{"id":1747050,"date":"2026-01-25T17:12:04","date_gmt":"2026-01-25T14:12:04","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1747050"},"modified":"2026-01-25T17:12:04","modified_gmt":"2026-01-25T14:12:04","slug":"bere-troppa-acqua-fa-male-ecco-quali-sono-le-dosi-corrette-e-cosa-e-lover-idratazione-sintomi-e-rischi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1747050","title":{"rendered":"Bere troppa acqua fa male: ecco quali sono le dosi corrette e cosa \u00e8 \u200bl&#8217;over-idratazione (sintomi e rischi)"},"content":{"rendered":"<p>[analyse_image type=&#8221;featured&#8221; src=&#8221;https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_HIGH\/2026\/01\/25\/9319351_25181125_9319346_25172601_1b9852872dad8ca8bb5d64fefc579d4f_1_.jpg&#8221;]<\/p>\n<article class=\"premium paid-content\" id=\"content\" data-progress>\n<header>\n<div class=\"row center-xs\">\n<div class=\"col-xs-10\">\n<h1 class=\"titolo\">Bere troppa acqua fa male: ecco quali sono le dosi corrette e cosa \u00e8 \u200bl&#8217;over-idratazione (sintomi e rischi)<\/h1>\n<h2 class=\"sottotitolo\">L&#8217;acqua \u00e8 essenziale, ma come per tutte le cose ha dei limiti<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-xs-12\">\n<figure class=\"main-photo big\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_HIGH\/2026\/01\/25\/9319351_25181125_9319346_25172601_1b9852872dad8ca8bb5d64fefc579d4f_1_.jpg\" width=\"980\" height=\"457\" alt title><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<div class=\"row center-xs\">\n<div class=\"col-xs-1 overlap round-sx\">\n<div id=\"share_bar_wrapper\">\n<div id=\"share_bar\">\n<ul class=\"share-item\">\n<li class=\"facebook\">\n<div class=\"numero\">72<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"twitter\">\n<li class=\"whatsapp\">\n<li class=\"telegram\">\n<li class=\"mail\">\n<li class=\"print\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs-8 overlap\">\n<div class=\"row middle-xs firma-container\">\n<div class=\"col-xs-6 tempo\">3 Minuti di Lettura<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs-12 data-pubblicazione-bottom\">\n                    domenica 25 gennaio 2026, 18:12                                            <span class=\"last_agg\"> &#8211; Ultimo aggiornamento: 18:13<\/span><\/div>\n<div id=\"riservato\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/img\/logo_messaggero_premium.png?v=noresize\" width=\"32\" height=\"32\"><span>Articolo riservato agli abbonati premium<\/span><\/div>\n<div class=\"approfondimenti-container\">\n<aside id=\"slider-articoli-verticale\" class=\"noslider\">\n<div class=\"testatabox default right\">\n<h3>APPROFONDIMENTI<\/h3>\n<\/div>\n<article class=\"col-xs html_base_square  schede \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/25\/9319138_25131550_carne_maiale.jpg\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\">LA RICERCA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0\">La dieta e il segreto della longevit\u00e0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/22\/9313247_22113333_dieta_digiuno.jpg\" title=\"Dieta, colazione salata\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\">I CONSIGLI<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata\">Dieta, colazione salata<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/aside>\n<\/div>\n<div class=\"body-text\">\n<p>L\u2019<a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/t\/acqua\">acqua<\/a> \u00e8 essenziale per la nostra salute, ma come ogni cosa, l\u2019eccesso pu\u00f2 rivelarsi dannoso. Sebbene il consumo quotidiano di acqua sia fondamentale per il nostro corpo, un\u2019abitudine sempre pi\u00f9 diffusa \u00e8 quella di bere in quantit\u00e0 eccessive. Ma cosa succede quando si beve troppa acqua? Scopriamo insieme i rischi legati all&#8217;over-idratazione e come evitarli.<\/p>\n<h3>Bere troppo fa male?\u00a0L&#8217;over-idratazione<\/h3>\n<p>L&#8217;over-idratazione, o intossicazione da acqua, si verifica quando si ingeriscono troppi liquidi in un breve periodo di tempo. In condizioni normali, i nostri reni sono in grado di espellere circa un litro di acqua all&#8217;ora. Tuttavia, quando si supera questa quantit\u00e0, i reni non riescono a gestire l&#8217;eccesso, causando un disequilibrio elettrochimico nel corpo. Questo fenomeno pu\u00f2 diluire il sodio nel sangue, portando a una condizione pericolosa chiamata iponatriemia.<\/p>\n<h3>I rischi dell\u2019iponatriemia<\/h3>\n<p>Il sodio \u00e8 un elemento cruciale per il nostro organismo. Aiuta a regolare la pressione sanguigna, supporta il funzionamento dei muscoli e dei nervi, e mantiene l\u2019equilibrio idrico all\u2019interno delle cellule. Quando il livello di sodio nel sangue scende drasticamente, le cellule, compresa quella cerebrale, iniziano a gonfiarsi, causando una serie di sintomi neurologici come nausea, confusione, vertigini e, nei casi pi\u00f9 gravi, coma e morte. Questo processo \u00e8 noto come iponatriemia rapida e pu\u00f2 essere letale se non trattato tempestivamente.<\/p>\n<h3>Chi \u00e8 a rischio di intossicazione da acqua?<\/h3>\n<p>Sebbene l&#8217;over-idratazione possa colpire chiunque, alcuni soggetti sono pi\u00f9 vulnerabili. Le persone che praticano sport intensi, come le maratone, sono a rischio, poich\u00e9 durante l&#8217;esercizio fisico intenso si perde una grande quantit\u00e0 di liquidi che spesso viene sostituita senza bilanciare i livelli di sodio. Inoltre, chi soffre di polidipsia psicogena, una condizione che porta a un impulso compulsivo di bere acqua, \u00e8 particolarmente esposto a questo rischio. Alcune malattie renali, disturbi cardiaci o l&#8217;uso di diuretici possono inoltre favorire la ritenzione di acqua e sodio, aumentando la probabilit\u00e0 di iponatriemia.<\/p>\n<h3>La quantit\u00e0 d&#8217;acqua corretta<\/h3>\n<p>Non esiste una risposta universale, ma le linee guida generali suggeriscono che gli adulti dovrebbero bere tra 2 e 3 litri di acqua al giorno, di cui una parte proviene dai cibi. La quantit\u00e0 esatta pu\u00f2 variare in base all&#8217;et\u00e0, al sesso e alle condizioni ambientali. Ad esempio, durante l&#8217;attivit\u00e0 fisica o in ambienti caldi, il fabbisogno idrico pu\u00f2 aumentare considerevolmente.<\/p>\n<h3>Il caso di Brooke Shields: il pericolo di bere troppo<\/h3>\n<p>Nel 2023, l&#8217;attrice Brooke Shields ha subito un attacco epilettico dopo aver bevuto un&#8217;eccessiva quantit\u00e0 di acqua. Questo episodio ha suscitato preoccupazione, poich\u00e9 Shields ha raccontato che il suo malore \u00e8 stato causato dalla carenza di sodio nel sangue, dopo aver consumato troppi liquidi prima di un evento. Questo caso evidenzia l\u2019importanza di non esagerare con l&#8217;assunzione di acqua, in particolare quando si \u00e8 gi\u00e0 disidratati o si soffre di disturbi medici.<\/p>\n<h3>I sintomi dell&#8217;over-idratazione<\/h3>\n<p>I segni di intossicazione da acqua possono essere subdoli e iniziare con sintomi lievi come mal di testa, nausea e affaticamento. Se la condizione peggiora, possono comparire confusione mentale, allucinazioni e convulsioni. Nei casi pi\u00f9 estremi, il gonfiore cerebrale pu\u00f2 portare al coma o alla morte.<\/p>\n<h3>Come evitare l&#8217;over-idratazione<\/h3>\n<p>Per evitare i pericoli dell\u2019over-idratazione, \u00e8 importante ascoltare il proprio corpo. Se si ha sete, \u00e8 segno che il corpo ha bisogno di liquidi. Un altro indicatore utile \u00e8 il colore dell&#8217;urina: se \u00e8 di un giallo chiaro, significa che l&#8217;idratazione \u00e8 corretta. Se invece \u00e8 scura, \u00e8 il momento di bere pi\u00f9 acqua. \u00c8 fondamentale evitare di forzarsi a bere grandi quantit\u00e0 di acqua in un breve periodo di tempo, specialmente durante l&#8217;attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n<div class=\"data-pubblicazione-bottom\">\n<div class=\"copy\">\n                                \u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA\n                                <\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"strip-box-optin nl-optinform  optin-text optin-static\" data-nl-id=\"77\" data-nl=\"Trendsetting\">\n<div class=\"bg-wrap \">\n<div>\n<div class=\"nl-optin-content-wrap\">\n<div class=\"nl-optin-header\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/utils\/img\/icons\/mail-star.svg\" width=\"25\" alt=\"aggiornamenti\"><b>Trendsetting<\/b> &#8211; <b class=\"testata-color\">Newsletter<\/b><\/div>\n<div class=\"nl-optin-content\"><span><i>Moda e Tendenze, ogni marted\u00ec<\/i><\/span><span><b>Iscriviti<\/b> e ricevi le notizie via email<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>    .nl-optin-notext.nl-optinform .testata-bg {<br \/>\n        background: #b22222;<br \/>\n    }<br \/>\n    .nl-optin-notext.nl-optinform .bg-wrap&gt;div .nl-optin-bg {<br \/>\n        opacity: 1;<br \/>\n        background: #eee;<br \/>\n    }\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  schede \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/25\/9319138_25131550_carne_maiale.jpg\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\">LA RICERCA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0\">La dieta e il segreto della longevit\u00e0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/22\/9313247_22113333_dieta_digiuno.jpg\" title=\"Dieta, colazione salata\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\">I CONSIGLI<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata\">Dieta, colazione salata<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/cibi_ultra_processati_danni_salute_sintomi_fanno_male_cosa_sono_ingredienti_studio-9337144.html\" title=\"\u00abI cibi ultra-processati sono nocivi come le sigarette\u00bb: lo studio che chiede una nuova regolamentazione\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/02\/03\/9337144_03161409_befunky_collage_7.jpg\" title=\"\u00abI cibi ultra-processati sono nocivi come le sigarette\u00bb: lo studio che chiede una nuova regolamentazione\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/cibi_ultra_processati_danni_salute_sintomi_fanno_male_cosa_sono_ingredienti_studio-9337144.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/cibi_ultra_processati_danni_salute_sintomi_fanno_male_cosa_sono_ingredienti_studio-9337144.html\" title=\"\u00abI cibi ultra-processati sono nocivi come le sigarette\u00bb: lo studio che chiede una nuova regolamentazione\">\u00abI cibi ultra-processati sono nocivi come le&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/mele_inquinate_europa_pesticidi_cosa_succede-9327707.html\" title=\"Un &quot;cocktail di pesticidi&quot; sta inquinando le mele di tutta Europa (anche d'Italia): gli ambientalisti lanciano l'allarme. Cosa dice lo studio\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/29\/9327707_29185800_mele.jpg\" title=\"Un &quot;cocktail di pesticidi&quot; sta inquinando le mele di tutta Europa (anche d'Italia): gli ambientalisti lanciano l'allarme. Cosa dice lo studio\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/mele_inquinate_europa_pesticidi_cosa_succede-9327707.html\">IL CASO <\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/mele_inquinate_europa_pesticidi_cosa_succede-9327707.html\" title=\"Un &quot;cocktail di pesticidi&quot; sta inquinando le mele di tutta Europa (anche d'Italia): gli ambientalisti lanciano l'allarme. Cosa dice lo studio\">Un &#8220;cocktail di pesticidi&#8221; sta inquinando le mele&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/la_guida_gialla_sceglie_italia_gault_millau_debutta_2027-9323265.html\" title=\"La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia: Gault&amp;Millau debutta nel 2027\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/27\/9323265_27175740_img_2944.jpg\" title=\"La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia: Gault&amp;Millau debutta nel 2027\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/la_guida_gialla_sceglie_italia_gault_millau_debutta_2027-9323265.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/la_guida_gialla_sceglie_italia_gault_millau_debutta_2027-9323265.html\" title=\"La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia: Gault&amp;Millau debutta nel 2027\">La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia:&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  schede \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di maiale allunga la vita come i legumi: lo studio\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/25\/9319138_25131550_carne_maiale.jpg\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di maiale allunga la vita come i legumi: lo studio\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\">LA RICERCA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di maiale allunga la vita come i legumi: lo studio\">La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola delle 12 ore: ecco i segreti per vivere pi\u00f9 a lungo\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/22\/9313247_22113333_dieta_digiuno.jpg\" title=\"Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola delle 12 ore: ecco i segreti per vivere pi\u00f9 a lungo\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\">I CONSIGLI<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola delle 12 ore: ecco i segreti per vivere pi\u00f9 a lungo\">Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/madeleine_la_cucina_ricorda_videopodcast_hqf_studio_di_cosa_parla_quando_inizia_dove_vederlo-9313498.html\" title=\"\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef stellati raccontano il sapore della memoria nel videopodcast di HQF Studio\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/22\/9313498_22145841_cover_podcast_madeleine_16_9.jpg\" title=\"\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef stellati raccontano il sapore della memoria nel videopodcast di HQF Studio\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/madeleine_la_cucina_ricorda_videopodcast_hqf_studio_di_cosa_parla_quando_inizia_dove_vederlo-9313498.html\">CUCINA ITALIANA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/madeleine_la_cucina_ricorda_videopodcast_hqf_studio_di_cosa_parla_quando_inizia_dove_vederlo-9313498.html\" title=\"\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef stellati raccontano il sapore della memoria nel videopodcast di HQF Studio\">\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/assisi_spiritualita_cucina_quando_cibo_diventa_atto_d_amore-9311591.html\" title=\"Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo diventa atto d\u2019amore\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/21\/9311591_21195000_img_2633.jpg\" title=\"Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo diventa atto d\u2019amore\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/assisi_spiritualita_cucina_quando_cibo_diventa_atto_d_amore-9311591.html\">ASSISI, TRA SPIRITUALIT\u00e0 E CUCINA: QUANDO IL CIBO DIVENTA ATTO D\u2019AMORE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/assisi_spiritualita_cucina_quando_cibo_diventa_atto_d_amore-9311591.html\" title=\"Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo diventa atto d\u2019amore\">Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/san_valentino_dolci_canavacciuolo_dessert-9311690.html\" title=\"San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il dessert diventa memoria\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/21\/9311690_21205510_img_2636.jpg\" title=\"San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il dessert diventa memoria\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/san_valentino_dolci_canavacciuolo_dessert-9311690.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/san_valentino_dolci_canavacciuolo_dessert-9311690.html\" title=\"San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il dessert diventa memoria\">San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/prosciutto_cotto_cancerogeno_di_tipo_1_oms_cosa_significa_classificazione-9309052.html\" title=\"Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1 dall'Oms (insieme al fumo e all'alcol)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/20\/9309052_20121846_chatgpt_image_20_gen_2026_12_18_39.jpg\" title=\"Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1 dall'Oms (insieme al fumo e all'alcol)\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/prosciutto_cotto_cancerogeno_di_tipo_1_oms_cosa_significa_classificazione-9309052.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/prosciutto_cotto_cancerogeno_di_tipo_1_oms_cosa_significa_classificazione-9309052.html\" title=\"Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1 dall'Oms (insieme al fumo e all'alcol)\">Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/come_scongelare_carne_e_pesce_dal_freezer_4_metodi_contaminazioni-9307074.html\" title=\"Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4 metodi sicuri (e quello da evitare) per scoingiurare contaminazioni\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/19\/9307074_19143104_carne1.jpg\" title=\"Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4 metodi sicuri (e quello da evitare) per scoingiurare contaminazioni\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/come_scongelare_carne_e_pesce_dal_freezer_4_metodi_contaminazioni-9307074.html\">IL CASO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/come_scongelare_carne_e_pesce_dal_freezer_4_metodi_contaminazioni-9307074.html\" title=\"Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4 metodi sicuri (e quello da evitare) per scoingiurare contaminazioni\">Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/uova_fanno_bene_cuore_quante_mangiarne_pregi_e_difetti-9303470.html\" title=\"Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il sistema nervoso. L'esperto: \u00abBisogna mangiarne 4 a settimana\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/17\/9303470_17125701_onecms_1e8t6dp86grijp3x441.jpg\" title=\"Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il sistema nervoso. L'esperto: \u00abBisogna mangiarne 4 a settimana\u00bb\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/uova_fanno_bene_cuore_quante_mangiarne_pregi_e_difetti-9303470.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/uova_fanno_bene_cuore_quante_mangiarne_pregi_e_difetti-9303470.html\" title=\"Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il sistema nervoso. L'esperto: \u00abBisogna mangiarne 4 a settimana\u00bb\">Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/digiuno_intermittente_funziona_quante_volte_a_settimana_schema_succinato_cos_e-9301518.html\" title=\"ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello: cos'\u00e8 il succinato, la molecola che previene anche i disturbi dell'umore\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/THUMB\/2026\/01\/16\/9301518_16125944_digiuno.jpg\" title=\"ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello: cos'\u00e8 il succinato, la molecola che previene anche i disturbi dell'umore\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/digiuno_intermittente_funziona_quante_volte_a_settimana_schema_succinato_cos_e-9301518.html\">LO STUDIO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/digiuno_intermittente_funziona_quante_volte_a_settimana_schema_succinato_cos_e-9301518.html\" title=\"ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello: cos'\u00e8 il succinato, la molecola che previene anche i disturbi dell'umore\">ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello:&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  mondo \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/mondo\/crans_montana_autopsie_mai_eseguite_corpi_riesumati_famiglie_aiuti_beffa-9335438.html\" title=\"Crans-Montana, autopsie mai eseguite: l\u2019ipotesi di riesumare i corpi. E per le famiglie aiuti-beffa\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/02\/9335438_OBJ65212903_114416.jpg\" title=\"Crans-Montana, autopsie mai eseguite: l\u2019ipotesi di riesumare i corpi. E per le famiglie aiuti-beffa\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/mondo\/crans_montana_autopsie_mai_eseguite_corpi_riesumati_famiglie_aiuti_beffa-9335438.html\" class=\"ml_primary_link\">Crans-Montana, autopsie mai eseguite: l\u2019ipotesi di riesumare i corpi. E per le famiglie aiuti-beffa<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  roma centro_storico \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/roma\/centro_storico\/fontana_di_trevi_onorato_prima_c_caos_un_modello_incasso_musei_gratis_romani-9335443.html\" title=\"Fontana di Trevi, Onorato: \u00abPrima c\u2019era il caos, ora \u00e8 un modello.Con l\u2019incasso musei gratis per i romani\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/02\/9335443_02223610_onecms_1ox3n72f2qu5z12f502.jpg\" title=\"Fontana di Trevi, Onorato: \u00abPrima c\u2019era il caos, ora \u00e8 un modello.Con l\u2019incasso musei gratis per i romani\u00bb\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/roma\/centro_storico\/fontana_di_trevi_onorato_prima_c_caos_un_modello_incasso_musei_gratis_romani-9335443.html\" class=\"ml_primary_link\">Fontana di Trevi, Onorato: \u00abPrima c\u2019era il caos, ora \u00e8 un modello.Con l\u2019incasso musei gratis per i romani\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  roma centro_storico \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/roma\/centro_storico\/roma_notte_violenza_centro_donne_picchiate_rapinate_banditi_incappucciati-9335426.html\" title=\"Notte di violenza in centro: donne picchiate e rapinate da banditi incappucciati\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/02\/9335426_OBJ65214914_115740.jpg\" title=\"Notte di violenza in centro: donne picchiate e rapinate da banditi incappucciati\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/roma\/centro_storico\/roma_notte_violenza_centro_donne_picchiate_rapinate_banditi_incappucciati-9335426.html\" class=\"ml_primary_link\">Notte di violenza in centro: donne picchiate e rapinate da banditi incappucciati<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  politica \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/politica\/vannacci_nuovo_partito_quanto_vale_futuro_nazionale_sondaggi_politici-9336887.html\" title='A chi pu\u00f2 sottrarre voti il suo \"Futuro Nazionale\" e perch\u00e9 il centrosinistra esulta (ma con cautela)'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/03\/9336887_03131223_onecms_1ot8xtf2pkkp85pty21_130a96b3rb4.jpg\" title='A chi pu\u00f2 sottrarre voti il suo \"Futuro Nazionale\" e perch\u00e9 il centrosinistra esulta (ma con cautela)' width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/politica\/vannacci_nuovo_partito_quanto_vale_futuro_nazionale_sondaggi_politici-9336887.html\" class=\"ml_primary_link\">A chi pu\u00f2 sottrarre voti il suo &#8220;Futuro Nazionale&#8221;<br \/>\ne perch\u00e9 il centrosinistra esulta (ma con cautela)<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  salute schede \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/schede\/tumore_pancreas_3_motivi_non_e_vera_cura_burioni_spiega_studio_oncologo_spagnolo_mariano_barbacid-9336820.html\" title=\"Tumore al pancreas, Burioni: \u00abPerch\u00e9 la scoperta spagnola non annuncia ancora un cura\u00bb. I tre motivi (ma c'\u00e8 speranza)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/03\/9336820_03110605_tumore_pancreas_burioni.jpg\" title=\"Tumore al pancreas, Burioni: \u00abPerch\u00e9 la scoperta spagnola non annuncia ancora un cura\u00bb. I tre motivi (ma c'\u00e8 speranza)\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/schede\/tumore_pancreas_3_motivi_non_e_vera_cura_burioni_spiega_studio_oncologo_spagnolo_mariano_barbacid-9336820.html\" class=\"ml_primary_link\">Tumore al pancreas, Burioni: \u00abPerch\u00e9 la scoperta spagnola non annuncia ancora un cura\u00bb. I tre motivi (ma c&#8217;\u00e8 speranza)<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  persone \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/tony_chichiarelli_falsario_figlio_cosa_ha_detto-9335450.html\" title=\"Tony Chichiarelli, il figlio del Falsario (in onda su Netflix): \u00abEro in auto con lui la notte in cui lo uccisero\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/02\/9335450_03070549_befunky_collage_2026_02_03t070535.772.jpg\" title=\"Tony Chichiarelli, il figlio del Falsario (in onda su Netflix): \u00abEro in auto con lui la notte in cui lo uccisero\u00bb\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/tony_chichiarelli_falsario_figlio_cosa_ha_detto-9335450.html\" class=\"ml_primary_link\">Tony Chichiarelli, il figlio del Falsario (in onda su Netflix): \u00abEro in auto con lui la notte in cui lo uccisero\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  salute focus \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/focus\/tumore_al_colon_sintomi_cause_under_50_alimentazione_cure_in_aumento-9334773.html\" title=\"Tumore al colon, l'allarme: \u00abEntro il 2040 in aumento dell'80% tra gli under 50. Le cause e le nuove cure\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/02\/9334773_02115624_tumore_colon.jpg\" title=\"Tumore al colon, l'allarme: \u00abEntro il 2040 in aumento dell'80% tra gli under 50. Le cause e le nuove cure\u00bb\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/p>\n<ul class=\"info-item\">\n<li class=\"has-trend\" title=\"Notizia di tendenza\"><\/ul>\n<\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/focus\/tumore_al_colon_sintomi_cause_under_50_alimentazione_cure_in_aumento-9334773.html\" class=\"ml_primary_link\">Tumore al colon, l&#8217;allarme: \u00abEntro il 2040 in aumento dell&#8217;80% tra gli under 50. Le cause e le nuove cure\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  persone \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/carolina_crescentini_eta_occhiaie_muccino_marito_figli-9334692.html\" title=\"Carolina Crescentini: \u00abLe occhiaie? Ho scelto di tenermele. I difetti non sono una colpa\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/02\/9334692_02104602_9144620_23091202_9081046_21154536_carolina_crescentini_3.jpg\" title=\"Carolina Crescentini: \u00abLe occhiaie? Ho scelto di tenermele. I difetti non sono una colpa\u00bb\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/carolina_crescentini_eta_occhiaie_muccino_marito_figli-9334692.html\" class=\"ml_primary_link\">Carolina Crescentini: \u00abLe occhiaie? Ho scelto di tenermele. I difetti non sono una colpa\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-4 html_base_bottom  italia \">\n<div class=\"item_content\">\n<figure class=\"medium\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/italia\/riccardo_minghetti_madre_soccorsi_nulli_ospedale_lontano_35_minuti_cosa_dice-9333574.html\" title=\"La madre di Minghetti: \u00abA Crans non c'era nulla. L'ospedale pi\u00f9 vicino a 35 minuti\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_LOW\/2026\/02\/01\/9333574_01231749_pp.jpg\" title=\"La madre di Minghetti: \u00abA Crans non c'era nulla. L'ospedale pi\u00f9 vicino a 35 minuti\u00bb\" width=\"264\" height=\"144\"><\/a><\/figure>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/italia\/riccardo_minghetti_madre_soccorsi_nulli_ospedale_lontano_35_minuti_cosa_dice-9333574.html\" class=\"ml_primary_link\">La madre di Minghetti: \u00abA Crans non c&#8217;era nulla. L&#8217;ospedale pi\u00f9 vicino a 35 minuti\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  persone \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/niscemi_auto_in_bilico_proprietario_assicurazione_marcello_di_martino-9334753.html\">IL CASO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/niscemi_auto_in_bilico_proprietario_assicurazione_marcello_di_martino-9334753.html\" class=\"ml_primary_link\">Auto in bilico a Niscemi, il proprietario: \u00abAssicurazione da sospendere, come recupero documenti?\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  schede \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/maria_rita_parsi_ultima_apparizione_tv_lite_pippo_baudo_malattia_chi_era_come_e_morta-9334760.html\">IL PROFILO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/maria_rita_parsi_ultima_apparizione_tv_lite_pippo_baudo_malattia_chi_era_come_e_morta-9334760.html\" class=\"ml_primary_link\">Maria Rita Parsi, l&#8217;ultima volta in tv e la lite con Pippo Baudo: chi era la psicologa morta<\/a><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/maria_rita_parsi_morta_oggi_psicologa-9334732.html\" class=\"ml_articolo\"><u>Aveva 78 anni<\/u><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  salute focus \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/focus\/tumore_al_colon_sintomi_cause_under_50_alimentazione_cure_in_aumento-9334773.html\">LO STUDIO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/focus\/tumore_al_colon_sintomi_cause_under_50_alimentazione_cure_in_aumento-9334773.html\" class=\"ml_primary_link\">Tumore al colon, l&#8217;allarme: \u00abEntro il 2040 in aumento dell&#8217;80% tra gli under 50. Le cause e le nuove cure\u00bb<\/a><\/div>\n<div class=\"row item_content_moreinfo\">\n<div class=\"col-xs-12\">\n<ul class=\"info-item\">\n<li class=\"has-trend\" title=\"Notizia di tendenza\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  schede \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/estrazioni_lotto_superenalotto_oggi_martedi_3_febbraio_2026_numeri_vincenti_montepremi_diretta-9337072.html\">GIOCHI<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/estrazioni_lotto_superenalotto_oggi_martedi_3_febbraio_2026_numeri_vincenti_montepremi_diretta-9337072.html\" class=\"ml_primary_link\">Estrazioni Lotto, Superenalotto e 10eLotto di oggi: montepremi record da 115 milioni di euro<\/a><\/div>\n<div class=\"row item_content_moreinfo\">\n<div class=\"col-xs-12\">\n<ul class=\"info-item\">\n<li class=\"has-trend\" title=\"Notizia di tendenza\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  salute schede \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/schede\/tumori_come_prevenirli_30_cause_piu_comuni_tumore_stomaco_utero_come_riconoscerli-9336732.html\">LO STUDIO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/salute\/schede\/tumori_come_prevenirli_30_cause_piu_comuni_tumore_stomaco_utero_come_riconoscerli-9336732.html\" class=\"ml_primary_link\">Tumori, 4 su 10 sono prevenibili: le 30 cause pi\u00f9 comuni. Dal cancro allo stomaco all&#8217;utero<\/a><\/div>\n<div class=\"row item_content_moreinfo\">\n<div class=\"col-xs-12\">\n<ul class=\"info-item\">\n<li class=\"has-trend\" title=\"Notizia di tendenza\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  persone \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/maria_rita_parsi_morta_oggi_psicologa-9334732.html\">ROMA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/maria_rita_parsi_morta_oggi_psicologa-9334732.html\" class=\"ml_primary_link\">\u00c8 morta Maria Rita Parsi, voce storica nella tutela dei diritti dei minori: \u200bla psicoterapeuta aveva 78 anni<\/a><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/maria_rita_parsi_ultima_apparizione_tv_lite_pippo_baudo_malattia_chi_era_come_e_morta-9334760.html\" class=\"ml_articolo\"><u>L&#8217;ultima apparizione in tv<\/u><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<p>[analyse_source url=&#8221;http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/bere_acqua_fa_male_sintomi_rischio_over_idratazione_cosa_sappiamo_cosa_non_fare-9319351.html&#8221;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[analyse_image type=&#8221;featured&#8221; src=&#8221;https:\/\/statics.cedscdn.it\/photos\/MED_HIGH\/2026\/01\/25\/9319351_25181125_9319346_25172601_1b9852872dad8ca8bb5d64fefc579d4f_1_.jpg&#8221;] Bere troppa acqua fa male: ecco quali sono le dosi corrette e cosa \u00e8 \u200bl&#8217;over-idratazione (sintomi e rischi) L&#8217;acqua \u00e8 essenziale, ma come per tutte le cose ha dei limiti 72 3 Minuti di Lettura domenica 25 gennaio 2026, 18:12 &#8211; Ultimo aggiornamento: 18:13 Articolo riservato agli abbonati premium APPROFONDIMENTI LA RICERCA [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[226,124],"class_list":["post-1747050","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-italy","tag-crawlmanager","tag-ilmessaggero-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1747050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1747050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1747050\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1747050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1747050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1747050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}