VIDEO / De la furie la echilibru prin programul de reintegrare socială „I-MAP – gestionarea furiei”, aplicat de Serviciul de Probațiune Buzău

Nicoleta Țendria BÎSCEANU

Serviciul de Probațiune Buzău  a derulat în luna august 2026, ca parte a activității sale curente, programul de reintegrare socială „I-MAP – gestionarea furiei”, cu scopul de a sprijinii persoanele aflate în supraveghere să își dezvolte capacitatea de autocontrol, de gestionare a emoțiilor și prevenire a reacțiilor impulsive, contribuind astfel la reducerea riscului de comportamente conflictuale, prevenirea recidivei și susținerea procesului de reintegrare socială.

Sesiunile programului urmăresc înțelegerea modului în care furia influențează comportamentul, identificarea factorilor declanșatori și a legăturii dintre gânduri, emoții și reacții, precum și dezvoltarea comunicării asertive, prin exprimarea clară și respectuoasă a opiniilor, nevoilor și emoțiilor, în vederea recunoașterii din timp a semnalelor furiei, alegerii unui răspuns conștient/controlat și prevenirii escaladării conflictelor și a reacțiilor agresive.

Programul are un cadru structurat în nouă întrevederi individuale săptămânale, participanții fiind persoane care se confruntă cu dificultăți în gestionarea furiei. Intervenția urmărește înțelegerea mecanismelor furiei și dezvoltarea unor modalități concrete de gestionare a acesteia, prin îmbinarea informațiilor teoretice cu exerciții practice, repetare și aplicarea noțiunilor, consolidarea unor abilități care pot fi utilizate în viața de zi cu zi.

Mesajul central al programului poate fi sintetizat simplu: „Furia este o emoție, dar reacția la furie este o alegere”. Programul pune accent și pe crearea unei pauze între emoție și reacție prin tehnica numită „Clipa de răgaz”, care presupune aproximativ trei minute de conștientizare a emoțiilor, concentrare asupra respirației și orientare a atenției către propriul corp, pentru reducerea intensității emoției și facilitarea unui răspuns calm și responsabil înainte ca situația să escaladeze.

O altă tehnică folosită este și utilizarea „Cartonașelor cu indicii”, care conțin mesaje scurte menite să funcționeze ca o „ancoră” pentru autocontrol. Ele reamintesc persoanei alternativele de gândire și comportament pe care le poate folosi într-un moment de tensiune, precum „Respiră și numără până la 10!”, „Furia nu decide în locul meu!”, „Pot să aleg să plec din conflict!” sau „Vorbește, nu răni!”.

Schimbarea comportamentelor de furie începe atunci când înțelegem că nu putem controla întotdeauna ceea ce ni se întâmplă, dar putem alege cum răspundem. Parcursul propus de programul I-MAP este simplu, dar esențial: „Înțeleg ce mi se întâmplă – observ ce gândesc și ce simt – aleg cum răspund”, pentru ca o reacție de moment să nu se transforme într-un conflict sau într-un comportament cu consecințe grave.

Aplicarea programului I-MAP, de către Serviciul de Probațiune Buzău consolidează demersurile de prevenire a violenței domestice desfășurate în cadrul campaniei „Furia trece, consecințele rămân. Apasă RESTART – tu controlezi schimbarea!”, contribuind totodată la creșterea siguranței comunității și la atingerea obiectivelor Strategiei Naționale de Prevenire a Recidivei 2025 – 2029.

Prin astfel de inițiative, Serviciul de Probațiune Buzău reafirmă importanța investiției în oameni, educație și dezvoltarea abilităților personale, ca parte a eforturilor de reducere a riscului de recidivă, prevenire a violenței și creștere a siguranței comunității. Fiecare persoană sprijinită să își înțeleagă emoțiile, să își dezvolte autocontrolul și să aleagă un comportament responsabil are o nouă șansă la schimbare, iar această schimbare poate însemna relații mai sănătoase, familii mai sigure și comunități mai solidare.

Nicoleta Țendria BÎSCEANU este P.R. al Serviciului de Probațiune Buzău