{"id":1756225,"date":"2026-02-06T04:30:01","date_gmt":"2026-02-06T01:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1756225"},"modified":"2026-02-06T04:30:01","modified_gmt":"2026-02-06T01:30:01","slug":"moha-attaoui-hay-que-arriesgar-ser-valiente-y-decir-venga-voy-a-ponerme-un-reto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1756225","title":{"rendered":"Moha Attaoui: \u201cHay que arriesgar, ser valiente y decir, venga, voy a ponerme un reto\u201d"},"content":{"rendered":"

[analyse_image type=”featured” src=”https:\/\/imagenes.elpais.com\/resizer\/v2\/TOZL2AHLRBG3PLBC5HH4HDKKVI.jpg?auth=dc47ce320fc31c15a4c6af3b2cb6b71be0a7d4479b1085f9dfb403501c4593ff&width=1200″]<\/p>\n

\n
\n
\n
Atletismo<\/a><\/div>\n

Moha Attaoui: \u201cHay que arriesgar, ser valiente y decir, venga, voy a ponerme un reto\u201d<\/h1>\n

Entrevista al plusmarquista nacional de 800m, que intenta batir el r\u00e9cord del mundo de 1.000m en la pista cubierta de Madrid<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"Moha<\/span>
Attaoui, en los pasados Europeos en pista cubierta, en Apeldoorn.<\/span>BSR Agency (Getty Images)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/header>\n
\n
\"Carlos<\/span><\/figure>\n
\n
Carlos Arribas<\/a><\/div>\n
Madrid –
\n
Compartir en Whatsapp<\/span><\/a><\/div>\n
Compartir en Facebook<\/span><\/a><\/div>\n
Compartir en Twitter<\/span><\/a><\/div>\n
Compartir en Bluesky<\/span><\/a><\/div>\n
Compartir en Linkedin<\/span><\/a><\/div>\n
Copiar enlace<\/span><\/a><\/div>\n
Ir a los comentarios<\/span><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n

Si la competici\u00f3n de atletismo no fuera un invento anglosaj\u00f3n, en vez de estar divididas las distancias (200m, 400m, 800m\u2026) en fracciones de la milla disputadas en pistas de 400m, los \u00f3valos medir\u00edan 500m y las longitudes de las carreras ser\u00edan fracciones de 1.000m, siguiendo el sistema m\u00e9trico decimal, y entonces, quiz\u00e1s, Moha Attaoui ser\u00eda un atleta m\u00e1s feliz a\u00fan.<\/a> \u201cMi distancia favorita, la que mejor me va son los 1.000m\u201d, dice el atleta de Torrelavega, el espa\u00f1ol de m\u00e1s nivel en la pista. Nacido en la localidad marroqu\u00ed de B\u00e9ni Mellal, Attaoui lleg\u00f3 a Espa\u00f1a de ni\u00f1o, en brazos de su madre, y a los 24 a\u00f1os ha sido ya quinto en unos Juegos y en unos Mundiales en 800m (su mejor marca en las dos vueltas a la pista es de 1m 42,04s, la 12\u00aa de la historia), y ha corrido los 1.000m (distancia no ol\u00edmpica) al aire en 2m 12,25s, la tercera mejor marca de nunca. Y este viernes (21.10, streaming<\/i> en RTVE Play), en la pista cubierta de Gallur (Madrid) intentar\u00e1 igualarla, o al menos bajar de 2m 14,20s para batir el r\u00e9cord del mundo bajo techo y en pista de 200m. Despu\u00e9s de los de Grant Holloway en 60m vallas (7,29s en 2021)<\/a> y Yulimar Rojas en triple salto (15,43m en 2020),<\/a> ser\u00eda la tercera plusmarca mundial conseguida en la instalaci\u00f3n madrile\u00f1a durante la celebraci\u00f3n de su mitin en febrero.<\/p>\n

Pregunta.<\/b> \u00bfC\u00f3mo surgi\u00f3 la idea de ir a por el r\u00e9cord?<\/p>\n

Respuesta.<\/b> Creo que he nacido para correr el 1.000m. Es una prueba que me encanta porque est\u00e1 a mitad entre el ocho y el milqui<\/i>. Desde peque\u00f1o yo siempre dec\u00eda que era mi prueba favorita. Al aire libre ya he probado mi valor pero nunca la corr\u00ed en pista cubierta. Y justo vi que anunciaron que vendr\u00eda el argelino Djamel Sedjati [un atleta de 1m 41,46s al aire libre en 800m] a intentar batirlo en Madrid. Me llamaron de la organizaci\u00f3n para invitarme y yo acept\u00e9 enseguida. \u2018Quiero intentarlo con \u00e9l\u2019, les dije. Al final, \u00e9l se borr\u00f3 y me qued\u00e9 yo solo, y han montado la carrera para m\u00ed.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfEst\u00e1 preparado o es una fanfarronada?<\/p>\n

R.<\/b> Al aire libre tengo 2.12, que ya es algo, y esta temporada he empezado muy bien. Corr\u00ed muy bien un 1.500m en Antequera y el otro d\u00eda en los Millrose de Nueva York, sin hacer la carrera perfecta, ataqu\u00e9 un poco pronto y me gan\u00f3 uno con el que no contaba, este qui\u00e9n es, hice marca personal en los 800m [1m 44,98s]\u2026 Creo que tengo mucho m\u00e1s en las piernas, para 1.44 pelados o por debajo. Estoy muy contento y con ganas. Much\u00edsimo mejor que otros a\u00f1os. Y entrenando, y mejorando. <\/p>\n

P.<\/b> Por su forma de correr, la pista cubierta le debe de ir como un guante\u2026<\/p>\n

R.<\/b> Pero nunca me he sentido a gusto en ella. Justo lo hablaba ahora con Thomas [Dreissigacker, su entrenador]<\/a>\u2026 Esta es la primera vez que me encuentro c\u00f3modo y suelto en pista cubierta, y es porque lo hemos trabajado much\u00edsimo este invierno. Sobre todo hemos insistido mucho con ejercicios de fuerza.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfLa clave es tener fuerza y reservas para mantener la velocidad entre el ocho y el mil?<\/p>\n

R.<\/b> Eso, al aire libre es muy f\u00e1cil, porque me abro a calle dos y puedo correr sin parones y volver a arrancar, pero en pista de 200m es como si no tuviera espacio para pasar. Hemos analizado las que hice el a\u00f1o pasado y hemos visto que adelantaba a uno y frenaba y ten\u00eda que volver a arrancar. Y eso me mata. Al aire libre, mira la semifinal del Mundial de Tokio, me abr\u00ed casi a calle tres\u2026 <\/a>Tengo espacio para pasar de sobra.<\/p>\n

P.<\/b> Justo todo el mundo dice que perdi\u00f3 la final ante Wanyonyi y la medalla porque su exhibici\u00f3n en la semifinal puso a todo el mundo en guardia contra usted.<\/p>\n

R.<\/b>No, Wanyonyi en las finales siempre ha sido de reventar la carrera y lo habr\u00eda hecho igualmente.<\/a> \u00c9l sabe que as\u00ed es donde m\u00e1s nos castiga a todos y no iba a especular ese d\u00eda e intentar correr de otra manera diferente. Lo que habr\u00eda sido diferente habr\u00eda sido si yo no hubiese hecho el gilipollas intentando meterme por dentro para adelantar.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfC\u00f3mo se ha entrenado este invierno?<\/p>\n

R.<\/b> He estado en altura en Sud\u00e1frica y en Sierra Nevada. La base ha sido casi la misma que otros a\u00f1os, sobre 120-140 kil\u00f3metros a la semana, pero ahora contamos con una entrenadora en el gimnasio y he mejorado much\u00edsimo en fuerza. Hago muchas pesas. He mejorado la t\u00e9cnica de carrera. Antes iba siempre crispado desde el principio, con los hombros supertensos. Superinc\u00f3modo todo el rato, pero he visto el video de Nueva York y me veo de maravilla, suelt\u00edsimo. Nunca hab\u00eda pasado los 400 en 51 largos corriendo tan c\u00f3modo y tan f\u00e1cil. Ha cambiado mi forma de correr, lo hago much\u00edsimo mejor. <\/p>\n

P.<\/b> Antes su cambio al final era una explosi\u00f3n, ahora parece m\u00e1s progresivo\u2026<\/p>\n

R.<\/b> S\u00ed, s\u00ed. Antes cambiaba a 300m y a falta de 100 ya me hab\u00eda hundido. Ahora, por lo menos soy capaz de aguantar. <\/p>\n

P.<\/b> \u00bfC\u00f3mo ser\u00e1 la carrera del r\u00e9cord?<\/p>\n

R.<\/b> Me han puesto dos liebres. Uno es Alejandro Matienzo y el otro, Filip Ostrowski, un polaco que tiene 1.44 en 800. Las liebres son perfectas. Y, adem\u00e1s, estrenan luces led para guiar en el pabell\u00f3n, lo que facilitar\u00e1 la tarea de ir a ritmo. El plan es pasar el ocho en 1.46 largo y sin cambios de ritmo. Cuanto m\u00e1s estable sea la carrera, mejor, porque al final puedo cambiar. Si es muy estable hasta el ocho puedo cambiar mucho el \u00faltimo 200 y bajarlo. Por ejemplo me acuerdo del mil al aire libre. Casi todos los que hac\u00edan 2.12 o 2.13 pasaban a 1.44, y yo pas\u00e9 a 1.45 9 y acab\u00e9 muy fuerte el \u00faltimo 200. Al final es lo m\u00e1s importante para m\u00ed, ser capaz de correr el \u00faltimo 200, porque si hago un paso r\u00e1pido, que soy capaz, al final el \u00faltimo 200 me hundo. <\/p>\n

P.<\/b> Parece f\u00e1cil el plan. Ir pegadito a las liebres, no malgastar nada y explotar al final\u2026<\/p>\n

R.<\/b> S\u00ed, desde fuera parece f\u00e1cil. Me lo dec\u00eda Thomas, es que es sencillo, pasar a 1.47 y acabar en 27s o 26 largo. Eso no es nada, parece, pero, claro, en pista cubierta cuesta bastante. He pedido esos pasos y voy a arriesgar.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfQu\u00e9 significar\u00eda batir el r\u00e9cord del mundo, acostarse por la noche, poder decir, no hay nadie en el mundo m\u00e1s r\u00e1pido que yo en un kil\u00f3metro?<\/p>\n

R.<\/b> Y en pista cubierta\u2026 Es algo secundario, pero al mismo tiempo es incre\u00edble. Si lo hiciese en otro sitio, pues la verdad es que no me matar\u00eda, dormir\u00eda igual, pero el que sea aqu\u00ed, en Madrid, es lo que m\u00e1s me ha animado y m\u00e1s me motiva, que sea delante de nuestro p\u00fablico, con el ambiente que va a haber. Si lo consigo, bien, y si no, pues tambi\u00e9n. De vez en cuando hay que arriesgar, ser valiente y decir, venga, voy a ponerme un reto, porque si dijese voy a correr el mil y ya est\u00e1, no tiene la misma gracia. Voy a intentarlo. No hay nada que perder.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfQu\u00e9 har\u00e1 el d\u00eda siguiente?<\/p>\n

R.<\/b> Volver\u00e9 a la altitud de Sierra Nevada, y luego los Nacionales en Valencia. Hasta finales de marzo, con los Mundiales de Torun, no llega lo importante. All\u00ed correr\u00e9 solo el 800. No intentar\u00e9 doblar con el 1.500. No sali\u00f3 bien el a\u00f1o pasado y, encima, este a\u00f1o, solo hay 40 minutos entre una prueba y otra. Donde s\u00ed que quiero doblar es al aire libre. Correr 800m y 1.500m en los Europeos de Birmingham.<\/p>\n

P.<\/b> \u00bfSali\u00f3 con mal cuerpo de la experiencia del a\u00f1o pasado?<\/p>\n

R.<\/b> En pista cubierta no hay tiempo para nada y con el nivel que tenemos en Espa\u00f1a en el medio fondo es muy dif\u00edcil. Quiero centrarme totalmente en el 800, que es mi prueba al aire libre y quiero que lo sea tambi\u00e9n en pista cubierta. El a\u00f1o pasado me frustr\u00e9. No estaba tan en forma y quer\u00eda rendir igual que en verano, y, claro, al final te acabas frustrando y dije, igual es que t\u00e1cticamente no soy bueno en el ocho y por eso me sub\u00ed al milqui<\/i>, donde, me dije, tengo m\u00e1s margen de maniobra y dem\u00e1s, pero no, no. El ocho es mi prueba, est\u00e1 clar\u00edsimo. Solo tengo que estar en forma, y ya est\u00e1.<\/p>\n

P.<\/b> Es como si las dudas le ayudaran a equivocarse y as\u00ed aprender m\u00e1s r\u00e1pido\u2026<\/p>\n

R.<\/b> Eso es lo bueno, comet\u00ed muchos errores y ahora estoy aqu\u00ed, m\u00e1s fuerte que nunca. Voy con todo al ocho, en el que todav\u00eda tengo mucho que sacar.<\/p>\n

P.<\/b> La preparaci\u00f3n para Torun coincide justo con el ramad\u00e1n (17 de febrero a 19 de marzo), que termina la v\u00edspera del Mundial. \u00bfC\u00f3mo conciliar\u00e1 el ayuno con el entrenamiento?<\/p>\n

R.<\/b> Bueno, el a\u00f1o pasado ya me toc\u00f3 lidiar con ello, me toc\u00f3 justo antes de los Europeos de Apeldoorn y lo que hice fue salt\u00e1rmelo los d\u00edas de competici\u00f3n y recuperarlos en invierno, los d\u00edas m\u00e1s cortos, porque luego tengo todo el a\u00f1o para recuperarlo antes de que empiece el ramad\u00e1n siguiente. Los d\u00edas de preparaci\u00f3n s\u00ed que suelo ayunar y sigo entrenando normal por la ma\u00f1ana pronto despu\u00e9s de comer y luego por la tarde antes de poder comer tambi\u00e9n y entre esas horas intento dormir lo m\u00e1ximo posible y descansar.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n
\n

Tu suscripci\u00f3n se est\u00e1 usando en otro dispositivo<\/h2>\n

\u00bfQuieres a\u00f1adir otro usuario a tu suscripci\u00f3n?<\/p>\n

A\u00f1adir usuario<\/a>Continuar leyendo aqu\u00ed<\/a><\/div>\n

Si contin\u00faas leyendo en este dispositivo, no se podr\u00e1 leer en el otro.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1s viendo esto?<\/a><\/p>\n

Flecha<\/span><\/p>\n

\n
\n

Tu suscripci\u00f3n se est\u00e1 usando en otro dispositivo y solo puedes acceder a EL PA\u00cdS desde un dispositivo a la vez.<\/h2>\n
\n

Si quieres compartir tu cuenta, cambia tu suscripci\u00f3n a la modalidad Premium, as\u00ed podr\u00e1s a\u00f1adir otro usuario. Cada uno acceder\u00e1 con su propia cuenta de email, lo que os permitir\u00e1 personalizar vuestra experiencia en EL PA\u00cdS.<\/p>\n

\u00bfTienes una suscripci\u00f3n de empresa? Accede aqu\u00ed<\/a> para contratar m\u00e1s cuentas.<\/p>\n

En el caso de no saber qui\u00e9n est\u00e1 usando tu cuenta, te recomendamos cambiar tu contrase\u00f1a aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n

Si decides continuar compartiendo tu cuenta, este mensaje se mostrar\u00e1 en tu dispositivo y en el de la otra persona que est\u00e1 usando tu cuenta de forma indefinida, afectando a tu experiencia de lectura. Puedes consultar aqu\u00ed los t\u00e9rminos y condiciones de la suscripci\u00f3n digital.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n