{"id":1032685,"date":"2020-10-20T14:16:12","date_gmt":"2020-10-20T11:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1032685"},"modified":"2020-10-20T14:16:12","modified_gmt":"2020-10-20T11:16:12","slug":"la-ce-ajuta-vitamina-b12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/analyse.optim.biz\/?p=1032685","title":{"rendered":"La ce ajut\u0103 vitamina B12"},"content":{"rendered":"
\n

Vitamina B12 mai este cunoscut\u0103 \u015fi sub denumirea de cobalamin\u0103 \u015fi este esen\u0163ial\u0103 pentru organism. Aceasta se g\u0103se\u015fte \u00een mod natural \u00een alimentele de origine animal\u0103 (carne, lapte, ou\u0103, pe\u015fte), \u00een cereale fortificate \u015fi \u00een drojdie nutritiv\u0103. Totodat\u0103, este disponibil\u0103 c\u0103 supliment care se poate administra oral, nazal sau injectabil.<\/p>\n

Vitamina B12 nu poate fi produs\u0103 de organism \u015fi are numeroase roluri \u00een corp. Aceasta sus\u0163ine func\u0163ia normal\u0103 a creierului \u015fi este folosit\u0103 la formarea celulelor ro\u015fii \u015fi sinteza AND-ului.<\/p>\n

\n
\n
\n
\n

Pe aceea\u0219i tem\u0103<\/strong><\/span><\/h3>\n<\/div>\n
\n
Niciun continut<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

Pentru majoritatea adul\u0163ilor, doza zilnic\u0103 recomandat\u0103 de vitamina B12 este de 2.4 mcg. Femeile \u00eens\u0103rcinate sau care al\u0103pteaz\u0103 ar trebui, \u00eens\u0103, s\u0103 creasc\u0103 aceasta doz\u0103 pentru ca bebelu\u015ful s\u0103 se dezvolte normal.<\/p>\n

Vitamina B12<\/a> are beneficii mari pentru organism, ajuta la cre\u015fterea energiei, \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte memoria \u015fi previne bolile de inim\u0103, iar lucrurile nu se opresc aici.<\/p>\n

Vitamina B12 particip\u0103 la formarea eritrocitelor \u015fi previne anemia<\/b><\/p>\n

Vitamina B12 are un rol esen\u0163ial \u00een producerea globulelor ro\u015fii din s\u00e2nge. Globulele ro\u015fii s\u0103n\u0103toase sunt mici \u015fi rotunde, dar, \u00een cazul unui deficit de vitamina B12, acestea devin mari \u015fi ovale \u015fi nu mai pot circula la fel de bine din m\u0103duva osoas\u0103 \u00een s\u00e2nge, ceea ce va duce la anemie megaloblastic\u0103.<\/p>\n

\u00cen cazul anemiei, corpul nu mai dispune de celulele ro\u015fii necesare pentru a transporta oxigenul c\u0103tre organe, simptomele fiind de sl\u0103biciune \u015fi oboseal\u0103.<\/p>\n

Vitamina B12 poate preveni defectele congenitale grave<\/b><\/p>\n

Vitamina B12 este esen\u0163ial\u0103 \u00een sarcina. Studiile relev\u0103 faptul c\u0103 sistemul nervos \u015fi creierul f\u0103tului au nevoie de vitamina B12 pentru a se dezvolta corespunz\u0103tor. Deficitul de vitamina B12 \u00een prima faz\u0103 a sarcinii cre\u015fte riscul defectelor congenitale, cum sunt cele ale tubului neural \u015fi poate provoca avort spontan sau na\u015ftere prematur\u0103.<\/p>\n

Vitamina B12 sus\u0163ine s\u0103n\u0103tatea oaselor \u015fi previne osteoporoza<\/b><\/p>\n

Studiile au dovedit c\u0103 persoanele cu deficit de vitamina B12 prezentau o densitate mineral\u0103 osoas\u0103 mai mic\u0103 dec\u00e2t cea normal\u0103. Oasele cu densitate mineral\u0103 redus\u0103 devin fragile \u00een timp \u015fi cresc riscul de osteoporoza.<\/p>\n

Vitamina B12 reduce riscul de degenerare macular\u0103<\/b><\/p>\n

Degenerescen\u0163a macular\u0103 este o boal\u0103 a ochilor care afeceteaza vederea central\u0103. Studiile au dovedit c\u0103 vitamina B12 poate ajuta la prevenirea riscurilor de degenerescen\u0163\u0103 macular\u0103 cauzate de \u00eenaintarea \u00een v\u00e2rst\u0103.<\/p>\n

Vitamina B12 \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte starea de spirit \u015fi amelioreaz\u0103 simptomele depresiei<\/b><\/p>\n

Cu toate c\u0103 efectul vitaminei B12 asupra st\u0103rii de spirit nu este \u00een\u0163eles \u00een totalitate, studiile au dovedit c\u0103 aceast\u0103 vitamin\u0103 joac\u0103 un rol esen\u0163ial \u00een sintetizarea \u015fi metabolizarea serotoninei, substan\u0163a chimic\u0103 responsabil\u0103 de reglarea dispozi\u0163iei. Mai exact, deficitul de vitamina B12 poate reduce produc\u0163ia de serotonin\u0103 \u015fi poate provoca depresie.<\/p>\n

Vitamina B12 este benefic\u0103 pentru creier<\/b><\/p>\n

Deficitul de vitamina B12 a fost asociat cu pierderile de memorie la adul\u0163ii \u00een v\u00e2rst\u0103. Astfel vitamina B12 poate juca un rol important \u00een prevenirea pierderilor neuronilor sau a atrofierii creierului care este urmat\u0103 de pierderea memoriei sau de demen\u0163\u0103.<\/p>\n

Vitamina B12 cre\u015fte nivelul energetic<\/b><\/p>\n

Suplimentele de vitamina B12 sunt promovate ca fiind produsele ideale pentru cre\u015fterea nivelului energetic. Toate vitaminele din complexul B joac\u0103 un rol important \u00een producerea energiei a corpului, iar unul dintre semnele deficitului de vitamina B12 este oboseala.<\/p>\n

Aici<\/a> po\u0163i afla mai multe informa\u0163ii despre deficitul de vitamina B12.<\/p>\n

Vitamina B12 \u00eembun\u0103t\u0103\u0163e\u015fte s\u0103n\u0103tatea inimii<\/b><\/p>\n

Nivelurile crescute din s\u00e2nge ale aminoacizilor obi\u015fnui\u0163i, numi\u0163i homocistein\u0103, cresc riscurile bolilor de inim\u0103, iar persoanele cu deficit de vitamina B12 prezint\u0103 un nivel crescut de homocistein\u0103. Administrarea vitaminei B12 ajuta la reducerea nivelului de homocisteina \u015fi, totodat\u0103, a riscurilor bolilor de inim\u0103.<\/p>\n

Vitamina B12 este benefic\u0103 pentru p\u0103r, piele \u015fi unghii<\/b><\/p>\n

\u0162in\u00e2nd cont de rolul vitaminei B12 \u00een produc\u0163ia de celule, aceasta este necesar\u0103 \u015fi pentru s\u0103n\u0103tatea p\u0103rului, a pielii \u015fi a unghiilor. Deficitul de vitamina B12 genereaz\u0103 simptome la nivelul pielii, printre care hiperpigmentarea, decolorarea unghiilor, modific\u0103ri ale p\u0103rului, vitiligo sau stomatita unghiilor.<\/p>\n

Vitamina B12 este eficient\u0103 pentru \u0163inerea sub control a bolii Imerslund-Grasbeck<\/b><\/p>\n

Boala Imersund-Grasbeck este o boal\u0103 rar\u0103 mo\u015ftenit\u0103 marcat\u0103 de deficitul de vitamina B12. Injectarea acestei vitamine timp de 10 zile pe lun\u0103 pentru toat\u0103 via\u0163a este eficient\u0103 pentru toate persoanele care sufer\u0103 de aceast\u0103 boal\u0103 care se manifesta prin absorb\u0163ia redus\u0103 a vitaminei B12.<\/p>\n

Vitamina B12 este eficient\u0103 pentru tratarea persoanelor otr\u0103vite cu cianur\u0103<\/b><\/p>\n

Administrarea a 10 grame de hidroxocobalamina, o form\u0103 natural\u0103 a vitaminei B12, este un tratament eficient pentru persoanele otr\u0103vite cu cianur\u0103.<\/p>\n

Tag-uri:<\/span>vitamina b12<\/a>vitamine<\/a><\/div>\n<\/div>\n

Source URL: https:\/\/explozivnews24.ro\/la-ce-ajuta-vitamina-b12\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vitamina B12 mai este cunoscut\u0103 \u015fi sub denumirea de cobalamin\u0103 \u015fi este esen\u0163ial\u0103 pentru organism. Aceasta se g\u0103se\u015fte \u00een mod natural \u00een alimentele de origine animal\u0103 (carne, lapte, ou\u0103, pe\u015fte), \u00een cereale fortificate \u015fi \u00een drojdie nutritiv\u0103. Totodat\u0103, este disponibil\u0103 c\u0103 supliment care se poate administra oral, nazal sau injectabil. Vitamina B12 nu poate fi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1032686,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89],"tags":[170],"class_list":["post-1032685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-romania","tag-explozivnews24-ro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1032685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1032685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1032685\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1032686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1032685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1032685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/analyse.optim.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1032685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}