[analyse_image type=”featured” src=”https://s2.ziareromania.ro/?mmid=7834856b20280cf18c”]
Care este expresia simplă care calmează cel mai repede copiii când au o criză de furie, potrivit psihologilor
Pentru orice părinte, bunic sau adult care are grijă de un copil, puține lucruri sunt mai greu de suportat decât să-l vadă plângând sau copleșit de emoții. Fie că cel mic plânge, este speriat, frustrat sau face o criză de furie, poate fi dificil să-l ajuți să se liniștească, mai ales atunci când începi să-i resimți și tu suferința.
Din fericire, există câteva metode recomandate de psihologii specializați în dezvoltarea copilului care îl pot ajuta să se calmeze mai repede.
Două psiholoage au fost de acord asupra unei expresii simple pe care părinții și bunicii ar trebui să o folosească atunci când încearcă să-și ajute copilul să-și regleze emoțiile.
Este vorba despre dr. Rebecca Weksner, psiholog clinician din Massachusetts, specializată în pediatrie și parenting, și dr. Adina Chesir, psiholog clinician din New York, care lucrează cu copii, adolescenți și adulți.
Totuși, dr. Weksner atrage atenția că, deși această formulare îi ajută pe mulți copii, nu există garanția că va funcționa de fiecare dată și pentru fiecare copil.
Specialistele au explicat și alte metode eficiente de comunicare cu un copil agitat emoțional, dar și ce abordare ar trebui evitată.
Expresia care îi calmează cel mai repede pe copii
Fraza asupra căreia cele două psihologe sunt de acord este folosirea expresiei „chiar acum”.
De exemplu:
„Știu că ești foarte supărat chiar acum.”
„Înțeleg că totul pare copleșitor chiar acum.”
Potrivit dr. Weksner, aceste două cuvinte îl ajută pe copil să înțeleagă că emoțiile sunt trecătoare.
„Expresia chiar acum îi oferă perspectiva de care are nevoie pentru a-și aminti că sentimentele nu sunt permanente și nu reprezintă întotdeauna realitatea. Emoțiile vin și pleacă”, explică psihologul.
Această formulare îl ajută pe copil sau pe adolescent să privească dincolo de intensitatea momentului și să înțeleagă că, în timp, se va simți diferit.
„Nu va rezolva imediat problema, dar va diminua intensitatea emoției, iar această schimbare este adesea suficientă pentru ca cel mic să-și recapete capacitatea de a găsi soluții”, spune specialista.