Cum se menține în formă pe timpul verii Larisa Uță

Buzoianca Larisa Uță continuă să atragă toate privirile cu o siluetă impecabilă și o formă fizică de invidiat. Zilele trecute, concurenta de la Survivor a fost invitata specială a emisiunii „Summer Star” de la Antena Stars, unde a dezvăluit secretele din spatele stilului său de viață extrem de disciplinat, dar presărat și cu mici plăceri nevinovate.

Deși este recunoscută pentru determinarea sa extraordinară, Larisa a recunoscut public că menținerea unei astfel de siluete cere sacrificii zilnice, o organizare riguroasă a meselor și foarte multă mișcare.

Buzoianca a mărturisit în platoul Antena Stars că petrece nu mai puțin de cinci ore pe zi în sala de fitness. Chiar dacă antrenamentul ei propriu-zis durează o oră, întreaga rutină dedicată mișcării și întreținerii corporale ocupă o parte semnificativă din programul ei zilnic, întrucât clienții săi o consideră un exemplu și apelează mereu la serviciile ei.

Pe lângă sportul intens, Larisa Uță apelează la un truc de nutriție extrem de popular și eficient: amânarea micului dejun. Aceasta practică o formă de post intermitent, alegând să servească prima masă a zilei cât mai târziu posibil, de regulă după ora 10.30, oferindu-i astfel organismului timpul necesar pentru a arde caloriile în mod eficient.

Și cu alte ocazii, buzoianca spus că, în ceea ce privește alimentația din sezonul cald, ea mizează pe preparate ușoare și proteice. Dieta ei de vară este bazată în mare parte pe fructe de mare și grătare. Totuși, Larisa a recunoscut cu sinceritate că îi este extrem de dor de bucătăria tradițională românească. Deși o consideră „cea mai bună din lume”, buzoianca o evită pe cât posibil în această perioadă, declarând că este destul de grea și dificil de digerat din cauza combinațiilor complexe de ingrediente.

Cu toate acestea, disciplina alimentară lasă loc și pentru mici momente de răsfăț. Larisa a mărturisit că iubește deserturile, pe care uneori alege să și le prepare singură în casă. Atunci când poftele câștigă teren, dă iama în cofetării, marea ei slăbiciune fiind înghețata cu fistic, un deliciu căruia recunoaște că nu îi poate rezista.

Așadar, secretul pentru o vară perfectă constă într-un echilibru fin: ore intense de antrenament în sală, un meniu hipocaloric bazat pe grătare și o porție binemeritată de înghețată cu fistic!