{"id":1664494,"date":"2022-08-26T08:47:56","date_gmt":"2022-08-26T05:47:56","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1664494"},"modified":"2022-08-26T08:47:56","modified_gmt":"2022-08-26T05:47:56","slug":"osteoporosi-un-formaggio-puo-combatterla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1664494","title":{"rendered":"Osteoporosi, un formaggio pu\u00f2 combatterla"},"content":{"rendered":"<article class=\"premium free-content\" id=\"content\" data-progress>\n<header>\n<div class=\"row center-xs\">\n<div class=\"col-xs-10\">\n<h1>Osteoporosi, un formaggio pu\u00f2 combatterla<\/h1>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs-8\">\n<div class=\"embed_video\">\n<div class=\"jw_embed\" data-mediaid=\"kNsGf6WT\" data-waitevent=\"cookielaw_5\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/video-31.svg\" width=\"340\" height=\"180\" alt=\"Video\" title=\"video-31\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n<div class=\"row center-xs\">\n<div class=\"col-xs-1  round-sx\">\n<div id=\"share_bar_wrapper\">\n<div id=\"share_bar\">\n<ul class=\"share-item\">\n<li class=\"facebook\">\n<div class=\"numero\">91<\/div>\n<\/li>\n<li class=\"twitter\">\n<li class=\"whatsapp\">\n<li class=\"telegram\">\n<li class=\"mail\">\n<li class=\"print\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs-8 \">\n<div class=\"row middle-xs firma-container\">\n<div class=\"col-xs-6 tempo\">1 Minuto di Lettura<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs-12 data-pubblicazione-bottom\">\n                    venerd\u00ec 26 agosto 2022, 10:47                                            <span class=\"last_agg\"> &#8211; Ultimo aggiornamento: 29 gennaio, 12:38<\/span><\/div>\n<div class=\"approfondimenti-container\">\n<aside id=\"slider-articoli-verticale\">\n<div class=\"testatabox default right\">\n<h3>APPROFONDIMENTI<\/h3>\n<\/div>\n<div class=\"slider-items-vertical\" data-slidestoshow=\"3\">\n<article class=\"col-xs html_base_square  fotogallery salute \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/fotogallery\/salute\/pelle_invecchiamento_omega_3_ultime_notizie_oggi-6801074.html\" title=\"Foto\u00a0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6801074_08071256_pexels-linda-prebreza-286951.jpg\" title=\"Foto\u00a0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/fotogallery\/salute\/pelle_invecchiamento_omega_3_ultime_notizie_oggi-6801074.html\">SALUTE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/fotogallery\/salute\/pelle_invecchiamento_omega_3_ultime_notizie_oggi-6801074.html\" title=\"Foto\u00a0\">Foto\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  viaggi mondo \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/viaggi\/mondo\/alpe_di_siusi_da_vedere_da_fare_da_mangiare_le_cose_da_non_perdere_nell_altopiano_piu_grande_d_europa-6862338.html\" title=\"Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6862338_09115033_fly_different_voli_tandem_.jpg\" title=\"Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/viaggi\/mondo\/alpe_di_siusi_da_vedere_da_fare_da_mangiare_le_cose_da_non_perdere_nell_altopiano_piu_grande_d_europa-6862338.html\">MONDO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/viaggi\/mondo\/alpe_di_siusi_da_vedere_da_fare_da_mangiare_le_cose_da_non_perdere_nell_altopiano_piu_grande_d_europa-6862338.html\" title=\"Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0\">Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  abruzzo \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/abruzzo\/il_libro_testimonianza_su_giulio_petronio_re_formaggio_pecorino_canestrato-6855226.html\" title='Giulio Petronio il \"re del formaggio\"\u00a0'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6855226_05123003_img_20220804_wa0012.jpg\" title='Giulio Petronio il \"re del formaggio\"\u00a0' width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/abruzzo\/il_libro_testimonianza_su_giulio_petronio_re_formaggio_pecorino_canestrato-6855226.html\">ABRUZZO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/abruzzo\/il_libro_testimonianza_su_giulio_petronio_re_formaggio_pecorino_canestrato-6855226.html\" title='Giulio Petronio il \"re del formaggio\"\u00a0'>Giulio Petronio il &#8220;re del formaggio&#8221;\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_meal_prep_settimanale_cosa_e_risparmio_spesa_calorie_ultime_notizie-6916095.html\" title=\"Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6916095_08162918_dieta_meal_prep.jpg\" title=\"Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_meal_prep_settimanale_cosa_e_risparmio_spesa_calorie_ultime_notizie-6916095.html\">I CONSIGLI <\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_meal_prep_settimanale_cosa_e_risparmio_spesa_calorie_ultime_notizie-6916095.html\" title=\"Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0\">Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n<\/aside>\n<\/div>\n<div class=\"body-text\">\n<p>Temi l\u2019<a href=\"https:\/\/ilmessaggero.it\/t\/osteoporosi\">osteoporosi<\/a>? C\u2019\u00e8 un <a href=\"https:\/\/ilmessaggero.it\/t\/formaggio\">formaggio <\/a>che viene da lontano e che a quanto pare la combatte. Una piccola porzione giornaliera di formaggio del marchio Jarlsberg pu\u00f2 aiutare a prevenire il diradamento osseo causato da osteopenia e osteoporosi, senza aumentare il <a href=\"https:\/\/ilmessaggero.it\/t\/colesterolo\">colesterolo <\/a>cattivo.<\/p>\n<div class=\"embed_photogallery\" data-titolo=\"Dieta, gli errori da evitare\">\n<div class=\"photogallery_embed\" data-id=\"6743219\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<h3>Osteoporosi, cosa \u00e8\u00a0<\/h3>\n<p>L\u2019osteoporosi\u00a0letteralmente significa \u201cosso poroso\u201d, \u00e8 una malattia metabolica ossea che si caratterizza per la significativa <strong>riduzione della componente\u00a0minerale <\/strong>e il progressivo deterioramento della struttura del tessuto osseo causando cos<strong>\u00ec la fragilit\u00e0 del sistema scheletrico<\/strong> fino ad indebolirlo a tal punto che anche piccoli traumi possono provocare fratture.\u00a0<\/p>\n<p>Foto: Shutterstock Music: &#8220;Summer&#8221; from Bensound.com<\/p>\n<div class=\"data-pubblicazione-bottom\">\n<div class=\"copy\">\u00a9 RIPRODUZIONE RISERVATA<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  fotogallery salute \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/fotogallery\/salute\/pelle_invecchiamento_omega_3_ultime_notizie_oggi-6801074.html\" title=\"Foto\u00a0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6801074_08071256_pexels-linda-prebreza-286951.jpg\" title=\"Foto\u00a0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/fotogallery\/salute\/pelle_invecchiamento_omega_3_ultime_notizie_oggi-6801074.html\">SALUTE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/fotogallery\/salute\/pelle_invecchiamento_omega_3_ultime_notizie_oggi-6801074.html\" title=\"Foto\u00a0\">Foto\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  viaggi mondo \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/viaggi\/mondo\/alpe_di_siusi_da_vedere_da_fare_da_mangiare_le_cose_da_non_perdere_nell_altopiano_piu_grande_d_europa-6862338.html\" title=\"Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6862338_09115033_fly_different_voli_tandem_.jpg\" title=\"Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/viaggi\/mondo\/alpe_di_siusi_da_vedere_da_fare_da_mangiare_le_cose_da_non_perdere_nell_altopiano_piu_grande_d_europa-6862338.html\">MONDO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/viaggi\/mondo\/alpe_di_siusi_da_vedere_da_fare_da_mangiare_le_cose_da_non_perdere_nell_altopiano_piu_grande_d_europa-6862338.html\" title=\"Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0\">Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  abruzzo \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/abruzzo\/il_libro_testimonianza_su_giulio_petronio_re_formaggio_pecorino_canestrato-6855226.html\" title='Giulio Petronio il \"re del formaggio\"\u00a0'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6855226_05123003_img_20220804_wa0012.jpg\" title='Giulio Petronio il \"re del formaggio\"\u00a0' width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/abruzzo\/il_libro_testimonianza_su_giulio_petronio_re_formaggio_pecorino_canestrato-6855226.html\">ABRUZZO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/abruzzo\/il_libro_testimonianza_su_giulio_petronio_re_formaggio_pecorino_canestrato-6855226.html\" title='Giulio Petronio il \"re del formaggio\"\u00a0'>Giulio Petronio il &#8220;re del formaggio&#8221;\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_meal_prep_settimanale_cosa_e_risparmio_spesa_calorie_ultime_notizie-6916095.html\" title=\"Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/6916095_08162918_dieta_meal_prep.jpg\" title=\"Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_meal_prep_settimanale_cosa_e_risparmio_spesa_calorie_ultime_notizie-6916095.html\">I CONSIGLI <\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_meal_prep_settimanale_cosa_e_risparmio_spesa_calorie_ultime_notizie-6916095.html\" title=\"Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0\">Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/mele_inquinate_europa_pesticidi_cosa_succede-9327707.html\" title=\"Un &quot;cocktail di pesticidi&quot; sta inquinando le mele di tutta Europa (anche d'Italia): gli ambientalisti lanciano l'allarme. Cosa dice lo studio\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9327707_29185800_mele.jpg\" title=\"Un &quot;cocktail di pesticidi&quot; sta inquinando le mele di tutta Europa (anche d'Italia): gli ambientalisti lanciano l'allarme. Cosa dice lo studio\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/mele_inquinate_europa_pesticidi_cosa_succede-9327707.html\">IL CASO <\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/mele_inquinate_europa_pesticidi_cosa_succede-9327707.html\" title=\"Un &quot;cocktail di pesticidi&quot; sta inquinando le mele di tutta Europa (anche d'Italia): gli ambientalisti lanciano l'allarme. Cosa dice lo studio\">Un &#8220;cocktail di pesticidi&#8221; sta inquinando le mele&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/la_guida_gialla_sceglie_italia_gault_millau_debutta_2027-9323265.html\" title=\"La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia: Gault&amp;Millau debutta nel 2027\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9323265_27175740_img_2944.jpg\" title=\"La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia: Gault&amp;Millau debutta nel 2027\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/la_guida_gialla_sceglie_italia_gault_millau_debutta_2027-9323265.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/la_guida_gialla_sceglie_italia_gault_millau_debutta_2027-9323265.html\" title=\"La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia: Gault&amp;Millau debutta nel 2027\">La guida \u201cgialla\u201d sceglie l\u2019Italia:&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/bere_acqua_fa_male_sintomi_rischio_over_idratazione_cosa_sappiamo_cosa_non_fare-9319351.html\" title=\"Bere troppa acqua fa male: ecco quali sono le dosi corrette e cosa \u00e8 l'over-idratazione (sintomi e rischi)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9319351_25181125_9319346_25172601_1b9852872dad8ca8bb5d64fefc579d4f_1_.jpg\" title=\"Bere troppa acqua fa male: ecco quali sono le dosi corrette e cosa \u00e8 l'over-idratazione (sintomi e rischi)\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/bere_acqua_fa_male_sintomi_rischio_over_idratazione_cosa_sappiamo_cosa_non_fare-9319351.html\">SALUTE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/bere_acqua_fa_male_sintomi_rischio_over_idratazione_cosa_sappiamo_cosa_non_fare-9319351.html\" title=\"Bere troppa acqua fa male: ecco quali sono le dosi corrette e cosa \u00e8 l'over-idratazione (sintomi e rischi)\">Bere troppa acqua fa male: ecco quali sono le dosi corrette e&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  schede \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di maiale allunga la vita come i legumi: lo studio\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9319138_25131550_carne_maiale.jpg\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di maiale allunga la vita come i legumi: lo studio\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\">LA RICERCA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/dieta_segreto_longevita_carne_maiale_allunga_vita_lo_studio-9319138.html\" title=\"La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di maiale allunga la vita come i legumi: lo studio\">La dieta e il segreto della longevit\u00e0, la carne di&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola delle 12 ore: ecco i segreti per vivere pi\u00f9 a lungo\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9313247_22113333_dieta_digiuno.jpg\" title=\"Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola delle 12 ore: ecco i segreti per vivere pi\u00f9 a lungo\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\">I CONSIGLI<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/dieta_colazione_salata_cena_12_ore_digiuno_intermittente_come_funziona_cosa_mangiare-9313247.html\" title=\"Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola delle 12 ore: ecco i segreti per vivere pi\u00f9 a lungo\">Dieta, colazione salata, cena prima del tramonto e la regola&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/madeleine_la_cucina_ricorda_videopodcast_hqf_studio_di_cosa_parla_quando_inizia_dove_vederlo-9313498.html\" title=\"\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef stellati raccontano il sapore della memoria nel videopodcast di HQF Studio\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9313498_22145841_cover_podcast_madeleine_16_9.jpg\" title=\"\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef stellati raccontano il sapore della memoria nel videopodcast di HQF Studio\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/madeleine_la_cucina_ricorda_videopodcast_hqf_studio_di_cosa_parla_quando_inizia_dove_vederlo-9313498.html\">CUCINA ITALIANA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/madeleine_la_cucina_ricorda_videopodcast_hqf_studio_di_cosa_parla_quando_inizia_dove_vederlo-9313498.html\" title=\"\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef stellati raccontano il sapore della memoria nel videopodcast di HQF Studio\">\u201cMadeleine, la cucina ricorda\u201d: dieci chef&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/assisi_spiritualita_cucina_quando_cibo_diventa_atto_d_amore-9311591.html\" title=\"Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo diventa atto d\u2019amore\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9311591_21195000_img_2633.jpg\" title=\"Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo diventa atto d\u2019amore\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/assisi_spiritualita_cucina_quando_cibo_diventa_atto_d_amore-9311591.html\">ASSISI, TRA SPIRITUALIT\u00e0 E CUCINA: QUANDO IL CIBO DIVENTA ATTO D\u2019AMORE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/assisi_spiritualita_cucina_quando_cibo_diventa_atto_d_amore-9311591.html\" title=\"Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo diventa atto d\u2019amore\">Assisi, tra spiritualit\u00e0 e cucina: quando il cibo&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/san_valentino_dolci_canavacciuolo_dessert-9311690.html\" title=\"San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il dessert diventa memoria\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9311690_21205510_img_2636.jpg\" title=\"San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il dessert diventa memoria\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/san_valentino_dolci_canavacciuolo_dessert-9311690.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/san_valentino_dolci_canavacciuolo_dessert-9311690.html\" title=\"San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il dessert diventa memoria\">San Valentino, il dolce come gesto d\u2019amore: quando il&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/prosciutto_cotto_cancerogeno_di_tipo_1_oms_cosa_significa_classificazione-9309052.html\" title=\"Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1 dall'Oms (insieme al fumo e all'alcol)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9309052_20121846_chatgpt_image_20_gen_2026_12_18_39.jpg\" title=\"Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1 dall'Oms (insieme al fumo e all'alcol)\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/prosciutto_cotto_cancerogeno_di_tipo_1_oms_cosa_significa_classificazione-9309052.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/prosciutto_cotto_cancerogeno_di_tipo_1_oms_cosa_significa_classificazione-9309052.html\" title=\"Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1 dall'Oms (insieme al fumo e all'alcol)\">Il prosciutto cotto classificato come cancerogeno di Tipo 1&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/come_scongelare_carne_e_pesce_dal_freezer_4_metodi_contaminazioni-9307074.html\" title=\"Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4 metodi sicuri (e quello da evitare) per scoingiurare contaminazioni\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9307074_19143104_carne1.jpg\" title=\"Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4 metodi sicuri (e quello da evitare) per scoingiurare contaminazioni\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/come_scongelare_carne_e_pesce_dal_freezer_4_metodi_contaminazioni-9307074.html\">IL CASO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/come_scongelare_carne_e_pesce_dal_freezer_4_metodi_contaminazioni-9307074.html\" title=\"Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4 metodi sicuri (e quello da evitare) per scoingiurare contaminazioni\">Come scongelare carne (o pesce) dal freezer senza rischi? I 4&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/uova_fanno_bene_cuore_quante_mangiarne_pregi_e_difetti-9303470.html\" title=\"Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il sistema nervoso. L'esperto: \u00abBisogna mangiarne 4 a settimana\u00bb\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9303470_17125701_onecms_1e8t6dp86grijp3x441.jpg\" title=\"Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il sistema nervoso. L'esperto: \u00abBisogna mangiarne 4 a settimana\u00bb\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/uova_fanno_bene_cuore_quante_mangiarne_pregi_e_difetti-9303470.html\">ALIMENTAZIONE<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/uova_fanno_bene_cuore_quante_mangiarne_pregi_e_difetti-9303470.html\" title=\"Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il sistema nervoso. L'esperto: \u00abBisogna mangiarne 4 a settimana\u00bb\">Uova, il \u201csuper\u201d alimento che aiuta il cuore e il&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs html_base_square  alimentazione \">\n<div class=\"item_content\">\n<div class=\"row  middle-xs\">\n<div class=\"square___content\">\n<figure class=\"thumbnail\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/digiuno_intermittente_funziona_quante_volte_a_settimana_schema_succinato_cos_e-9301518.html\" title=\"ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello: cos'\u00e8 il succinato, la molecola che previene anche i disturbi dell'umore\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/analyse.optim.biz\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/9301518_16125944_digiuno.jpg\" title=\"ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello: cos'\u00e8 il succinato, la molecola che previene anche i disturbi dell'umore\" width=\"64\" height=\"64\"><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"col-xs valign__content\">\n<div class=\"valign\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/digiuno_intermittente_funziona_quante_volte_a_settimana_schema_succinato_cos_e-9301518.html\">LO STUDIO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/digiuno_intermittente_funziona_quante_volte_a_settimana_schema_succinato_cos_e-9301518.html\" title=\"ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello: cos'\u00e8 il succinato, la molecola che previene anche i disturbi dell'umore\">ll digiuno intermittente? Fa bene anche al cervello:&#8230;<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  italia \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/italia\/bambino_bus_autista_chi_e_salvatore_russotto_scuse_errore_cosa_ha_detto-9331096.html\">L&#8217;INTERVISTA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/italia\/bambino_bus_autista_chi_e_salvatore_russotto_scuse_errore_cosa_ha_detto-9331096.html\" class=\"ml_primary_link\">L&#8217;autista: \u00abHo detto al bimbo \u201cbiglietto non valido\u201d ed \u00e8 sceso. Mi scuserei in ginocchio\u00bb<\/a><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/italia\/bambino_bus_belluno_olimpiadi_cerimonia_apertura_invito_cosa_e_successo_ultime_notizie-9331539.html\" class=\"ml_articolo\"><u>Un ruolo a Milano-Cortina<\/u><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  schede \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/estrazioni_lotto_superenalotto_oggi_sabato_31_gennaio_2026_numeri_vincenti_quote_diretta-9331511.html\">GIOCHI<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/schede\/estrazioni_lotto_superenalotto_oggi_sabato_31_gennaio_2026_numeri_vincenti_quote_diretta-9331511.html\" class=\"ml_primary_link\">Estrazioni Lotto, Superenalotto e 10eLotto di sabato: il maxi jackpot da 114 milioni di euro<\/a><\/div>\n<div class=\"row item_content_moreinfo\">\n<div class=\"col-xs-12\">\n<ul class=\"info-item\">\n<li class=\"has-trend\" title=\"Notizia di tendenza\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  economia schede \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/economia\/schede\/assegno_unico_aumenti_febbraio_tabelle_nuovi_importi_inps_isee-9331109.html\">IL SUSSIDIO<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/economia\/schede\/assegno_unico_aumenti_febbraio_tabelle_nuovi_importi_inps_isee-9331109.html\" class=\"ml_primary_link\">Assegno unico, da febbraio scattano gli aumenti: pagamento arretrati a marzo<\/a><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/fotogallery\/italia\/assegno_unico_tabelle_nuovi_importi_2026-9331118.html\" class=\"ml_photogallery\"><u>Le nuove tabelle<\/u><\/a><\/div>\n<div class=\"row item_content_moreinfo\">\n<div class=\"col-xs-12\">\n<ul class=\"info-item\">\n<li class=\"has-trend\" title=\"Notizia di tendenza\"><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  sport tennis \">\n<div class=\"item_content liveblog\"><span class=\"testatina testatina-articolo liveblog\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/sport\/tennis\/alcaraz_djokovic_diretta_finale_australian_open_2026_orario_dove_vederla_tv_streaming-9332921.html\">IL TRIONFO IN FINALE IN 4 SET<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/sport\/tennis\/alcaraz_djokovic_diretta_finale_australian_open_2026_orario_dove_vederla_tv_streaming-9332921.html\" class=\"ml_primary_link\">Alcaraz batte Djokovic e vince gli Australian Open<br \/>\nEra lo Slam che gli mancava<\/a><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/sport\/schede\/sinner_alcaraz_ranking_come_cambia_numero_uno_mondo_australian_open_rimonta_quanti_punti_servono-9331339.html\" class=\"ml_articolo\"><u>Cambia il ranking<\/u><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  sport schede \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/sport\/schede\/djokovic_dieta_segreta_qual_e_camera_ipobarica_come_ha_sconfitto_sinner-9329782.html\">TENNIS<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/sport\/schede\/djokovic_dieta_segreta_qual_e_camera_ipobarica_come_ha_sconfitto_sinner-9329782.html\" class=\"ml_primary_link\">Dalla dieta (priva di glutine e latticini) alla crioterapia, ecco come a 38 anni Djokovic ha sconfitto Sinner<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<article class=\"col-xs-12 html_base_no_foto  persone \">\n<div class=\"item_content\"><span class=\"testatina testatina-articolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/anna_galiena_vita_privata_chi_e_storia_intervista_messaggero_muccino_rai_cosa_ha_detto-9330885.html\">L&#8217;INTERVISTA<\/a><\/span><\/p>\n<div class=\"titolo\"><a href=\"http:\/\/ilmessaggero.it\/persone\/anna_galiena_vita_privata_chi_e_storia_intervista_messaggero_muccino_rai_cosa_ha_detto-9330885.html\" class=\"ml_primary_link\">Anna Galiena: \u00abIn Rai ti chiedevano la raccomandazione. Muccino? Dopo 30 anni sempre geniale\u00bb<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<p> Source URL: http:\/\/ilmessaggero.it\/alimentazione\/osteoporosi_il_formaggio_che_la_combatte-6891150.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Osteoporosi, un formaggio pu\u00f2 combatterla 91 1 Minuto di Lettura venerd\u00ec 26 agosto 2022, 10:47 &#8211; Ultimo aggiornamento: 29 gennaio, 12:38 APPROFONDIMENTI SALUTE Foto\u00a0 MONDO Alpe di Siusi da vedere, da fare e da mangiare\u00a0 ABRUZZO Giulio Petronio il &#8220;re del formaggio&#8221;\u00a0 I CONSIGLI Dieta, cos\u2019\u00e8 il meal prep?\u00a0 Temi l\u2019osteoporosi? C\u2019\u00e8 un formaggio che [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1664495,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[87],"tags":[124],"class_list":["post-1664494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-italy","tag-ilmessaggero-it"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1664494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1664494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1664494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1664495"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1664494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1664494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1664494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}