{"id":1232540,"date":"2024-05-22T03:50:02","date_gmt":"2024-05-22T00:50:02","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1232540"},"modified":"2024-05-22T03:50:02","modified_gmt":"2024-05-22T00:50:02","slug":"canottaggio-vogate-di-benessere-lenergia-a-filo-dacqua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1232540","title":{"rendered":"Canottaggio, vogate di benessere: l\u2019energia a filo d\u2019acqua"},"content":{"rendered":"<div class=\"body-text\">\n<p>        Una vogata di salute. Grande successo per la prima edizione della Rowing for the Cure sulle acque del Tevere, svoltasi sulla scia della recente manifestazione Race for The Cure, per sensibilizzare l\u2019opinione pubblica e raccogliere fondi per la lotta ai tumori del seno. Rowing for the Cure si \u00e8 tenuta a Roma tra Ponte Garibaldi e Ponte Regina Margherita, ed \u00e8 stata organizzata dalla Federazione Italiana Canottaggio nell\u2019ambito del progetto Canottaggio Sociale, per puntare i riflettori sui grandi benefici psichici e fisici di questo sport nel percorso di riabilitazione per tante pazienti oncologiche operate di tumore al seno (grazie a un accordo fra la Komen Italia e la Federazione stessa). Il Dipartimento Canottaggio Sociale rappresenta la grande novit\u00e0 del 2024 promossa dalla Federazione Italiana Canottaggio, da un&#8217;idea del presidente Giuseppe Abbagnale. Un lungo periodo di studio e promozione di attivit\u00e0 in ambito non agonistico ha anticipato la nascita di questo dipartimento, e ha dimostrato quanto l\u2019idea del canottaggio come \u201csport d\u2019\u00e9lite\u201d sia lontana dalla verit\u00e0: il canottaggio \u00e8 davvero uno sport per tutti, e non \u00e8 mai tardi per mettersi in gioco, anche da adulti; l\u2019importante \u00e8 iniziare gradualmente.\u00a0<br \/>\nIL WORKOUT<br \/>\nQuest\u2019attivit\u00e0 sportiva, sia aerobica sia anaerobica, oltre a essere un antistress naturale \u00e8 un toccasana per il sistema cardiovascolare, e coinvolge fino all\u201985 per cento della massa muscolare: dorsali, pettorali, tricipiti e bicipiti, ma soprattutto gli arti inferiori: un workout completo, dunque, anche per la generazione silver in et\u00e0 over 50 e over 60. La Federazione nazionale (www.canottaggio.org), accanto all\u2019impegno per il settore agonistico, ha ampliato il proprio raggio d\u2019azione con attivit\u00e0 strutturate e progetti che puntano sulle enormi potenzialit\u00e0 di questa disciplina, al di l\u00e0 delle competizioni agonistiche. Il responsabile del Dipartimento Canottaggio Sociale, Nicol\u00f2 Cavalcanti, spiega che \u00abil canottaggio \u00e8 un mix di forza e armonia ciclica: il nuovo dipartimento \u00e8 rivolto a chi vuole dare un contenuto concreto al concetto di stare bene dal punto di vista fisico, mentale ed emotivo. Abbiamo implementato attivit\u00e0 che hanno gi\u00e0 portato molti nuovi praticanti di ogni et\u00e0 ad accostarsi all\u2019arte remiera, per far conoscere i grandi benefici che offre questa disciplina unica\u00bb. Il canottaggio \u00e8 dunque uno sport inclusivo, senza limiti di et\u00e0. \u00abSine remora remigo\u00bb, continua Cavalcanti, \u00ab\u00e8 il motto del canottaggio sociale: remo senza remore, senza temere il giudizio legato a stereotipi o condizionamenti, e senza dover dimostrare ci\u00f2 che altri pretendono. Abbandonando sul galleggiante ogni maschera ed esitazione ognuno rema cos\u00ec come \u00e8, imparando a fare la propria parte\u00bb.\u00a0<br \/>\nIL PAESAGGIO\u00a0<br \/>\nIl canottaggio \u00e8 un booster di prevenzione per la salute fisica e mentale: tra gli appassionati in et\u00e0 silver c\u2019\u00e8 addirittura chi pratica questo sport alle sette del mattino, un paio di volte a settimana, per iniziare la giornata lavorativa con uno sprint di energia maggiore. Nel nuovo progetto del Canottaggio Sociale sono comprese, inoltre, sessioni per persone con problematiche fisiche e psicologiche. L\u2019elemento outdoor, ovvero il contesto acquatico naturale, \u00e8 un valore aggiunto di benessere per chi si allena regolarmente remando in equipaggio. Il nuovo dipartimento prevede un\u2019azione mirata di formazione nei confronti delle singole societ\u00e0 remiere, per diffondere la cultura del valore \u201csociale\u201d dell&#8217;arte del remo. Per la prima volta quest&#8217;anno, nell&#8217;ambito della Vogalonga di Venezia lo scorso weekend, una sezione particolare \u00e8 stata dedicata al Canottaggio Sociale, che ha partecipato con 45 imbarcazioni.\u00a0    <\/div>\n<p> Source URL: http:\/\/corriereadriatico.it\/salute\/benessere_fitness\/canottaggio_lo_sport_adatto_a_tutti_che_combatte_lo_stress-8132278.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una vogata di salute. 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