Cercetătorii au descoperit că atât somnul insuficient, cât și cel excesiv sunt asociate cu îmbătrânirea accelerată a organelor din întregul corp. Studiul a legat, de asemenea, tiparele anormale de somn de tulburări mintale, cardiovasculare, respiratorii și metabolice.

O analiză a „ceasurilor” biologice ale îmbătrânirii din organism sugerează că atât prea puțin somn, cât și prea mult pot accelera îmbătrânirea organelor, inclusiv a creierului, inimii, plămânilor și sistemului imunitar. Constatările leagă, totodată, tiparele nesănătoase de somn de o gamă largă de boli.

„Studiile anterioare au arătat că somnul este strâns legat de îmbătrânire și de povara patologică asupra creierului. Studiul nostru merge mai departe și arată că atât prea puțin, cât și prea mult somn sunt asociate cu o îmbătrânire mai rapidă în aproape fiecare organ, susținând ideea că somnul este esențial pentru menținerea sănătății organelor într-o rețea coordonată creier–corp, inclusiv pentru echilibrul metabolic și un sistem imunitar sănătos”, spune coordonatorul studiului, Junhao Wen, profesor asistent de radiologie la Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons.

Cercetarea a fost publicată în revista Nature.

Oamenii de știință folosesc din ce în ce mai des „ceasuri biologice” ale îmbătrânirii pentru a estima dacă o persoană îmbătrânește mai repede sau mai lent decât ar fi de așteptat pentru vârsta sa. Aceste instrumente se bazează pe algoritmi de învățare automată (machine learning) și pe măsurători biologice, precum proteinele detectate în probele de sânge.