<\/span><\/span>, specialist \u00een cardiologie preventiv\u0103, al\u0103turi de Kevin Shah<\/span><\/span>, explic\u0103 \u00eentr-un articol publicat de Prevention<\/span><\/span> de ce tensiunea arterial\u0103 poate cre\u0219te temporar \u0219i ce solu\u021bii recomand\u0103 medicii pentru a o readuce la valori normale, scrie Click Sanatate.<\/a><\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/p><\/div>\n

De ce apar cre\u0219teri bru\u0219te ale tensiunii<\/h3>\n

Exist\u0103 mai mul\u021bi factori care pot duce la o cre\u0219tere temporar\u0103 a tensiunii arteriale. Printre cei mai frecven\u021bi se num\u0103r\u0103 consumul de alcool, fumatul, cofeina sau excesul de sare. De asemenea, anumite medicamente \u2014 precum decongestionantele, antiinflamatoarele nesteroidiene sau contraceptivele orale \u2014 pot influen\u021ba valorile tensiunii.<\/p>\n

La acestea se adaug\u0103 \u0219i factori precum stresul sau apneea \u00een somn<\/span><\/span>. \u00cen unele cazuri, aceste episoade pot trece neobservate. Totu\u0219i, unele persoane pot resim\u021bi simptome precum \u00eenro\u0219irea fe\u021bei, anxietatea sau durerile de cap, \u00een timp ce altele nu au niciun semn evident.<\/p>\n

<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n

C\u00e2nd devine periculoas\u0103<\/h3>\n

De\u0219i astfel de cre\u0219teri sunt relativ frecvente, ele pot deveni \u00eengrijor\u0103toare atunci c\u00e2nd sunt \u00eenso\u021bite de simptome precum dureri de cap intense, vedere \u00eence\u021bo\u0219at\u0103, dureri \u00een piept, ame\u021beli sau confuzie. Persoanele diagnosticate cu hipertensiune arterial\u0103<\/span><\/span> trebuie s\u0103 fie deosebit de atente \u00een aceste situa\u021bii.<\/p>\n

Dac\u0103 valorile tensiunii ajung la 180\/120 mmHg sau mai mult, este necesar\u0103 interven\u021bia medical\u0103 de urgen\u021b\u0103, deoarece poate fi vorba despre o form\u0103 sever\u0103 de hipertensiune sau chiar o urgen\u021b\u0103 hipertensiv\u0103.<\/p>\n

Cum poate fi redus\u0103 rapid tensiunea<\/h3>\n

Episoadele ocazionale pot ap\u0103rea, de exemplu, dup\u0103 consum excesiv de sare sau cofein\u0103, administrarea unor medicamente pentru r\u0103ceal\u0103 sau \u00een perioade de stres intens. \u00cen astfel de situa\u021bii, o metod\u0103 simpl\u0103 \u0219i eficient\u0103 este odihna.<\/p>\n

Relaxarea \u00eentr-un mediu lini\u0219tit, al\u0103turi de exerci\u021bii de respira\u021bie profund\u0103, poate ajuta la sc\u0103derea tensiunii. Este recomandat s\u0103 te a\u0219ezi, s\u0103 te calmezi c\u00e2teva minute, apoi s\u0103 verifici din nou valorile.<\/p>\n

<\/div>\n

Totu\u0219i, aceast\u0103 solu\u021bie este doar una temporar\u0103. Dac\u0103 tensiunea r\u0103m\u00e2ne constant ridicat\u0103, este important s\u0103 consul\u021bi un medic pentru investiga\u021bii \u0219i tratament adecvat. Pe termen lung, men\u021binerea tensiunii \u00een limite normale depinde at\u00e2t de un stil de via\u021b\u0103 echilibrat, c\u00e2t \u0219i, \u00een unele cazuri, de tratament medicamentos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
Cardiologii confirm\u0103: cea mai bun\u0103 metod\u0103 de a-\u021bi sc\u0103dea tensiunea arterial\u0103 rapid, \u00een siguran\u021b\u0103<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n <\/p>\n
<\/div>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n
\n
\n
\n \"Articol
\n <\/a>
\n <\/figure>\n<\/p><\/div>\n
\n

TABU.RO<\/h3>\n<\/p><\/div>\n
\n
\n Gina Pistol \u0219i Smiley au renun\u021bat la casa din Cernica \u0219i s-au mutat cu chirie<\/span>
\n <\/a>\n <\/div>\n<\/article>\n
\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n
Tracy Paeschke, specialist in cardiologie preventiva, alaturi de Kevin Shah, explica intr-un articol publicat de Prevention de ce tensiunea arteriala poate creste temporar si ce solutii recomanda medicii pentru a o readuce la valori normale, scrie Click Sanatate.De ce apar cresteri bruste ale tensiuniiExista mai multi factori care pot duce la o crestere temporara a tensiunii arteriale. Printre cei mai frecventi se numara consumul de alcool, fumatul, cofeina sau excesul de sare. De asemenea, anumite medicamente — precum decongestionantele, antiinflamatoarele nesteroidiene sau contraceptivele orale — pot influenta valorile tensiunii.La acestea se adauga si factori precum stresul sau apneea in somn. In unele cazuri, aceste episoade pot trece neobservate. Totusi, unele persoane pot resimti simptome precum inrosirea fetei, anxietatea sau durerile de cap, in timp ce altele nu au niciun semn evident.Cand devine periculoasaDesi astfel de cresteri sunt relativ frecvente, ele pot deveni ingrijoratoare atunci cand sunt insotite de simptome precum dureri de cap intense, vedere incetosata, dureri in piept, ameteli sau confuzie. Persoanele diagnosticate cu hipertensiune arteriala trebuie sa fie deosebit de atente in aceste situatii.Daca valorile tensiunii ajung la 180\/120 mmHg sau mai mult, este necesara interventia medicala de urgenta, deoarece poate fi vorba despre o forma severa de hipertensiune sau chiar o urgenta hipertensiva.Cum poate fi redusa rapid tensiuneaEpisoadele ocazionale pot aparea, de exemplu, dupa consum excesiv de sare sau cofeina, administrarea unor medicamente pentru raceala sau in perioade de stres intens. In astfel de situatii, o metoda simpla si eficienta este odihna.Relaxarea intr-un mediu linistit, alaturi de exercitii de respiratie profunda, poate ajuta la scaderea tensiunii. Este recomandat sa te asezi, sa te calmezi cateva minute, apoi sa verifici din nou valorile.Totusi, aceasta solutie este doar una temporara. Daca tensiunea ramane constant ridicata, este important sa consulti un medic pentru investigatii si tratament adecvat. Pe termen lung, mentinerea tensiunii in limite normale depinde atat de un stil de viata echilibrat, cat si, in unele cazuri, de tratament medicamentos. Cardiologii confirma: cea mai buna metoda de a-ti scadea tensiunea arteriala rapid, in siguranta<\/div>\n<\/p>\n

[analyse_source url=”https:\/\/www.realitatea.net\/stiri\/actual\/cea-mai-buna-metoda-de-ati-scadea-tensiunea-arteriala-rapid-in-siguranta-ce-recomanda-cardiologii-sa-faci-cand-ai-hipertensiune_69e1f4867dfd78621f7395e3″]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[analyse_image type=”featured” src=”https:\/\/media.realitatea.net\/multimedia\/image\/202405\/w1920\/tensiune-arteriala_2d25d8878c.jpg”] <!– –> Tracy Paeschke, specialist \u00een cardiologie preventiv\u0103, al\u0103turi de Kevin Shah, explic\u0103 \u00eentr-un articol publicat de Prevention de ce tensiunea arterial\u0103 poate cre\u0219te temporar \u0219i ce solu\u021bii recomand\u0103 medicii pentru a o readuce la valori normale, scrie Click Sanatate. De ce apar cre\u0219teri bru\u0219te ale tensiunii Exist\u0103 mai mul\u021bi factori care […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[226,15],"class_list":["post-1890208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-romania","tag-crawlmanager","tag-realitatea-net"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1890208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1890208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1890208\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1890208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1890208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1890208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}