Antrenamente gratuite în Parcul Crâng pentru buzoienii care vor să iasă din sedentarism

Fundația Comunitară Buzău a lansat astăzi, 10 mai, de Ziua Internațională a Mișcării pentru Sănătate, programul „Mișcare pentru sănătate | Antrenamente gratuite pentru începători”.

Este un program realizat împreună cu „Happy Runners Buzău”, în cadrul „Buzău 21K”.

Inițiativa se adresează persoanelor care nu fac sport în mod constant și celor care vor să înceapă să se miște într-un cadru organizat, fără taxă și fără presiunea performanței. Organizatorii spun că programul a fost construit special pentru începători și pentru oamenii care au nevoie de sprijin și motivație pentru a introduce mișcarea în rutina lor zilnică.

„Lansăm acest program pentru că mișcarea contează cu adevărat”, transmit reprezentanții proiectului. Potrivit acestora, România continuă să se confrunte cu un număr ridicat de afecțiuni cardiovasculare și cerebrovasculare, iar lipsa activității fizice contribuie direct la aceste probleme. Organizatorii citează datele Organizației Mondiale a Sănătății și arată că mișcarea regulată este asociată cu scăderea riscului de mortalitate generală și cardiovasculară și are efecte pozitive inclusiv asupra sănătății mintale, somnului și calității vieții.

Programul va include antrenamente săptămânale gratuite pentru începători, organizate în grupuri adaptate diferitelor niveluri de pregătire. Participanții vor primi și conținut educativ și motivațional, iar organizatorii vor introduce un mecanism prin care să fie încurajată consecvența. Accentul este pus pe continuitate și pe integrarea treptată a mișcării în viața de zi cu zi.

„Mișcare pentru Sănătate este un program pentru oamenii care vor să aducă mai multă mișcare în viața lor — începători, persoane sedentare, oameni care au nevoie de un început simplu, prietenos și susținut de comunitate, explică inițiatorii.

Prima întâlnire din cadrul programului va avea loc pe 7 iunie 2026, de la ora 10.00, în Parcul Crâng, la Obelisc. Participarea este gratuită.

Organizatorii spun că obiectivul proiectului este formarea unei comunități active în jurul mișcării și al sănătății, pornind de la pași mici și accesibili. „Credem că sănătatea se construiește pas cu pas, iar uneori tot ce ai nevoie este contextul potrivit ca să începi”, transmit aceștia. Mesajul campaniei este rezumat prin sloganul: „Puțin câte puțin contează. Împreună este mai ușor.”

Mai multe informații despre înscriere și desfășurarea programului sunt disponibile pe pagina oficială a programului AICI.