{"id":1446365,"date":"2026-01-25T04:30:01","date_gmt":"2026-01-25T01:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1446365"},"modified":"2026-01-25T04:30:01","modified_gmt":"2026-01-25T01:30:01","slug":"jose-luis-ortega-si-no-me-moviera-cada-dia-ya-estaria-muerto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1446365","title":{"rendered":"Jos\u00e9 Luis Ortega: \u201cSi no me moviera cada d\u00eda, ya estar\u00eda muerto\u201d"},"content":{"rendered":"
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GENTE CON LUZ<\/a><\/div>\n

Jos\u00e9 Luis Ortega: \u201cSi no me moviera cada d\u00eda, ya estar\u00eda muerto\u201d <\/h1>\n

Fisioterapeuta, de 101 a\u00f1os, viudo hace tres, trabaj\u00f3 hasta pasados los 80, condujo hasta los 95 y va cada d\u00eda tres horas al d\u00eda al gimnasio. Se considera un afortunado con una pena: \u201cmi \u00faltimo amigo muri\u00f3 hace un mes, me he quedado solo\u201d <\/p>\n<\/div>\n

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Jos\u00e9 Luis Ortega, que cumple 102 a\u00f1os el pr\u00f3ximo 24 de marzo.<\/span>Bernardo P\u00e9rez<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/header>\n
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\"Luz<\/span><\/figure>\n
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Luz S\u00e1nchez-Mellado<\/a><\/div>\n
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Hace ya unos a\u00f1os que el gimnasio<\/a> al que acude a diario, uno de esos espacios gigantescos en plena ciudad con infinidad de m\u00e1quinas, clases colectivas, spa y piscina, le reserv\u00f3 una taquilla con la leyenda \u201cEl n\u00famero 1\u201d para uso exclusivo de su cliente m\u00e1s veterano. Por eso, en agradecimiento, propone al fot\u00f3grafo que le retrate all\u00ed, en ropa de deporte, antes de tirarse literalmente a la piscina a iniciar su rutina deportiva diaria. Para charlar, sin embargo, prefiere otro sitio. \u201c\u00bfLe gustan los churros? Le invito a merendar en casa\u201d, propone. As\u00ed que aqu\u00ed estamos, frente a frente, tomando caf\u00e9 con leche con churros en una vajilla de La Cartuja, a resguardo de la lluvia de una tarde de perros, en el acomodado piso donde Jos\u00e9 Luis vive con su cuidadora<\/a>, Belsy, una se\u00f1ora hondure\u00f1a casada y con hijos que empez\u00f3 cuidando de su esposa enferma y, al faltar ella, continu\u00f3 cuid\u00e1ndole a \u00e9l. Al endulzar su caf\u00e9 con sacarina, el anfitri\u00f3n confiesa: \u201cMe sacaron diabetes<\/a> hace cinco a\u00f1os\u201d, como pillado en falta. Es el \u00fanico marcador alterado de sus an\u00e1lisis. <\/p>\n

Gracias por recibirme en su casa. <\/b><\/p>\n

Lo que siento es el d\u00eda que se ha quedado. Es que por la tarde ya no salgo. \u00bfA d\u00f3nde voy yo? Cuando viv\u00eda mi se\u00f1ora, sal\u00edamos a una pasteler\u00eda del barrio y tom\u00e1bamos un caf\u00e9, aunque ella iba en silla de ruedas, pero ya no est\u00e1, hoy hace justo tres a\u00f1os. El \u00fanico amigo que ten\u00eda, en Toledo, se muri\u00f3 hace un mes. Mi \u00fanica hermana tambi\u00e9n muri\u00f3 hace un mes, con 95 a\u00f1os. Lo peor de ser tan viejo es que se te va retirando la gente a tu alrededor. Me he quedado solo. <\/p>\n

\u00bfDe qu\u00e9 muri\u00f3 su mujer, si puedo preguntarle?<\/b><\/p>\n

Pues de complicaciones en el h\u00edgado de una hepatitis que cogi\u00f3 en una transfusi\u00f3n de sangre cuando tuvo un aborto, hace much\u00edsimos a\u00f1os, la pobre. <\/p>\n

\u00bfLe pesa mucho<\/b> la soledad<\/b><\/a>?<\/b><\/p>\n

No la llevo mal, porque tengo gente alrededor. Tengo cuatro hijas que me llaman todos los d\u00edas, y una de ellas me recoge cada d\u00eda del gimnasio en coche, me trae a casa y come conmigo. Los fines de semana, para que libre Belsy y se vaya con su marido y sus hijos, me voy con mi hija a su casa de la sierra. Y, luego, en casa, la ma\u00f1ana la tengo cubierta con el gimnasio y por la tarde veo las noticias en la tele y leo en la tableta. No puedo quejarme, soy un privilegiado. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 le gusta leer?<\/b><\/p>\n

Novelas, me leo una cada cuatro o cinco d\u00edas. <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l est\u00e1 leyendo ahora?<\/b><\/p>\n

Pues no me acuerdo del t\u00edtulo ahora mismo, \u00bfves? Esto me pasa mucho, que busco una palabra y no la encuentro, sin embargo, la memoria retrospectiva la tengo intacta. <\/p>\n

Ten\u00eda 12 a\u00f1os cuando empez\u00f3 la <\/b>Guerra Civil<\/b><\/a>, \u00bfqu\u00e9 recuerda de esos tiempos?<\/b><\/p>\n

Pues recuerdo ser un cr\u00edo algo cafre. Viv\u00edamos en la calle Almagro, en Madrid. Cerca hab\u00eda una iglesia en obras donde se met\u00edan las parejas al caer la noche y nosotros les tir\u00e1bamos piedras. Recuerdo que los nacionales estaban por la Ciudad Universitaria. Y recuerdo los bombardeos, pero de lejos, porque donde yo viv\u00eda respetaron la zona porque hab\u00eda muchas embajadas. <\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 se dedicaban sus padres?<\/b><\/p>\n

Mi padre era m\u00e9dico y mi madre, enfermera. Mi padre, que era izquierdoso, trabajaba en el Hospital Provincial, pero, cuando estall\u00f3 la guerra, pusieron un hospital de sangre en un front\u00f3n, el de Recoletos. La cancha funcionaba como hospital de guerra, lo llevaban unas monjas, y mi padre las salv\u00f3 de alg\u00fan lance. Entonces, cuando acab\u00f3 la guerra, el obispo le protegi\u00f3 y solo pas\u00f3 tres meses en la c\u00e1rcel. Cuando sali\u00f3, se puso a trabajar y le llegaban pacientes de la buena sociedad, recomendados por el obispo. Cuando tuve edad, me mand\u00f3 a estudiar Fisioterapia a Par\u00eds y a Inglaterra. <\/p>\n

O sea, que habla ingl\u00e9s y franc\u00e9s.<\/b><\/p>\n

Bueno, lo entiendo, ahora es que casi no s\u00e9 ni hablar en espa\u00f1ol [r\u00ede]. El caso es que, a la vuelta, empec\u00e9 a trabajar con mi padre, del que hered\u00e9 los clientes, y me pusieron alfombra roja. Despu\u00e9s, con otros socios, abrimos primero una cl\u00ednica en la calle Vel\u00e1zquez, y luego yo solo abr\u00ed otra muy grande, con dos empleados, en la calle Cartagena. Ah\u00ed estuve trabajando hasta pasados los 80 a\u00f1os. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo vivi\u00f3 durante el <\/b>franquismo<\/b><\/a>?<\/b><\/p>\n

La verdad es que yo viv\u00ed muy bien, aunque claro que s\u00e9 que otros las pasaron canutas. No me he metido nunca en pol\u00edtica. Recuerdo una vez que hubo una votaci\u00f3n a las Cortes franquistas en las que no fui a votar, por pura vagancia, y mi padre me ri\u00f1\u00f3 mucho. Ahora, cuando hay elecciones, voto a los populares. Desde los setenta tengo el DNI que no caduca [r\u00ede]. <\/p>\n

El 24 de marzo cumple 102 a\u00f1os. \u00bfPensaba que iba a llegar a esta edad?<\/b><\/p>\n

Bueno, uno siempre se piensa que tiene cuerda para rato, pero no para tanto rato. <\/p>\n

Tiene unos genes estupendos.<\/b><\/p>\n

Eso espero. <\/p>\n

Bueno, es un hecho. En Espa\u00f1a hay 4.000 hombres <\/b>centenarios<\/b><\/a> y 15.000 mujeres. \u00bfC\u00f3mo cree que lo ha conseguido?<\/b><\/p>\n

Bueno, siempre he llevado una vida muy sana. He comido lo justo, no he fumado y no he bebido m\u00e1s que alguna copa de vino, pero nada de licores. Y, sobre todo, he hecho siempre mucho ejercicio, y sigo haci\u00e9ndolo. Ahora no puedo hacer lo que hac\u00eda hace cinco a\u00f1os, pero me mantengo bastante bien. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hace ahora en el gimnasio?<\/b><\/p>\n

Pues voy en taxi, todos los d\u00edas, y estoy tres horas. Me paso media hora nadando, en plan reina de los mares, pero movi\u00e9ndome. En el agua no me duele nada. Y luego, ando en la cinta y hago ejercicios de fuerza, lo que puedo. Luego me ducho y me viene a recoger mi hija en coche. Para m\u00ed, el gimnasio es sagrado. No lo dejo ning\u00fan d\u00eda, salvo los fines de semana. Estoy convencido de que, si no me moviera cada d\u00eda, ya estar\u00eda muerto. <\/p>\n

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Jos\u00e9 Luis posa junto a la taquilla exclusiva que le dedic\u00f3 su gimnasio hace unos a\u00f1os, como homenaje a su cliente m\u00e1s longevo.<\/span>Bernardo P\u00e9rez<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfCu\u00e1ntas pastillas se toma al d\u00eda?<\/b><\/p>\n

Ninguna, no tengo colesterol, ni hipertensi\u00f3n, ni triglic\u00e9ridos, solo diabetes. Me pincho insulina desde hace cinco a\u00f1os, y tengo una estenosis del canal vertebral, porque los discos de la espalda se me est\u00e1n juntando, por eso voy tan encorvado, y voy a peor. O sea, que me duele todo. En el sof\u00e1 y en la cama, no, pero esto es as\u00ed: si no me moviera, no podr\u00eda moverme. Ahora me han tra\u00eddo los Reyes una silla de esas el\u00e9ctricas para ir solo por la calle: la estren\u00e9 ayer. Pero, de momento, me defiendo con las muletas. <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lo miran sus compa\u00f1eros de gimnasio? Debe de ser una leyenda.<\/b><\/p>\n

Siempre he sido el m\u00e1s viejo del gimnasio. Y los j\u00f3venes dicen: \u201csi Jos\u00e9 Luis puede, c\u00f3mo no voy a poder yo\u201d. La verdad es que me tratan con mucho cari\u00f1o. Antes iba conduciendo un Volvo que ten\u00eda y que solo usaba para ir y venir al gimnasio. Pero me quitaron el carn\u00e9 a los noventa y tantos. <\/p>\n

\u00bfNo pas\u00f3 la revisi\u00f3n m\u00e9dica?<\/b><\/p>\n

S\u00ed la pas\u00e9, pero me dec\u00edan que igual no ten\u00eda tantos reflejos como antes y yo mismo lo dej\u00e9 estar. <\/p>\n

Algunos ancianos se quejan de que se les infantiliza, de que la sociedad les margina. \u00bfNota usted edadismo en alg\u00fan aspecto de su vida?<\/b><\/p>\n

La verdad es que no, a lo mejor porque he estado trabajando hasta pasados los 80, y luego me he dedicado solo a mi familia. <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s echa de menos?<\/b><\/p>\n

Los tiempos en que \u00edbamos a la sierra con mi mujer a caminar, a esquiar, a pasar el d\u00eda. Sub\u00edamos en el funicular, que luego pusieron la telesilla, y ten\u00edamos un grupo muy bueno de amigos que \u00e9ramos como una pi\u00f1a. Ya no queda ninguno. Los han ido eliminando del partido, pero no por Messi, sino por la vida. <\/p>\n

Usted que ha vivido tanto, \u00bfqu\u00e9 cree que es lo mejor de la vida?<\/b><\/p>\n

Tener a alguien a quien querer y que te quiera. Llegar a casa reventado y preocupado y que tu mujer te preguntara qu\u00e9 tal el d\u00eda y que te dijera que nada era para tanto, tener a alguien que te ayude. Pero no me quejo: mis hijas est\u00e1n muy pendientes de m\u00ed, y mis nietos me llaman de vez en cuando. Estoy muy atendido. <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el mayor adelanto o invento que ha visto?<\/b><\/p>\n

Esto [se\u00f1ala el m\u00f3vil]. Hay que ver, que cuando acabo el gimnasio, abro una cosa que me puso mi hija, y veo por d\u00f3nde va con el coche para venir a recogerme, y encima gratis. Eso todav\u00eda me parece un milagro. <\/p>\n

\u00bfTiene miedo a la muerte?<\/b><\/p>\n

Miedo, no. La muerte es una cosa natural, un corte que te hace la vida, otro paso que tienes que dar. Pero, mire, yo no soy religioso, y me pesa, porque ahora que ya me va tocando irme al otro barrio, si creyera, pues tendr\u00eda ese agarradero. Aun as\u00ed, cuando le veo las orejas al lobo, rezo un Padrenuestro, por si acaso. Soy un privilegiado, y no solo por tener salud y haber vivido tanto, \u00bfsabe por qu\u00e9? <\/p>\n

D\u00edgamelo usted.<\/b><\/p>\n

Mire, yo cobro unos mil euros de pensi\u00f3n<\/a>, pero tengo unos buenos ahorros y puedo pagar a quien me cuide en casa. Estoy muy satisfecho y tranquilo, quiz\u00e1 por eso no sufro por la soledad: es lo que me toca. He sido muy feliz, he tenido una buena vida. <\/p>\n

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UN SIGLO A LA ESPALDA<\/h2>\n
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La estenosis de canal, a causa del desgaste de los discos de la columna vertebral debido a la edad, es, seg\u00fan cuenta \u00e9l mismo, el achaque de salud m\u00e1s fastidioso que padece Jos\u00e9 Luis Ortega (Madrid, 102 a\u00f1os el pr\u00f3ximo 24 de marzo de 2026), m\u00e1s all\u00e1 de una diabetes manejable con insulina y unas cataratas ya operadas que le han dejado vista de lince. Ortega, testigo de a pie de todo un siglo de la historia de Espa\u00f1a, estudi\u00f3 Fisioterapia en Par\u00eds y en Londres cuando todav\u00eda no exist\u00eda la especialidad en Espa\u00f1a y trabaj\u00f3 durante m\u00e1s de 50 a\u00f1os antes de retirarse siendo octogenario. La alimentaci\u00f3n sana y el ejercicio f\u00edsico, adem\u00e1s de los genes, es el \u00fanico secreto que encuentra para explicar su longevidad. Por si acaso, sigue dedicando tres horas al d\u00eda al deporte.<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n

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