{"id":1223453,"date":"2022-07-14T12:17:25","date_gmt":"2022-07-14T09:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1223453"},"modified":"2022-07-14T12:17:25","modified_gmt":"2022-07-14T09:17:25","slug":"aiuto-mio-figlio-non-dorme-arrivano-i-consigli-della-tata-del-sonno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1223453","title":{"rendered":"Aiuto, mio figlio non dorme!. Arrivano i consigli della Tata del Sonno"},"content":{"rendered":"
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\u00abPerch\u00e9 appena poggio il bambino nella culla si sveglia?\u00bb. Sono tanti i neogenitori che ogni giorno si pongono questa domanda, stanchi dopo mesi di frequenti risvegli e notti in cui i bimbi sembrano non volere dormire mai. Eppure una nanna serena sin dai primi giorni di vita non pu\u00f2 e non deve essere un miraggio: lo sa bene Elena Biondi<\/strong>, tata neonatale esperta di sonno infantile, che offre consulenze e corsi, oltre a consigli attraverso il suo profilo Instagram @elena_the_nanny <\/strong>che conta pi\u00f9 di 130 mila follower.<\/p>\n

\u00abUn tempo si tendeva a credere che i bambini non dormissero fino a tre anni: c\u2019erano i genitori fortunati e quelli che avrebbero dovuto sacrificarsi a tantissime notti insonni, ma non \u00e8 cos\u00ec. I problemi del sonno non sono irrisolvibili\u00bb, spiega Elena, in libreria con \u201cI consigli della Tata del Sonno<\/em>\u201d (Fabbri Editori, euro 15), manuale dedicato ai neonati da 0 a 4 mesi.\u00abNei primi mesi i genitori, spesso molto stanchi, si sentono soli, provano ansia, senza sapere che invece si pu\u00f2 migliorare il sonno del proprio figlio e, di conseguenza, anche di mamma e pap\u00e0. Con il sostegno di consulenti, grazie a nuove informazioni e all\u2019attenta osservazione dei comportamenti del bimbo, i genitori possono creare insieme al neonato un percorso per dormire bene. Perch\u00e9 le basi di un sonno sereno da adulti si costruiscono sin dall\u2019infanzia<\/strong>\u00bb, aggiunge sempre Biondi, ricordando che sono tanti i fattori che influenzano la nanna, dalla componente genetica all\u2019emotivit\u00e0 genitoriale, da una patologia come il riflusso all\u2019ambiente in cui il bimbo riposa. \u00abMolti stimoli possono interferire, ci possono essere delle variazioni legate a nuove capacit\u00e0 come i primi passi, ma un sonno iperframmentato \u2013 con oltre 5 risvegli notturni dopo i 6 mesi \u2013 richiede un intervento. Un genitore informato pu\u00f2 accompagnare il figlio nell\u2019evoluzione del rapporto con il sonno con semplici accorgimenti<\/strong>\u00bb, a partire anche da nozioni basi di igiene del sonno. Di qui l\u2019importanza di individuare un ambiente deputato al sonno<\/strong>, che con la sua ripetitivit\u00e0 consenta al bambino di riconoscere il momento della nanna: \u00abIl lettino deve essere vuoto, senza paracolpi. Se si vuole lasciare un indumento o un pelouche con l\u2019odore della mamma, va tolto prima del sonno. Al contrario di quanto si pensava in passato, la stanza deve essere fresca, tra i 20 e i 22 gradi<\/strong>: ecco perch\u00e9 raccomando di non coprire i passeggini in estate. Anche il buio pu\u00f2 essere un alleato, cos\u00ec come l\u2019assenza di rumori: ma non dimentichiamo il carattere del bimbo, per questo \u00e8 fondamentale l\u2019osservazione\u00bb.\u00a0\u00a0E la collaborazione di mamma e pap\u00e0: \u00abAlternare le figure genitoriali nella fase di addormentamento \u00e8 fondamentale, pi\u00f9 di tante tecniche e strategie<\/strong>\u00bb, fa sapere ancora Elena che ricorda come l\u2019obiettivo sia sempre il benessere psicofisico dei pi\u00f9 piccoli.<\/p>\n

Consigli e accorgimenti che valgono in questo periodo di ferie estive: \u00abTutti abbiamo un orologio biologico sin da bambini: ci possono essere delle eccezioni nei giorni della partenza, ma un bimbo che si sveglia presto si sveglier\u00e0 presto anche in vacanza<\/strong>, persino dopo essere andato a letto pi\u00f9 tardi del solito. <\/p>\n

Sperimentiamo delle uscite, nei momenti pi\u00f9 freschi come la mattina presto e la sera: prendiamo nota della reazione agli stimoli esterni, cerchiamo di capire se il piccolo si addormenta in ambienti diversi, osserviamo quantit\u00e0 e qualit\u00e0 di un sonno ristoratore, evitando di farlo dormire a lungo su seggiolini e ovetti.\u00a0E non allarmiamoci se salta un riposino o si sveglia una volta in pi\u00f9, l’importante \u00e8 che stia bene!\u00bb. <\/p><\/div>\n

Source URL: http:\/\/corriereadriatico.it\/libri\/caldo_vacanze_nanna_quando_bimbo_non_dorme_arriva_la_tata_sonno-6810429.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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